خشکی پوست ، عوامل تشدید کننده و روش پیشگیری

علائم خشکی پوست

خشکی پوست اغلب موقت است – مثلاً فقط در زمستان به آن مبتلا می‌شوید – اما ممکن است یک بیماری مادام العمر باشد. علائم و نشانه‌های خشکی پوست به سن ، سلامتی ، محل زندگی ، زمان سپری شده در خارج از منزل و علت آن بستگی دارد. خشکی پوست احتمالاً باعث یک یا چند مورد زیر می‌شود:

• احساس تنگی پوست ، به خصوص پس از دوش گرفتن ، استحمام یا شنا
  پوستی که احساس خشن و به نظر می‌رسد
  خارش (خارش)
  پوسته پوسته شدن ، پوسته پوسته شدن یا لایه برداری کمی تا شدید
  خطوط یا ترک‌های ظریف
  پوست خاکستری و خاکستری
  سرخی
  ترک‌های عمیقی که ممکن است خونریزی کنند

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

بیشتر موارد خشکی پوست به خوبی به سبک زندگی و درمان‌های خانگی پاسخ می‌دهد. در این موارد به پزشک مراجعه کنید:

• پوست شما علی رغم تمام تلاش شما بهبود نمی یابد
• خشکی پوست همراه با قرمزی است
• خشکی و خارش در خواب اختلال ایجاد می‌کند
• در اثر خراشیدن زخم باز یا عفونت دارید
• مناطق وسیعی از پوسته پوسته شدن یا لایه برداری پوست دارید

علل

پوست (خشکی خون) اغلب یک دلیل محیطی دارد. برخی بیماری‌ها همچنین می‌توانند به طور قابل توجهی بر روی پوست شما تأثیر بگذارند. دلایل احتمالی خشکی پوست عبارتند از:
آب و هوا: پوست در زمستان خشک است ، زمانی که سطح دما و رطوبت به شدت کاهش می‌یابد. اما اگر در مناطق کویری زندگی کنید ممکن است این فصل اهمیت چندانی نداشته باشد.
حرارت: گرمایش مرکزی ، اجاق‌های چوبی ، بخاری‌ها و شومینه‌ها همگی باعث کاهش رطوبت و خشک شدن پوست می‌شوند.
حمام گرم و دوش: دوش گرفتن یا حمام طولانی و گرم می‌تواند پوست شما را خشک کند. شنا مکرر ، به خصوص در استخرهای دارای کلر ، می‌تواند مکرر باشد.
صابون‌های خشن و شوینده ها: بسیاری از صابون‌ها ، شوینده‌ها و شامپوهای معروف رطوبت پوست شما را از بین می‌برند زیرا برای از بین بردن چربی تولید شده اند.
سایر بیماری‌های پوستی: افرادی که بیماری پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس دارند مستعد خشکی پوست هستند.

عوامل ریسک

هرکسی ممکن است دچار خشکی پوست شود. اما در صورت ابتلا به این بیماری احتمالاً بیشتر است:

• در 40 سالگی یا بیشتر هستید. با افزایش سن خطر افزایش می‌یابد – بیش از 50 درصد افراد مسن پوست خشک دارند.
• در آب و هوای خشک ، سرد یا رطوبت کم زندگی کنید.
• شغلی داشته باشید که لازم باشد پوست خود را در آب غوطه ور کنید ، مانند پرستاری و آرایش مو.
• به طور مكرر در استخرهای كلر شنا كنید.

عوارض

خشکی پوست معمولاً بی‌ضرر است. اما وقتی از آن مراقبت نشود ، خشکی پوست ممکن است منجر به موارد زیر شود:

• درماتیت آتوپیک (اگزما). اگر مستعد ابتلا به این بیماری هستید ، خشکی بیش از حد می‌تواند منجر به فعال شدن بیماری شود ، باعث قرمزی ، ترک خوردگی و التهاب شود.
• عفونت‌ها خشکی پوست ممکن است ترک بخورد و به باکتری‌ها اجازه ورود دهد و باعث عفونت شود.
• این عوارض به احتمال زیاد زمانی اتفاق می‌افتد که مکانیسم‌های محافظتی طبیعی پوست شما به شدت به خطر بیفتد. به عنوان مثال ، پوست به شدت خشک می‌تواند باعث ایجاد ترک‌های عمیق یا شکاف شود ، که می‌تواند باز و خونریزی کند و راهی برای حمله به باکتری ایجاد کند.

.

جلوگیری از خشکی پوست

برای جلوگیری از خشکی بیش از حد پوست این نکات را امتحان کنید:

• مرطوب کنید مرطوب کننده پوست را آب می‌زند تا آب آن خارج نشود.
• قرار گرفتن در معرض آب را محدود کنید. زمان حمام و دوش را 10 دقیقه یا کمتر نگه دارید. شماره گیری را به حالت گرم ، نه گرم روشن کنید. سعی کنید بیش از یک بار در روز استحمام نکنید.
• صابون خشک کن را رها کنید. کرم‌های پاک کننده ، پاک کننده‌های ملایم پوست و ژل‌های دوش با مرطوب کننده‌های اضافه شده را امتحان کنید.
• در هوای سرد یا باد تا حد ممکن پوست را بپوشانید. زمستان به ویژه باعث خشکی پوست می‌شود ، بنابراین هنگام بیرون رفتن حتما از روسری ، کلاه و دستکش استفاده کنید.
• دستکش لاستیکی بپوشید. اگر مجبور هستید دستان خود را در آب غوطه ور کنید یا از پاک کننده‌های خشن استفاده می‌کنید ، استفاده از دستکش می‌تواند از پوست شما محافظت کند.