آموزش صحیح شستن دست‌ها به کودکان

.

به گفته محققان و متخصصان پزشکی ، رعایت بهداشت بخصوص شستن دست‌ها می‌تواند تا حد محسوسی گسترش این بیماری را کاهش دهد.

متأسفانه ویژگی بارز کودکان تمیز نبودنشان می‌باشد و به عبارتی عدم رعایت بهداشت یکی از ویژگی‌های مشخص کودکان است و شستن کامل دست‌ها هیچ وقت اولویت اصلی آنها نبوده است.

اما اکنون بیش از هر زمان دیگری مهم است که به کودکان خود نحوه شستن صحیح دست‌ها را آموزش دهیم.

متخصصان کودک و نوجوانان می‌گویند: مهمترین چیز برای کودکان الگو سازی است.

به عبارت بهتر اگر ما به عنوان والدین بخشی از کارهای روزمره خود را بصورت یک الگوی مشخص بسازیم و آنها را بارها به یک شکل مشخص تکرار کنیم می‌توان امید داشت هنگامی که کودکان در خارج از چشم ما هستند آن کارها را تکرار نمایند.

به عنوان مثال در خصوص فرهنگ سازی رعایت بهداشت متخصصان به همه اعضای خانواده توصیه می‌کند بعد از اینکه از یک مکان عمومی برگشتید دست‌های خود را قبل از صرف غذا بطور کامل بشویید.

.

روش صحیح شستن دست کودکان

◉ ابتدا شیر آب را باز کنید و بگذارید کودکان دمایی را انتخاب کنند که با آن راحت باشد. حتی لازم نیست آب خیلی گرم باشد.

◉ به کودک خود بیاموزید که ابتدا دست‌های خود را با آب خیس کند سپس بطور کامل صابون یا مایع دستشویی را به دستان خود بمالد.

◉ اصطکاک ناشی از شستشو و هم سورفاکتانت‌های موجود در صابون باعث ضعیف شدن و از بین رفتن باکتری‌های می‌شوند.

◉ کودکان باید حدود 20 ثانیه کف دست خود و سپس روی دستان خود و بعد بین انگشتان و زیر ناخن‌های خود را پاک کنند.

اگر شعر کوتاهی یا گفتن حروف الفبا را با اینکار همراه کنید می‌توانید یک سرگرمی نیز ایجاد کنید.

◉ به جهت صرفه جویی در مصرف آب بهتر است شیر آب قبل از کف مالی دست‌ها بسته شود. نگران باقی ماندن باکتری بروی شیر نباشید. چون می‌توان با کمی از باقیمانده صابون یا مایع بروی دست این موضوع را حل کرد.

◉ بعد از اینکه دستها کاملا با صابون احاطه شد آنها را بشویید تا تمام صابون‌ها بطور کامل شسته شوند.

◉ سپس به کودک خود اجازه دهید دستان خود را با هر آنچه در دسترس است مانند یک حوله کاغذی ، حوله دستی یا خشک کن دستی خشک کند.

◉ اگر با کودک خود در یک سرویس بهداشتی عمومی هستید بهتر است قبل از شروع شستن دست‌ها حوله یا دستمال کاغذی را آماده کنید سپس دستان خود را با دستمال خشک کنید و بعد درب را با دستمال باز کنید و سپس دستمال را درون سطل زباله بیاندازید.

◉ بهتر است به بچه‌های خود یاد دهید که از دست زدن به شیر و درب با دست‌های خالی خودداری کنند و می‌توانید ترفند باز و بسته کردن درب با دستمال کاغذی را به آنها یاد دهید.

◉ همچنین می‌توانید درب را با پای خود باز کنید و در صورتی که امکانی شبیه آن وجود ندارد از آستین خود استفاده کنید.

.

کدام صابون برای شستن دست‌ها بهتر است

برخی تصور می‌کنند صابون‌های ضد باکتری یا آنتی باکتریال تنها گزینه مناسب برای شستن دست‌ها است اما متخصصان می‌گویند هر صابونی که بهم بچسبد و حالت چسبندگی داشته باشد برای از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌ها به خوبی کار می‌کند.

حتی صابون معمولی نسبت به برخی از صابون‌های سخت تر که ممکن است اثر خشک کنندگی در دستان با شستشوی مکرر داشته باشد ارجح می‌باشد.

طبق برخی تحقیقات مایع دستشویی بهتر از صابون‌های جامد است. زیرا میزان کف حاصل از آن و راحتی کار با آن بیشتر از تلاش برای کف کردن صابون جامد است و کودکان سعی در انجام کار راحت را دارند.

.

آیا ضدعفونی کننده‌های دست خوب است؟

متخصصان می‌گویند اگر به صابون و آب دسترسی ندارید ، ضدعفونی کننده دستی جایگزین مناسبی برای نابودی میکروب‌ها و باکتری‌ها می‌باشند.

اگر از ضدعفونی کننده دست استفاده می‌کنید به اندازه یک پمپ ضدعفونی کننده را در کف دست خود قرار دهید. سپس ضد عفونی کننده را در سراسر دستان خود پخش کنید و اطمینان حاصل کنید که بین انگشتان، قسمتهای بالای دستها و زیر ناخنهای خود مالیده شود.

بیست ثانیه دست‌ها را مالش دهید ، در این مرحله ضد عفونی کننده باید خشک شده باشد.

به یاد داشته باشید که ضد عفونی کننده دست شما باید حداقل 60 درصد الکل داشته باشد.

.

نحوه تمیز نگه داشتن دست کودکان از میکروب در مدرسه

مراکزی مانند مهدکودک‌ها معمولا دقت مناسبی در انجام کارهای روزمره کودکان مثل شستشو دقیق دست‌ها دارند و بچه‌های کوچکتر اغلب هنگام شستن دست‌ها تحت نظارت قرار می‌گیرند.

اما اگر بچه بزرگتری دارید این احتمال وجود دارد که هیچ نظارتی از سوی بزرگسال در رعایت نکات بهداشتی شستن دست‌ها وجود نداشته باشد.

بنابراین چگونه اطمینان حاصل کنیم آنها 20 ثانیه زمان برای شستن دست‌ها را رعایت می‌کنند؟

ابتدا با آنها در مورد دلایل نیاز به شستشوی صحیح دست‌ها صحبت کنید و توضیح دهید که جلوگیری از شیوع میکروب می‌تواند آنها را از مریض شدن دور نگه دارد و همچنین می‌تواند دیگران را از بیماری محافظت کند.

بسته به سن کودک شما و اگر اطمینان حاصل میکنید که آنها از این موضوع احساس ترسی غیر عادی نمی کنند، می‌توان به آنها توضیح داد که در حال حاضر ویروسی وجود دارد که باعث بیمار شدن آنها می‌شود.

به آنها اطمینان دهید که در حال حاضر احتمال درگیری و بیماری جدی برای کودکان وجود ندارد اما سایر افراد جامعه بخصوص سالمندان بیشتر مستعد هستند و آنها می‌توانند این کار کوچک را برای کمک به دیگران در سالم ماندن انجام دهند.

بخاطر داشته باشید که مطمئنا کودک شما در مورد ویروس از همکلاسی‌ها  و یا معلم چیزهایی شنیده است بنابراین نگفتن واقعیت و یا ترس از گفتن آن به کودک در اینجا خیلی موضوعیت ندارد.

.

در مرحله بعد از فرزندتان در مورد روشهای فعلی شستشوی دست در مدرسه سؤال کنید.

اینکه آیا زمان مناسبی برای رفتن به سرویس بهداشتی برای شستن دست‌ها قبل از صرف ناهار دارند یا خیر؟ و اینکه آیا مایع و یا صابون دستشویی به اندازه کافی در مدرسه یافت می‌شود؟

در صورت عدم اطمینان به موارد فوق می‌توانید مایع ضدعفونی کننده دستی را در کوله پشتی او قرار دهید.

می توانید یک یادداشت مناسب برای یادآوری استفاده از ضدعفونی کننده‌ها و یا استفاده از صابون در ظرف غذاخوری آن با رعایت اصول بهداشتی انجام دهید. حتی یک نقاشی ساده می‌تواند راهگشا باشد.

متخصصان می‌گویند: داشتن ضدعفونی كننده دستی و همچنین همراه داشتن دستمال کاغذی در کلاس بسیار مهم است و در حالت ایده آل معلمان این موارد را در کلاس در اختیار همه دانش آموزان قرار می‌دهند.

به کودکان یاد دهید عطسه و یا سرفه خود را در دستمال انجام دهند و بعد از آن دستمال را در سطل زباله بیندازند و درصورتی که در آن لحظه دستمالی در دسترس نبود از پیراهن و آرنج خود کمک بگیرند.

سپس لازم است مجدد دست‌های خود را با ضدعفونی کننده دست (و یک بار دیگر در حالت ایده آل برای همه دانش آموزان کلاس) ضد عفونی کنند.

مدارس می‌بایست در سرویس‌های بهداشتی علائمی جهت یادآوری و نحوه صحیح شستشوی دست‌ها نصب نمایند. همچنین نصب یک علامت روی درب کلاس‌ها به عنوان یک یادآوری اضافه مناسب می‌باشد.

برای این موضوع می‌توانید مذاکراتی را با مسئولین مدارس داشته باشید.

.

چند نکته دیگر برای تمیز نگه داشتن سایر وسایل

◉ به یاد داشته باشید کرونا یک ویروس است و نه یک باکتری. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید ضد عفونی کننده‌های زیر برای از بین بردن ویروس کرونا یا COVID 19 مناسب می‌باشد: سفید کننده ، ضد عفونی کننده‌های کلر و 75 درصد اتانول (الکل).

◉ تلفن یا سایر دستگاههای الکترونیکی شخصی متداول را حداقل روزی یکبار پاکسازی و ضدعفونی کنید.

◉ به فرزندان خود بگویید که حواسشان به دست‌ها باشد و به آنها یادآوری کنید که از تماس دست با چهره خود ، قرار دادن دستانشان در دهان و لمس کردن چشم هایشان جلوگیری کنند.

◉ سایر وسایل که اغلب دست به دست می‌شوند مانند اسباب بازی‌ها را حتما هر روز با آب و صابون بشویید.