بچههای دو ساله و بزرگ تر معمولا مشتاق نیستند غذاهایی که والدینشان به آنها میدهند را بخورند. اگر شما مادر یا پدر هستید حتما این سوال برایتان پیش میآید که چگونه کودک را وادار به غذا خوردن کنیم .برای این کار باید سعی کنید تا بفهمید آنها چه غذاهایی را دوست دارند. برای مثال، اگر کودک شما غذاهایی دوست دارد که کمی مزه ترش و شیرین داشته باشد باید غذایی بپزید که بتوانید کمی مزه ترش و یا شیرینی به آن بیفزایید. مطمئنا با دیدن اینکه به خوردن آن غذاها علاقه پیدا میکنند متعجب خواهید شد.
شام و نهار دادن مناسب به کودکتان را به شکل عادت دربیاورید و مطمئن شوید که او وعدههای غذایی اش را حتما بخورد. مطمئنا روزهایی خواهد بود، که کودک شما علاقه ای به خوردن هیچ غذایی ندارد پس او را مجبور به خوردن نکنید. میتوانید با دادن نوشیدنیهای مغذی و مقوی نیاز غذایی او را بر طرف کنید.
یکی از مادران میگوید: من با غذا دادن به کودکم مشکل دارم. او اکنون دو و نیم ساله است اما وقتی یک ساله بود، کاملا به شیرخشک وابسته بود. هر چیزی که سعی کردم به او بدهم، او نمی خورد.
من شروع به دادن غلات صبحانه به او کردم اما او مزهی آن را دوست نداشت. بعد به او میوه هایی همانند کمپوت سیب، موز و کیوی و غیره دادم. او با لذت میوهها را خورد اما متوجه شدم که باید به او زمان بیشتری بدهم تا بتواند غذاهای جامد بخورد.
به طور کلی، صبحها و شبها به او دال میدادم تا بخورد (غذای هندی با عدس و حبوبات). پس از آن رژیم غذایی او را به یک رژیم غذایی عادی تغییر دادم. من به او چاپاتی(نان هندی)و سبزی و دال میدادم بخورد.
اگر بچهی شما دوست ندارد غذا بخورد نباید نگران شوید. وقت میبرد که کودکان شما با مزهی غذاهای مختلف آشنا شوند پس به آنان زمان بدهید. صبور باشید و بفهمید او چه چیزی دوست دارد.
نکته مهم دیگر این است که بچهها دوست دارند نان به همراه غذا بخورند، هر چیزی بپزید، که آن را خوشمزه تر کنید بنابراین آنها منتظر همان مزه موقع صرف غذایشان هستند. کمی صبور باشید کودک شما قطعا شروع به خوردن خواهد کرد.
.
منابع :
.https://sorsore.com