هر مويي به طور طبيعي سالم و زيباست، ولی فعاليتهای روزمره، آلودگیها، استرسها و پرتوهای ماورا بنفش نور خورشيد (از طريق ايجاد راديكالهای آزاد) موجب تخريب ساختمان مو و مخصوصا ريشه موها میشوند.
.
دراینجا شمارا با روشهای درست وهمچنین راههای نادرست نگهداری از موها اشنا میکنیم:
⇠ برای داشتن موهای شاداب و درخشنده موها را با آب ولرم شست و شو دهید
⇠ آب داغ روغن طبیعی موجود در موها را که نقش حفاظتی برای مو دارد را از بین میبرد . در نتیجه مو درخشندگی و شادابی خود را از دست میدهد .
⇠ اما این به این معنا نیست که برای رهایی از موهای شکننده و نازک موهای خود را با آب سرد بشویید .
⇠ متخصصان توصیه میکنند موهای خود را با آب ولرم بشویید .
⇠ تقویت موی نازک با سیلیکون
موی نازک و مرده شکایت شایع زنان است ، حالت دهندههای مختلف فقط موها را نرم میکنند . بهترین راه استفاده از محصولاتی است که حاوی سیلیکون است . این مواد تارهای نازک مو را با یک غشاء نازک میپوشانند و موجب پر پشت شدن موها میشوند و از چرب به نظر رسیدن موها جلوگیری میکنند. اثر سیلیکون بر روی مو حتی بعد از شست و شوی هم باقی میماند .
⇠ مصرف ماهی و آجیل برای داشتن موهای سالم
همه مواد غذایی مقوی موهای سالم را برای فرد به همراه دارد .برای داشتن موهای سالم باید مصرف ماهی و آجیل را افزایش دهید .پروتئین و امگا سه که در این مواد غذایی وجود دارد ، کمک شایانی به داشتن موهای سالم میکند .از جمله مواد مغذی دیگری که برای داشتن موهای شاداب میتوان به آن اشاره کرد عبارتند از سبزیجات ، حبوبات و هویج .افراد باید مراقب رژیمهای غذایی که امروزه با هدف کاهش سریع وزن رایج شدهاند باشند ، این رژیمها میتواند آسیب زیادی به مو وارد کنند . برخی رژیمهای لاغری بدن را از تمام مواد مغذی مهم محروم میکند .
⇠ از مدل هایی که به موی شما آسیب میرساند پرهیز کنید
توصیه میشود بیش از سه ماه از اکستنشن استفاده نکنید . دم اسبی کردن و بافتن بیش از حد موها باعث شکننده شدن مو میشود .
هنگامی که مو خیس است شکننده تر است بنابراین از بستن مو در این حالت باید اجتناب کرد .
⇠ برای درمان شوره سر از روغنها استفاده نکنید
خشک دلیلی بر ایجاد شوره مو نیست . بسیاری از افراد از شوره سر که اختلالی بسیار جزئی است شکایت میکنند . استفاده از روغنهای مختلف بر روی سر برای از بین بردن شوره موها فقط باعث تشدید این مشکل میشود . شامپوهای دارویی ضد شوره را که متخصصان توصیه میکنند و یا آن دسته از شامپوهایی که در داروخانهها به فروش میرسد میتواند کمک به سزایی به درمان شوره سر میکنند .زمانی که از شامپوی ضد شوره استفاده میکنید باید به حداقل پنج دقیقه بر روی سر باشد و سپس مو را آبکشی کنید .
⇠ ترمیم موخوره با پروتئین
رنگ کردن مداوم موها ، دکلره کردن ، کراتینه کردن ،سشوار کردن زیاد موها باعث آُسیب لایه خارجی مو میشود .خوشبختانه محصولات زیادی برای ترمیم مو خوره وجود دارد ، برای ترمیم موخوره باید از شامپوها و حالت دهنده هایی که حاوی پروتئین است باید استفاده کرد .ترمیم موخوره با مصرف مداوم محصولات پروتئینی از بین میرود .
⇠ حجیم شدن موها
پر پشتی مو پدیده ای ارثی است اما شیوه محافظت و رسیدگی به مو هم بر پرپشتی مو تاثیر میگذارد . افراد مو قرمزمعمولاً مو هایی ضخیم تر دارند، در حالی که تارهای موی افراد بلوند باریکتر اما بیشتر است . خوشبختانه شما میتوانید موهای خود را با هر رنگی که هست حجیم تر کنید . از نرم کنندهها یی که گیاهی هستند استفاده کنید . ابتدا ریشه موهای خود را خشک کنید. اگر موهای شما خیلی نازک است، هنگام خشک کردن، فر یا حالت دادن آنها از حرارت کم استفاده کنید.
⇠ از حرارت زیاد برای خشک کردن مو خودداری کنید
استفاده از حرارت زیاد در سشوار برای خشک کردن صرفا برای صرفه جویی در زمان است . استفاده از سشوار با حرارت زیاد باعث ایجاد مو خوره میشود . باید سعی شود تا حدامکان استفاده از سشوار را به حداقل برسانید .
⇠ شانه کردن کمتر به ریزش مو کمتر کمک میکند
برس کشیدن بیش از حد باعث ریزش بیشتر مو میشود . البته ریزش مقادیری از مو در طول روز طبیعی و نرمال است . هر فرد 50 تا 100 تار مو را در روز از دست میدهد . این موها موهایی هستند که رشدشان متوقف شده است .برای به حداقل رسیدن ریزش مو از برس هایی که نوک گرد دارند استفاده کنید .هم چنین از شانه کردن مو در زمانی که موها خیس است خودداری کنید .
⇠ از تغییر رنگ موی ناگهانی دوری کنید
ممکن است فردی موهای تیره داشته باشد و تمایل به بلوند کردن موهای خود داشته باشد و یا این که فرد با موهای بلوند است و تمایل به داشتن موهای سیاه دارد. باید توجه داشت که تغییر رنگ ناگهانی موها آسیب زیادی به مو وارد میکند .برخی از متخصصان بر این باورند که تا سه درجه تیره یا روشن کردن رنگ مو ، آسیب کمتری را به مو وارد میکند .
⇠ از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
همان طور که نور خورشید آسیبهای برای به همراه دارد به همان میزان برای مو هم مضر است . قرار گرفتن مو در معرض مستقیم نور خورشید باعث خشکی میشود به خصوص وقتی موها رنگ شده باشد .
.
روشهای نادرست در نگهداری موی سر
تعدادی از این دلایل ارثی هستند و گاهی استفاده از یک محصول نامناسب و تغذیه نادرست موجب این مشکلات و موارد نظیر آن میشوند. اما ما گاهی بدون توجه یا بر اثر اطلاعات نادرست، با موی خود طوری رفتار میکنیم که بیش از پیش آسیب میبیند.
1. شامپو کردن روزانه
بهترین حالت و شرایط مو در زمانی است که چربیهای طبیعی پوست سر بتوانند به نوک موها برسند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه میکنند که موها را یک روز در میان یا حتی دو روز در میان شامپو کنید.
2. موهای بلند خود را همواره در یک نقطه خاص جمع میکنید
افرادی که عادت دارند موی بلند خود را با یک کش به صورت “دم اسبی” در پشت سر جمع کنند، مراقب باشند. تارهای مو در کشهای موی سر-از هر جنس و اندازه- گیر کرده و شکسته یا کنده میشوند. بنابراین برای جلوگیری از خالی شدن بخشهای خاصی از مو، هر بار محل جمع کردن موها راکمی بالاتر و در مرتبه بعد، کمی پایینتر بیاورید. استفاده از کشهای ضخیم حوله ای یا پارچه ای، در کاهش این حالت بسیار موثر است.
3. شانه کردن موی خیس از ریشه تا نوک مو
شانه کردن موهای خیس از کشیدن برس بر آنها بهتر است، اما کشیدن مو از پوست سر تا نوک و به زور باز کردن گرههای آن، موجب کنده شدن نوک موها، شکسهگی ساقه مو و ضعف ریشه میشود. اگر موهایتان بیش از حد در هم گره میخورد، مقدار کمی نرم کننده تنها به نوک موها بزنید، آب اضافه مو را گرفته و ابتدا از نیمه مو تا نوک آنرا در دستههای چک شانه کنید تا گرهها باز شوند تا بتوانید از ریشه تا نوک را به راحتی شانه کنید.
4. براق کردن موها با برس کشیدن فراوان
در دستورات قدیمی زیبایی، برای براق شدن مو چنین روشی توصیه شده بود “موها را به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت و هر دسته را از 15 تا 20 مرتبه برس بکشید” . اما برای حرکت دادن چربی طبیعی مو از ریشه به نوک آن، تنها چند مرتبه معدود برس کشیدن به مو کافی است و بیشتر از آن تنها میتواند به شکسته شدن مو منتهی شود.
5. سشوار کشیدن به مویی که هنوز کاملا خیس است
این کار نه تنها مدل دادن به مو را بسیار مشکل میکند، بلکه به مقدار بسیار زیاد موجب آسیبهای ناشی از حرارت میشود. سشوار باید برای خشک کردن و مدل دادن به موهای نمدار-نه خیس- به کار رود و حداکثر مدت آن باید 20 دقیقه باشد. قبل از حرارت دادن به مو، گیسوی خود را به مدت 5 دقیقه در حوله بپیچید و سپس بگذارید 5 دقیقه دیگر در هوای آزاد خشک شود.
6. نادیده گرفتن پوست سر
برای داشتن موهایی سلامت، پوست سر نیز باید تغذیه شود. ماساژ دادن کف سر با نوک انگشتان به افزایش جریان خون در آن کمک میکند. برای مراقبت بیشتر میتوانید هر از گاهی از مواد مغذی و ماسکهای مخصوص پوست سر استفاده کنید.
7. استفاده از برس نامناسب
برس نامناسب، به خصوص انواع برسهای گرد، تنها موجب از بین رفتن آرایش موی شما شده و حتی ممکن است در میان موها گیر بیافتد. به طور کلی، هر چه موهای شما بلندتر باشد، برس –به خصوص برس گرد- باید قطر بیشتری داشته باشد. اگر میخواهید موهایتان پف کرده و پر حجم به نظر برسند، از برسهای گرد و اگر میخواهید آنها را صاف و نرم آرایش دهید از برسهایی به شکل راکت استفاده کنید.
8. عدم استفاده از اسپری مو
اسپری مو شهرت چندان خوبی ندارد، اما این اسپریها حاوی مواد پلیمری هستند که رطوبت را از مو دور نگه میدارد. بر خلاف باور عمومی، این پلیمر آسیبی به مو نمیرساند و درواقع آنچه بر روی مو میماند و خشک میشود همین مواد پلیمری هستند نه الکل. الکل موجود در این اسپریها، قبل از اینکه مواد به مو برسند، تبخیر میشود. نکته مهم این است که اسپری تنها در حد لازم مصرف شود و به طور مداوم روی مو قرار نگیرد.
9. درمان نکردن شوره سر
اگر موی شما دچار شوره است، نباید آن را به طور موقت با مواد روغنی و پمادهای آرایشی مخفی نمایید، بلکه باید آنرا به طور کامل درمان کنید. شوره سر در واقع نوعی بیماری جلدی است و ارتباطی با خشکی سر ندارد. برای درمان آن هم باید از شامپوهای حاوی اسید سالیسیلک، روی یا سولفید سلنیوم استفاده کنید.
.
شش توصیه کلی برای مراقبت از مو
⇠ موهایتان را همانطور که هست دوست داشته باشید و بپذیرید. چه موی نازک دارید چه موی زخیم یا مجعد فرقی ندارد، هر چقدر برخلاف طبیعتتان قدم بردارید، بیشتر به مو آسیب میزنید.
⇠ موهایتان را به صورت مداوم چک کنید. هم پسرها و هم دخترها باید مرتب موهایشان را کوتاه کنند. حتی اگر میخواهید موهایتان را بلند کنید، هر دو ماه یکبار پایین مو را کوتاه کنید. در دوران بلوغ ممکن است مو تغییرات بسیار زیادی بکند. یک آرایشگر حرفهای میتواند با پیشنهاد محصولات مناسب به شما کمک کند.
⇠ این نکته را به خاطر داشته باشد که کارخانهها پول شما را میخواهند نه موهای سالم شما را. هر آنچه در مجلهها یا پشت بطری نرمکننده میخوانید، باور نکنید. مخصوصا اگر به شما میگویند حتما باید همهی محصولات یک خط تولید را تهیه کنید. فقط از محصولاتی استفاده کنید که ضروری هستند. این میتواند صرفا یک شامپو و نرم کننده روزانه و یک نرمکنندهی قوی باشد برای استفادهی هفتگی اگر موهای خشک یا گرهخوردهای دارید.
⇠ حواستان به برس کشیدن باشد. با اینکه به نظر میرسد برس کشیدن مو را براقتر میکند، اما میتواند به شکستن مو و موخوره هم منجر شود. البته اگر از برس استفاده نکنید، موهایی نامرتب خواهید داشت اما حواستان باشد به موقع برس بکشید و بیش از اندازه برس نکشید.
⇠ رنگ کردن مو را به دست آرایشگر حرفهای بسپارید. با اینکه رنگ کردن یا هایلایت کردن مو در خانه کار ساده و ارزانی است اما نتیجه آن ممکن است همیشه به نفع شما نباشد. قبل از تغییر دادن رنگ مو حتما نظر یک آرایشگر حرفهای را جویا شوید. هزاران رنگ بلوند، قرمز، قهوهای یا حتی سیاه وجود دارد. از آرایشگر بخواهید بهترین آنها را که مناسب رنگ پوستتان باشد برایتان انتخاب کند. و البته رنگ طبیعی موی شما فقط پذیرای بعضی از رنگ موهاست، و رنگ موهای خاصتر میتواند در بعضی افراد واکنشهای آلرژیک ایجاد کند.
⇠ از موی بافته شده مراقبت کنید. مدلهای مختلف بافت مو بسیار زیبا هستند. اما هرگز مدل موی بافتی که موجب کشیدهشدن یا پیچیده شدن بیش از اندازه مو میشود را انتخاب نکنید. این کار میتواند فشار بیش از اندازه به ریشه و پوست سر وارد کند. برای موی بافته شده، از روغنهای طبیعی استفاده کنید، نه مواد شیمیایی.
.
منابع:
.https://www.beytoote.com
.https://phhtc.ir