.
اثربخشی خواب در زیبایی پوست
1٫ چین و چروک کمتر
پوست هنگام خواب کلاژن جدید ایجاد میکند که از افتادگی پوست و ایجاد چین و چروکهای جلوگیری میکند. پاتریشیا وکسلر ، دکتر ، متخصص پوست در نیویورک میگوید: “این بخشی از روند ترمیم است.” کلاژن بیشتر به معنای جلوگیری از لاغر شدن پوست و چروک شدن پوست است.
با این حساب خواب کافی و راحت میتواند از ایجاد چین و چروکهای پوستی شما جلوگیری موثر به عمل بیاورد.
2٫ چهره درخشان
بدن شما در هنگام چرت زدن جریان خون به پوست را افزایش میدهد ، این بدان معناست که با یک درخشش سالم و جذاب روی پوست خود از خواب، بیدار میشوید. کمبود خواب در چهره شما میتواند خسته کننده ، خاکستر یا بیروح به نظر برسد.
بروس میگوید: “کمبود خواب باعث کاهش جریان خون در پوست اطراف صورت شما میشود.” “پوست کدر میشود و شما دیگر آن گونههای گلگون را پیدا نمی کنید.”
3٫ اثربخشی خواب در زیبایی پوست : چشمان روشن تر و کمتر پف کرده
به احتمال زیاد ، شما بعد از یک شب کاهش بیش از حد خواب مناسب، سیاهی یا کیسههای زیر چشم خود را خواهید داشت.
دوریس دی ، MD ، دانشیار بالینی پوست در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک میگوید: “چشمهای پف کرده یکی از اولین چیزهایی است که با داشتن خواب کامل در آینه نمی بینیم.” به اندازه کافی خواب کامل داشته باشید تا از شر پف زیر چشم و حلقههای سیاه اطراف چشم خلاص شوید.
.
کلام آخر
شما چه چیزهایی در خصوص اثربخشی خواب در زیبایی پوست میدانید که در بالا به آنها اشاره نشده باشد؟ در بخش نظرات به این موارد اشاره داشته باشید.
.
منابع:
.https://mag.arayeshyab.com