- طبع : سرد و خشک
- عنصر : خاک
- فصل : پاییز
- زمان شبانه روز : عصر
- دسته بندی : محافظین
- طعم : ترش
- رنگ : سیاه
- فلز : آهن
- سیاره : مریخ
- سن شیوع : میانسالی – از 40 تا 60 سالگی
افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، سوداوی مزاجاند و همانطور که از مزاج شان برمی آید معمولا پوستی خشک دارند. غالبا بینی آنها خشک است و علاقه شان به شیرینی جات و گرمی بیشتر از ترشیجات و سردی است.
آنها عاشق هوای گرم هستند و بهار را محبوب ترین فصلها میدانند. آنها دقیق و منظم هستند و معمولا حسابگران خوبی در کار و زندگی اند. سوداویها لاغرند و خوابی بسیار سبک دارند. فکر و خیال زیاد سراغ شان میآید و یکی از ویژگیهای آنها سیاهی و تیرگی دور چشم است.
.
• صفات کلیدی
- درونگرا
- خویشتن دار
- کمالگرا
- دقیق
- با دقت
- منظم
- رعایت قوانین و مقررات
- هوشیار
- عاقل
- منطقی
- واقع گرا
- واقع بین
- كم احساس
- محتاط
- محافظه کار
- میانه رو
- ریسک گریز
- دوراندیش
- محاسبه گر
- حسابگر
- صرفه جو
- خسیس
- کنجکاو
- ساکت
- کم حرف
- غیر اجتماعی
- کم معاشرت
- منزوی
- گوشه گیر
- مردم گریز
- بیزار از سر و صدا
- بی حوصله
- کم تحمل
- بیقرار
- خشک
- جدی
- سخت گیر
- سرسخت
- ثابت قدم
- پایدار
- لجباز
- سمج
- کینه ای
- انتقام جو
- منفی نگر
- بدبین
- بدگمان
- شکاک
- وسواسی
- افسرده
- اندوهگین
- غمگین
- ناامید
- بی نشاط
- زودرنج
- حساس
- ترشرو
- عبوس
- غرغرو
- خودخور
- بخیل
- کم انرژی
- نگران
- مضطرب
- دودل
- مردد
- دارای هوش ریاضی و فنی
- همه جانبه نگر
- ریزبین
- تیزبین
- ایرادگیر
- منتقد
- پرتوقع
- ناراضی
- دارای ذهن بیقرار
- متفکر
- قابل اعتماد
- فلسفه باف
- خیالپرداز
.
• ویژگیهای ظاهری
⇠ هیکل : مزاج خشک موجب لاغری افراد میشود. افراد سوداوی معمولا لاغر بوده، هر چند ممکن است بعضی از آنان چاق هم باشند. دارای اندامی باریک و لاغر، ضعیف، غیر عضلانی و استخوان بندی ظریف هستند. سودا موجب کشیدگی استخوانها میشود، زیرا بافت استخوان از سوداست. لذا بدن سوداویها با استخوانهای نازک و کشیده ناحیه انگشتان، ساعد و سایر مناطق خود را نشان میدهد. بدنی خشک و تکیده دارند. قفسه سینه لاغر و عضلات کوچک دارند. در صورت افزایش وزن از ناحیه میان تنه (کمر و شکم) چاق میشوند.
⇠ پوست : رنگ پوستشان سبزه یا جوگندمی مایل به تیرگی یا سفید مایل به خاکستری است. پوست بدن سرد و سفت و خشک، بدون رطوبت و طراوت است و دارای منافذ متوسط است. کف دست و پایشان سرد است و بروز لکههای تیره و خال در پوست این افراد شایع است.
⇠ مو : موهای سر نسبتا پرپشت، خشک و ضخیم یا مجعد بوده و رنگ موها معمولا سیاه و مات است. اگر سودای وی به سمت بلغمی باشد، موی سر سفید و جوگندمی میشود و اگر سودا به سمت صفرا باشد، ریزش مو در کل سر وجود دارد و طاسی منطقه ای ندارند. موخوره در آنان شایع است. بدنشان پرمو و دارای موهای تیره و ضخیم است.
⇠ ناخن : ناخنهای شکننده ای دارند.
⇠ تعریق : پوست آنان دارای منافذ متوسط است و معمولا کم عرق میکنند. استرسهای عصبی سبب افزایش تعریق آنان میشود.
⇠ رگها : خون آنها غلیظ است. رگهای دستشان پنهان نبوده، ولی نازک و تیره و غیربرجسته هستند.
⇠ نبض : نبض آنها نسبتا کند و خالی، کم قدرت، سست، باریک، اما سفت و سخت است. نامنظمیهای ضربان قلب(آریتمی) در ایشان شایع است.
⇠ چشم : چشمان معمولا ریز و به رنگ میشی و قهوهای است. سفیدی چشمانشان تیره و کدر بوده و عروق آن واضح نیست. غلبه سودا رنگ سفیدی چشم را کدر میکند. تیرگی زیر چشم در آنان شایع است.
⇠ دهان : دهانشان خشک و كم آب است. مزه دهانشان خصوصا در صبح ناشتا شور است.
⇠ زبان : زبانشان خشک و صورتی تیره است.
⇠ بینی : بینی خشک و شامّه قوی دارند.
⇠ گوش : خشکی باعث قدرت شنوایی میشود، بنابراین سوداویها گوشهای تیزی دارند. تحمل سر و صدا را ندارند و در سنین بالا سوت کشیدن گوش در آنها زیاد دیده میشود.
⇠ قدرت بدنی : كم قدرت و کم انرژی هستند.
⇠ حرکات بدن : سرعت حرکاتشان کم تا متوسط است.
⇠ تکلم : آرام و حساب شده و با دقت صحبت میکنند. صدایشان رسا نبوده و نسبتا آرام است.
⇠ پوشش : در فصول پاییز و زمستان معمولا بیشتر از دیگران و در بهار و تابستان معمولی لباس میپوشند.
⇠ سایر : غضروف حنجره برجسته و واضح است. گرفتگی در عضلات پشت ساق پا و گرفتگی در ناحیه گلو از علائم دیگر افراد سوداوی است. چربی و فشار خونشان معمولا بالا نمی رود یا دچار افزایش خفیفی میشود.
⇠ خواب : خواب افراد سوداوی کم و سبک است(خواب خرگوشی). دیر به خواب میروند و با کوچکترین صدایی از خواب میپرند. کابوسهای آشفته، ترسناک و تیره و تار، سیاه و تاریک از مشکلات این افراد است و خواب خرابه، قبرستان و پرتگاه میبینند.
⇠ گوارش : سودا مسؤول تحریک اشتهاست. اشتهای کاذب فراوان دارند، یعنی زود به زود گرسنه میشوند، امّا خیلی زود هم سیر میشوند. به همین دلیل خوراکشان کم بوده، ولی اهل ریزه خواری هستند. توان هضم غذا در آنان بسیار كم است، نفخ معده فراوان دارند و سوزش سر معده در آنان شایع است. ادرار و مدفوع آنها تیره بوده و یبوست مزاج دارند. گرایش به شوری و شیرینی و گرمیها دارند، گرایش به سردیها مثل ترشی ندارند.
⇠ میل جنسی : تحریک و میل جنسی نسبتا زیادی دارند، ولی توان جنسی آنان کم است و اغلب دچار انزال زودرس هم هستند. تمایلشان به رفتار محبت آمیز بیش از آمیزش جنسی است.
⇠ آب و هوا : فصلهای خشک، آب و هوای خشک و کم باران و خصوصا سرد و خشک سودا را زیاد میکند. فصل پاییز برای ایشان فصل نامطلوبی است. سوداییها در فصل پاییز مزاجشان غلبه میکند و اذیتشان میکند و بخصوص در میانسالان و سالمندان و در فصل پاییز این بیشتر دیده میشود. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند.
.
• ویژگیهای شخصیتی
⇠ اغلب ساکت، منزوی و درونگرا هستند و مایل به تنهایی، گوشه گیرى و گریز از اجتماعند خشک و جدی بوده و کمتر شوخی میکنند. از سر و صدا بیزارند.
⇠ سوداوی مزاجان افرادی دقیق، منظم، دوراندیش و محاسبه گر هستند. اهل قانون و حساب و کتاب بوده و به برنامه ریزی در همه کارها معتقدند. علاقمند به حسابگری و مسائل فنی و برنامه ریزی هستند و به جزئیات توجه بسیار میکنند، که این موضوع برای انجام کارهایی که نیاز به موشکافی و دقت و توجه زیاد دارد، مناسب است و افراد سوداوی در این گونه مشاغل موفقند. مانند ساعت سازی، تعمیر وسایل، نویسندگی، جراحی چشم و مشاغل حساسی که انرژی کمی نیاز دارند. اهل توصیف و تفسیر مسائل بوده و داستان نویسان خوبی هستند. استعداد مفسری و تاریخ نگاری و روزنامه نگاری را دارند. در ادارات و محیطهای کارمندی، غلبه با سوداوی هاست و معمولا یکدیگر را میپایند. بازپرسهای خوبی میشوند و در بین این افراد سیاستمداران زیادی یافت میشود.
⇠ افرادی كم احساس و منطقی بوده و زیاد اهل معنویت نیستند. کنجکاو و همه سو نگرند و در تصمیم گیریها همه جوانب را در نظر میگیرند. به اندازه ای ریزبین هستند و در جزئیات غرق میشوند که از کلیات غافل میمانند. علاقه به کارهای ظریف و هنری دارند. میانه رو و محتاط و کمی ترسو بوده و ریسک پذیر نمی باشند. امانت داران خوبی هستند و خیانت نمی کنند.
⇠ بی حوصله و كم انرژی بوده و تاب و تحمل آنان کم است. زود خسته میشوند و ظرفیت کمی دارند، به همین دلیل گاه فعال و گاه خاموشند. کمی عجول بوده، زود تصمیم میگیرند و سرعت عملشان بالاست، اما استقامت پایینی دارند. گاه سریع بودن سوداویها به خاطر بیحوصلگی شان است که میخواهند کارها را زود به انجام رسانند.
⇠ تردید، دودلی و وسواس زیادی در تصمیم گیریها دارند و دائما تغییر عقیده میدهند. امّا پس از تصمیم گیری، در تصمیمات خود بسیار پایدار، ثابت قدم، لجباز و یکدنده بوده مداومت و پافشاری در انجام كار داشته و اصرار دارند که کار را تا آخر به انجام برسانند.
⇠ خیلی اهل فكر و خیال بوده و به جای فعالیت، در خیالات و رویاهای خود سیر میکنند. اهل فلسفه بافی و خیالپردازی هستند. اکثر فیلسوفان سوداوی مزاج بوده اند. سوداییها افکار و آرزوهای بزرگی در سر دارند که در صورتی که مزاجشان را معتدل نگه دارند، میتوانند به آنها برسند.
⇠ سودایی مزاجها نمی توانند به دیگران اعتماد کافی کنند. به آسانی مجذوب کسی نمی شوند و دوستی یا کنار آمدن با آنها کار ساده ای نیست. اهل عاشقی نیستند و حتی وقتی به آنها محبت شود، با سوءظن برخورد میکنند و در پس پرده مهربانی ها، به دنبال نکات منفی میگردند. با این حال، در زندگی خانوادگی، اهل طلاق گرفتن هم نیستند و به زندگی مشترک ادامه میدهند. خشم خود را خوب کنترل مینمایند، ولی کینه ای و انتقام جو هستند و قهرهای طولانی مدت میکنند.
⇠ حساس و زود رنجند، زود به دل میگیرند و دلخوری آنها از ظاهرشان مشخص است. پرتوقع و همیشه ناراضی بوده و اهل انتقاد و ایرادگیری هستند. بدبین، منفی نگر و منفی بافند. نگران، بیقرار و ناامیدند و اهل غصه و خودخوری و مستعد افسردگی هستند.
⇠ اگر سودا به سمت صفرا پیش رود، فرد استقامتش بیشتر میشود، کم خواب تر، عجول تر، پرحرف و زورگو شده و کارها را سریع پیش میبرد. همچنین مسایل را بزرگ جلوه داده و از کاه کوه میسازد و توضیحات زیاد میدهد. اگر فرد سودایی به سمت بلغم پیش رود، ساکت تر، منزوی تر، پرخواب تر و بیمیل به دنیا میشود و کارهایش را ناتمام رها میکند. اصطلاحا این دو را سودای گرم و سودای سرد مینامند.
⇠ اگر غلبه سودا زیاد شود، باعث بدبینی، وسواس، حزن و اندوه شده، افکار بد و خیالات حزنانگیز و فکر خودکشی در آنان شکل میگیرد و از نظر روحی روانی دچار مشکل میشوند. باید دقت کرد که این مزاج از حالت اعتدال خارج نشود.
⇠ بیماریهای مزمن و مستمر سبب افزایش سودا در بدن میگردند.
.
• بیماریهای ناشی از غلبه سودا
.
• پیشنهادات برای سوداوی مزاجها
⇠ شرایط زندگی و غذاهای امروزی باعث شده تعداد افراد سوداوی مزاج زیاد شود. زندگی شهری و آپارتمان نشینی، آلودگی هوا، کار کردن زیاد با کامپیوتر و موبایل و تماشای زیاد تلویزیون سودا را افزایش میدهد. همچنین مصرف بسیاری از فست فودها و غذاهای آماده همراه با مواد نگهدارنده و نیز الکل، سودا را زیاد میکند. اگر افراد سوداوی، مزاجشان را تعدیل کنند به افراد مفید و موفق و نامداری تبدیل میشوند. اما اگر سودا در بدن آنان غلبه کند، در زندگی روزمره دچار مشکل میشوند.
⇠ از مواد غذایی گرم و تر خصوصا در فصول سرد سال استفاده نمایند.
⇠ از مصرف تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای طبع سرد به ویژه سرد و خشک هستند پرهیز نموده و در صورت ضرورت و نیاز حتما به مقدار خیلی کم و با خوراکیهای گرم استفاده کنند. از غذاهای یخ زده، کنسرو شده، مانده و بیات و شور و نمک سود که سودا را زیاد میکند، پرهیز نمایند.
⇠ از آب و مایعات و نوشیدنی هایی مانند آب هویج و آب سیب به اندازه کافی استفاده نمایند.
⇠ از شربت خاکشیر استفاده کنند که علاوه بر تامین رطوبت مناسب، یبوست این افراد را نیز از بین میبرد، چرا که یبوست هم باعث تشدید مشکلات عصبی و روحی این افراد میشود.
⇠ از پوست خود در هوای خشک محافظت کرده و پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنند.
⇠ بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب نمایند.
⇠ در هنگام عصبانیت نوشیدن آب جوشیده ولرم برای آنان خوب است و آنها را آرام میکند.
⇠ از افسردگی، غم، تنهایی، تفکرات دقیق و نگرانی بیش از اندازه به دلیل اینکه موجب افزایش سودا میشوند، دوری نمایند. روابط اجتماعی خود را گسترش داده و با دیگران بیشتر معاشرت کنند.
⇠ خندیدن سودا را از بین میبرد. به اندازه کافی تفریح و خوشگذرانی داشته باشند، فیلمها و برنامههای طنز و کمدی تماشا کرده و از تماشای برنامه و فیلمهای تراژدی، غم انگیز و ناراحت کننده پرهیز کنند.
⇠ از استفاده بیش از حد از کامپیوتر و موبایل و تماشای زیاد تلویزیون (برنامههای غیر طنز) خودداری کنند.
⇠ از بیتحرکی به دلیل اینکه باعث از بین بردن حرارت غریزی بدن و بروز سردی میگردد، پرهیز نمایند. ورزشهای خفیف مانند پیاده روی برای آنان مناسب است. در طی روز 10 الی 15 دقیقه پیاده روی کنند.
⇠ تا حد امکان در ترافیک و هوای آلوده قرار نگیرند.
⇠ حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغنهای مناسب مفید میباشد.
⇠ از هوای سرد و خشک و کولر گازی دوری کنند.
⇠ تا جای ممکن از وسواس و تمیز کاری زیاد مخصوصا به دلیل اینکه تماس مستمر با آب باعث افزایش سردی میشود، خودداری کنند.
⇠ سفرهای کوتاه به خصوص به مناطق گرم و مرطوب توصیه میشود. بندر عباس و شهرهای سواحل جنوب مزاجشان را در پاییز و زمستان معتدل میکند.
⇠ به گشت و گذار در طبیعت بپردازند. گشت و گذار در طبیعت، سودازدا و نشاط آور است.
⇠ از بیخوابی و کم خوابی پرهیز نموده و حداقل 6-7 ساعت بخوابند. نیم ساعت چرت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد ولی بیشتر از این خوابیدن در طی روز برای آنها مضر است.
⇠ خوردن گلاب قبل از خواب یا پاشیدن مقداری گلاب روی بالش برای رفع مشکلات خواب افراد سوداوی و جلوگیری از دیدن کابوس بسیار کمک کننده است.
⇠ پاییز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است.
• با چه کسی ازدواج کنند؟
⇠ بهترین گزینه برای این گروه انتخاب همسر از میان مزج دموی یا مزاجهای سرد و تر است. آنها بهتر میتوانند حال و شرایط یکدیگر را درک کنند و سازگاری بیشتری هم با هم در زندگی دارند. دموی مزاجها گاهی کارها را به بعد موکول میکنند در حالی که سوداوی مزاجها کمی با وسواس و حسابگری بیشتری به کارها میپردازند و سعی میکنند کمی همدیگر را معتدل کنند.
.
• چه شغلی بهترین است؟
⇠ فعالیتهای هنری بهترین گزینه برای مزاج سرد و خشک یا همان سوداوی مزاج هاست. علاوه بر این آنها میتوانند به راحتی از پس فعالیتها و مشاغلی مثل حسابداری، حراست، نگهبانی، پلیس آگاهی و بازپرس بربیایند.
⇠ آنها به شدت دقیقاند و به سادگی مو را از ماست بیرون میکشند. البته آنهای ک ضعف بزرگ دارند و آن این است که کمتر روی بقیه آدمها حساب میکنند و تنها خودشان را میبینند. سوداویها میتوانند با حوصله جزییات زیادی را در نقاشی و اثر هنری شان لحاظ کنند. بزرگترین فیلسوفان و ریاضی دانان از میان این گروه بوده اند.
.
منابع:
.https://www.tasnimnews.com
.http://www.khodshenas.ir