1-زیر نظر یک استاد آواز و یا یک معلم آواز تمرین کنید:
حتی میتوانید با دوست و آشنایی که قبلا دورههای آواز را گذرانده تمرین آواز کنید اما همیشه بهتر است که زیر نظر یک استاد و شخص حرفه ای تعلیم ببینید. انجام اشتباه یک تکنیک آواز میتواند به صدای شما صدمه بزند. اگر صدای شما قدرت کافی را ندارد، بدانید که به دلیل ماهیچههای تحت رشد و استفاده غیر صحیح از حنجره و تارهای صوتی است. اگر توانایی مالی رفتن به آموزشگاه و تعلیم زیر نظر استاد آواز را ندارید، از CDهای آموزشی موجود در بازار یا از نمونههای دیگر در دسترس در یوتیوب استفاده کنید. در انتخاب معلم آواز تحقیق و دقت کنید. بسیاری تنها در پی سو استفاده از اشتیاق افراد علاقمند با روشهای غیر اصولی و طولانی مدت در پی سود شخصی هستند و در این بین اساتیدی هستند که در برابر شاگرد و اعتبار خود احساس مسئولیت میکنند.
.
2- رِنج و وسعت صدای خود را پیدا کنید:
یافتن وسعت صدا یک مسئله اساسی است، زیرا خواندن آهنگی که در رنج صدای شما نیست، فشار زیادی را به صدا و حنجره شما وارد میکند. برای اینکه به رنجهای بالای صدا برسید، روی صداهای تولیدی “ترکیبی” کار کنید. صداهای تولیدی ترکیبی در واقع تر کیبی هستند از رنجهای پایین (صداهای تولیدی قفسه سینه) و رنجهای بالا ( صداهای تولیدی از سر). برای دیدن نوع از تمرینات در “یوتیوب” کلمه MIX VOICE و VOCAL FRY را سرچ کنید. فراموش نکنید که رنگ و کیفیت صدای شما بسیار مهمتر از رنج صدای شما است. مخاطبین شما بیشتر عاشق کاراکتر صدای شما خواهند شد و به اینکه توانایی خواندن چه نتهایی را دارید، اهمیتی نمی دهند. هیچوقت کیفیت صدایتان را فدای کمیت و وسعت صدای خود نکنید.
.
3- طرز ایستادن خود را تصحیح کنید:
در حالی که یکی از پاها کمی از دیگری جلوتر است، سعی کنید راست بایستید . سینه را به جلو و پهنای شانهها را به عقب متمایل کنید. این طرز یستادن به شما کمک میکند که راحت تر نفس بکشید و حجم ششها را برای ادای بهتر نتها و کلمات افزایش دهید. صورت و فک خود را ریلکس و راحت نگه دارید.
.
4-تنفس صحیح:
عدم توجه و رعایت نکردن این مسئله حتی خوانندگان شناخته شده را در اجراهای زنده دچار مشکل میکند. صدای شما دقیقا شبیه به یک ساز بادی عمل میکند. عمل تنفس، 80 درصد خوانندگی را تشکیل میدهد و یک اجرای صحیح با تنفس مناسب آغاز و پایان مییابد.
.
5-ابزارهای خدادادی خود را برای خوانندگی بهتر بشناسید:
استخوان تر قوه (درست در انتهای پایین گردن ) را لمس کنید. یک سانتیمتر پایینتر ابتدای دهانه ششها است.
دنده هایتان را لمس کنید. وقتی شما نفس خود را فرو میبرید حجم سینهها افزایش میابد و وقتی که نفس خود را خارج میکنید حجم آن کاهش میابد.
انتهای قفسه سینه، درست در زیر جناق سینه را لمس کنید. اینجا محلی است که دیافراگم قرار گرفته .
.
6-اعتماد بنفس خود را تقویت کنید:
باید قبول کرد که خوانندههای امروزی مخصوصا خوانندگان پاپ، به هیچ وجه دارای رنج صدای قابل توجهی نیستند. اما اجراهای بینظیری ارائه میکنند که به لحاظ بصری و حتی شنیداری دارای جذابیت و گیرایی هستند. این موضوع تنها به یک فاکتور مهم بستگی دارد: اعتماد به نفس!
.
7-همیشه قبل از خواندن و تمرین آواز، صدایتان را گرم کنید:
بهتر است که همیشه صدایتان را به این ترتیب گرم کنید: ابتدا رنج میانه صدا، سپس رنج پایین صدا و در آخر رنج بالای صدا و دوباره به رنج میانه برگردید. همیشه برای هر رنج صدایی 10 دقیقه زمان بگذارید و اگر صدایتان خسته است، زیاد به آن فشار نیاورید. هنگام گرم کردن صدا همیشه به رنجی برگردید که برایتان راحت تر است و بعد از چند دقیقه دوباره امتحان کنید. چیزهای دیگری که باید تمرین کنید:
داینامیک صدا: خواندن را در رنج میانه و بسیار ملایم شروع کنید و سپس بلندتر و پس از آن دوباره ملایم بخوانید. به این تغیراتی که در شدت رزنانس صدای خود بوجود میآورید، داینامیک صدا گفته میشود. حتی ساده ترین نوع داینامیک، به صدای شما روح میبخشد و هرچه بیشتر تمرین کنید و بلند و ملایم بخوانید صدای سالم تری خواهید داشت. در موسیقی کلاسیک داینامیک صدا از ساکت ترین تا بلندترین به صورت زیر نشان داده میشود:
⇠ PP “پیانیسیمو” ساکت ترین
⇠ P “پیانو” ساکت،
⇠ MP “متزو پیانو” نیمه ساکت،
⇠ MF ” متزو فورته” نیمه بلند
⇠ F “فورته” بلند
⇠ FF “فورتیسیمو” بسیار بلند
در ابتدا شما ممکن است تنها قادر به خواندن از MP تا MF باشید اما با تمرین بیشتر میتوانید داینامیک صدایتان را افزایش دهید.
سرعت: از “دو” تا “سل” را و به عکس، در اکتاوهای مختلف و با ادای صحیح نتها با سرعت بخوانید. این تمرین به صدای شما انعطاف بیشتری میدهد.
.
8-آواهای صوتی را به درستی تلفظ کنید:
کلمات چیزی نیستند جز همین آواهای صوتی که به طور پیوسته اَدا میشوند و معانی را به وجود میآورند. پیوستگی بین آواهای یک کمه و همینطور بین کلمات یک عبارت، زیبایی خاصی به آن میدهد. بنابر این با تمرین بر روی حروف صدادار، تکنیک پیوستگی آوایی را تمرین کنید. کلماتی مانند “مادر”، “بی تو” و “نهایت” را انتخاب کنید و با ادامهی تلفظ آواها و حروف صدا دار این تکنیک را تمرین کنید. “مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادر”، “بیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی تووووووووووو” این کار باعث گرم شدن صدای شما نیز میشود
.
9-گامهای موسیقی را تمرین کنید:
اگر مشکل خارج خواندن دارید، حتما روزی 20 تا 30 دقیقه به تمرین بر روی گامهای مختلف بپردازید. تمرین گامها به قدرت صدای شما نیز میافزاید و باعث کنترل بیشتر بر روی صدای شما میشود. ابتدا رنج صدایتان را مشخص کنید (TENOR, BARITONE, ALTO, SUPRANO و غیره) و نت هایی را که رنج صدای شما را پوشش میدهند بر روی کیبورد یا پیانو پیدا کنید و تمرین کنید.
.
10-توقعات منطقی داشته باشید:
⇠ اگر روزی 20 دقیقه بر روی گامهای موسیقی تمرین کنید، میتوانید بعد از 4 هفته تغییرات را احساس کنید. بیشتر مشکلات ناشی از خارج خواندن نتها نیز بعد از 3 تا 4 ماه بر طرف میشوند. اگر کمتر از این میزان تمرین کنید، توقع زمانی بیش از این را داشته باشید. شاید سالها!
.
• درهنگام این تمرین موارد زیر را مد نظر قرار دهید.
⇠ یادتان باشد که گلو و حنجره باید کاملاً راحت و آزاد باشد.
⇠ خروج هوا به صورت کنترل شده باشد.
⇠ حرکت شکم در این تمرین بسیار مهم است اگر حرکت شکمی نداشته باشید تمرین شما نادرست است.
⇠ هوا را با شدت به طوری که صدای هوف بدهد از بینی خارج کنید.
⇠ 30 بار این عمل را در هر بار تمرین تکرار کنید.اگر خواستید این تمرین را ادامه دهید سعی کنید که حتما استراحتی به خود بدهید.( بعد از 30 بار)
با این تمرین عملکرد دیافراگم برای شما مشخص میشود.
منابع:
.http://saziha.ir