1- نکات پزشکي و بهداشتي لباس زیر زنانه
⇠ شایع ترین بیماری دستگاه تناسلی زنان در ایران عفونت است که به دو نوع عفونت بخش‌های تحتانی و عفونت بخش‌های فوقانی تقسیم می‌شود. بخش تحتانی شامل قسمت خارجی، دهانه رحم و واژن می‌شود و ناحیه رحم، لوله‌ها و ناحیه لگنی بخش‌های فوقانی را تشکیل می‌دهند.
⇠ عفونت‌های زنان یکی از شایع ترین بیماری‌های زنانه است که بی‌توجهی به بهداشت فردی همچنین کوتاهی در درمان آن می‌تواند عوارض جبران ناپذیری را به بار آورد. شاید بپرسید این عوارض چقدر می‌تواند خطرناک باشد. پاسخ پزشکان این است:«خیلی زیاد، حتی می‌تواند تا مرحله ناباروری پیش برود.
⇠ همه بیماری‌های ناحیه واژن به راحتی درمان نمی شوند و برخی از آنها بهدوره‌های طولانی درمانی نیاز دارند. زمانی که واژن مستعد ابتلا به بیماری عفونی می‌شود این بیماری در دوره‌های مختلف عود می‌کند و زندگی روزمره و زناشویی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
⇠ رطوبت می‌تواند عامل مهم بروز عفونت‌های قارچی از قبیل «کاندیدیاز» باشد. لباس زیرهای تنگ مانع از تبخیر میشوند و زمانی که ناحیه تناسلی با ترشحاتش مرطوب شود، این رطوبت خشک نمی‌شود.
⇠ پزشکان زنان به این نکته اشاره می‌کنند که بخشی از بیماری‌های عفونی رایج در میان زنان که می‌تواند به بیماری‌های جدی تر داخلی منجر شود. لباس زیر بخصوص در خانم‌ها اثر مستقیمی در بهداشت جسنی و ادام تناسلی دارد. استفاده طولانی مدت از لباس زیر به ویژه در فصل گرما از جمله هشدارهایی است که متخصصان آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت‌های زنانه و سخت شدن روند درمان می‌دانند.
⇠ به جز عفونت‌های قارچی، عفونت‌های دیگری هم هستند که واژن را درگیر و دهانه رحم را دچار مشکلاتی می‌کنند. برای مثال دهانه رحم زخم می‌شود و علاوه بر اینکه عفونت به سمت بالا می‌رود ممکن است تغییراتی در سلول‌ها ایجاد شود و ضایعات قبل از سرطان بروز کند.
⇠ همه زنان باید بدانند که حفظ تمیزی و خشکی واژن، اهمیت زیادی در سلامت واژن دارد و لباس هایی که می‌پوشند می‌تواند بر سلامت آن تاثیر داشته باشد. خیلی‌ها به دلیل اینکه لباس زیرشان در معرض دید دیگران نیست، آن را تا چند سال به بدترین وضع نگه می‌دارند.
⇠ لباس زیر از کالاهای مصرفی است که باید آن را زود به زود نو کرد. اگر لباس زیر به اندازه کافی داشته باشید، آن را زود به زود عوض می‌کنید و به راحتی هم آن را دور می‌اندازید.
.
جنس لباس زیر
انواع خاصی از پارچه‌ها یا لباس هایی که برای ناحیه تناسلی طراحی میشوند و به فروش می‌رسند می‌توانند گرما و رطوبت واژن را افزایش دهند و این امر منجر به رشد بیش از حد باکتری‌ها و عفونت‌ها می‌شود.
.
لباس زیر نخی
حتما بارها با این توصیه مواجه شده اید که بهتر است از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید، این توصیه درستی است. استفاده از انواع لباس‌های نخی می‌تواند مانع از شکل‌گیری این حالت شود و فضای مناسبی برای واژن فراهم کند. لباس‌های نخی بخشی از رطوبت را از خود عبور می‌دهند و فضای مناسبی برای واژن فراهم می‌کنند.
.
لباس زیرهای فانتزی
ممکن است انواع لباس‌های فانتزی در ظاهر زیبا به نظر برسند اما الیاف به کار رفته در تورها ممکن است حساسیت زا باشد و به تدریج عوارضی را برای شما ایجاد کند که سال‌ها به دنبال درمان آن باشید. البته لباس‌های زیر تنگ فانتزی برای مدت محدود مشکلی ندارد. ولی به عنوان لباس زیر معمول مشکل آفرین است.
لباس زیرهایی که قصد دارید در طول روز از آنها استفاده کنید بهتر است دارای جنس طبیعی باشند. از جنس هایی که دارای مواد ترکیبی مانند پلاستیک و… هستند استفاده نکنید چون شما ساعات زیادی (از صبح تا شب) آن را به تن دارید. ترکیبات پلاستیکی مانع از لطافت جنس لباس و راحتی شما شده و همچنین خطر بروز عفونت را بالا می‌برد.
.
اهمیت سایز مناسب لباس زیر
⇠ پوشیدن لباس زیرهای تنگ هم یکی از اشتباهاتی است که فضای نامناسبی برای واژن ایجاد می‌کند و میزان این آسیب‌ها را بالا می‌برد. دقیقا به همین دلیل است که زمان انتخاب لباس باید به سایز و اندازه ای که مناسب شماست دقت کنید.
⇠ لباس زیر تنگ عروق پوست را تحت تاثیر قرار داده و در قسمت هایی مانع گردش صحیح خون می‌شود به خصوص اگر تنگی لباس در ناحیه لگن، زانو، سینه و حلقه آستین‌ها باشد.
⇠ یکی دیگر از مشکلات لباس‌های تنگ مشکلات گوارشی است. درواقع لباس تنگ حرکات دودی (حرکات کرم گونه) دستگاه گوارش را مختل می‌کند و موجب تجمع گاز در معده و نفخ شکم می‌شود که معمولا با درد شکم همراه است.
⇠ این لباس‌ها علاوه بر ایجاد عرق و اصطکاک که منجر به آلودگی و همچنین پیری زودرس اندام تناسلی می‌شود، باعث تغییر شکل واژن و زشتی آن میشوند.
.
هر روز لباس زیرتان را عوض کنید
هر روز لباس زیرتان را عوض کنید و منتظر حمام رفتن نمانید؛ در غیر این صورت به راحتی دچار انواع قارچ‌های پوستی و خارش و حساسیت خواهید شد. قارچ‌ها در محیط گرم و مرطوب به راحتی رشد می‌کنند بهتر است برای کاهش دادن احتمال ابتلا به این قارچ‌های پوستی از محلول‌های ضدعفونیکننده ویژه بانوان و آقایان استفاده کنید و پس از استفاده از آب از دستمال کاغذی استفاده کنید تا رطوبت محیط را نیز کاهش دهید.
.
لباس شنا
⇠ استخر و سونا وهمه فضاهای مرطوبی که ممکن است گذرتان به آنجا بیفتد، محل مناسبی برای انتقال انواع بیماری هاست. زنانی که به طور مرتب شنا می‌کنند و به سونا می‌روند تقریبا 3 برابر بیشتر از دیگر زنان به بیماری‌های عفونی ناحیه تناسلی مبتلا میشوند.
⇠ وقتی از لباس‌های شنا استفاده می‌کنید باید بلافاصله بعد از تمام شدن شنا، لباس‌های عادی تان را بپوشید، فکر نکنید که نیم ساعت دیگر به خانه می‌رسید و لباستان را عوض می‌کنید، همین مدت زمان کوتاه برای انتقال انواع بیماری‌ها و عفونت به بدن شما و ایجاد بیماری‌های جدی کافی است!
⇠ این موضوع صرفا مختص زمانی که به استخر می‌روید نیست. چنانچه شما عضو یک باشگاه ورزشی هستید، چند روز در هفته ورزش می‌کنید یا به پارک می‌روید و پیاده روی پرسرعت دارید نیز بعد از اتمام ساعت ورزش باید بلافاصله لباس‌های زیرتان را عوض کنید تا مانع از بروز هرگونه مشکل شوید.
.
شستشو مناسب لباس زیر
سعی کنید لباس زیر خود را با دست و صابون بشویید. همچنین لباس زیرتان را با آبی با دمای مناسب و رو به گرم شستشو تا به خوبی تمییز شود.
اگر توسط ماشین لباس شویی این کار انجام می‌دهید بهتر است لباس‌های زیرتان را جدا در ماشین انداخته و با استفاده از مواد شوینده و دمای مناسب بشویید. انداختن لباس زیر با لباس‌های دیگر ممکن است به دلیل کوچکتر بودن این لباس‌ها مانع از تمییز شدن کامل آنها شود و در ضمن لباس‌های رو معمولا در تماس با انواع آلودگی‌ها بوده و نباید در کنار لباس‌های زیر شیست شوند زیرا ممکن است لباس‌های زیر این آلودگی‌ها را به خود جذب کنند.
برای خشک کردن لباس زیر حتما آن را در معرض نور خورشید قرار دهید و یا با اتو کردن آن میکروب‌های آن را از بین ببیرید. از سوی دیگر بهتر است لباس زیر بانوان و آقایان جدا از هم شسته و خشک شود
• نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است ممکن است سال‌های سال علائمی از عفونت‌های واژنی نداشته باشید اما باید این احتمال را در نظر بگیرید که شاید رحم شما به انواع عفونت هایی آلوده شده باشد که هنوز علائم آشکاری از خود نشان نداده اند، ولی ممکن است روزی کار دستتان بدهد و همان روز است که یاد لباس هایتان می‌افتید، همان لباس هایی که می‌توانند شما را بیمار کنند.
.
2-نکات پزشکي و بهداشتي لباس زیر مردانه
⇠ تعويض مرتب لباس زير و شستشوي مرتب آن نکته اي است که بايد به آن توجه ويژه داشت .
اگر که به سلامت خود اهميت مي دهيد بايد دقت کنيد که لباس زير شما از چه نوع پارچه اي دوخته شده است وچه مدتي است که از آن استفاده مي کنيد .
⇠ بهترين پارچه براي لباس زیر مردانه جهت استفاده روزانه نوع الياف پنبه و يا ترکيبي از الياف طبيعي مي باشد که هم جذب خوبي دارد و هم هوا به راحتي در داخل لباس جريان پيدا مي کند که اين نکه براي جلوگيري از عرق جوش و ايجاد حساسيت بسيار با اهميت است ، رنگ پارچه هم بهتر است روشن باشد تا هرگونه تغيير رنگ و لگ شدن به راحتي مشخص شود .
⇠ از ساير پارچه‌ها براي موقيت هاي خاص استفاده شود به طور مثال براي باشگاه وتمرينات ورزشي جنس لباس زیر مردانه خيلي مهم است و بايد اليافي داشته باشد که بدن فرد با پوشيدن آن پوسته پوسته و زخم نشود و ايجاد سايدگي نکند همچنين بتواند رطوبت پوست را تامين کند .
توجه : هرگز لباس زیر مردانه ، تمرين و ورزش را بدون شستن بيشتر از يکبار نپوشد .
دقت کنيد که هر چقدر که جنس لباس زیر مردانه شما عالي باشد نبايد از آن به مدت طولاني استفاده کنيد و با تغيير رنگ و يا لک شدن بايد آن را تعويض کرد و به توصيه پزشکان و متخصصان بهتر است بعد از يک ماه استفاده از لباس زير مردانه آن را دور انداخت و از لباس جديد استفاده نمود .
اشخاصي که در طول روز و هنگام فعاليت زياد عرق مي کنند در ميان روز لباس زير خود را تعويض کنند و از لباس زير تميز و خشک استفاده کنند .
⇠ برای شستشوی لباس زیر مردانه به موارد زیر دقت کنید :
دوام لباس زیر مردانه بیش از هر چیزی به شستن با دست بستگی دارد . انداختن در لباسشویی هم تنها با قرار دادن آنها در کیسه توری و بدون حالت خشک‌کن قابل قبول است، در غیر این صورت این لباس‌ها با مداومتی که در پوشیدن آنها هست، کمتر از یک ماه دوام می‌آورند.
پس بهترین کار، شستن آنها با دست در آب خنک است. لباس‌های زیر همرنگ را با هم بشویید تا رنگ پس ندهد و بعد از شست‌وشو با فشار دست، آب آنها را بگیرید و آویزان کنید. با این کار مدت زیادی از این لباس‌ها با شکل و ظاهر سالم استفاده خواهید کرد.
مطمئنا همه ما وقتی لباس زیر نو می‌خریم که مخصوصا پول زیادی بابت آن پرداخت کرده باشیم؛ گاهی فراموش می‌کنیم که این لباس‌ها چطوری به دست ما رسیدند و برای اولین استفاده هیچ وقت آنها را نمی‌شوییم به دلیل آن‌که امکان دارد با شستن لباس‌ها رنگ آنها عوض شود یا از فرم اولیه بیفتند. این مسئله در مورد هر نوع لباسی هم بی‌اهمیت باشد و کمتر به چشم بیاد در مورد لباس‌های زیر که استفاده می‌کنیم حساسیت ویژه ای پیدا می‌کند.
اما تا به حال از خودتان این سوال رو پرسید که چه کسی این لباس‌های زیر را دوخته است؟ یا چطور بسته بندی شده اند؟ در چه شرایط و کارتون‌هایی به مغازه رسیده‌اند؟ یا قبل از شما چه کسی آنها را پرو کرده است؟ هر زمان که هر کدام از این سوالات را با خود تکرار کنید مطمئنا اولین کاری که انجام می‌دهید شستن لباس‌های زیر حتی قبل از اولین استفاده می‌باشد.
⇠ بعد از شستن لباس زیر آن را در معرض آفتاب خشک کنید.
به طور کلی معمولا لباس در هوای بسته خشک می‌شود و در محیط خانه هایی که آفتاب گیر نیستند، از حمام برای خشک شدن لباس استفاده می‌شود و به دلیل اینکه فضای این محیط مرطوب است و آفتاب گیر نیست، احتمال رشد قارچ و میکروب‌ها زیاد است. بنابراین حتی الامکان لباس هایتان را در فضای باز در معرض آفتاب خشک کنید. در غیر این صورت، می‌توانید از اتو استفاده کنید اما به این مساله توجه داشته باشید که اتوکردن لباس زیر باعث ضدعفونی کردن لباس نمی شود بلکه صرفا آن را خشک می‌کند.
.
⇠ تنگ و يا گشاد بود لباس زير مردانه و اهميت آن :
تنگ و يا گشاد بودن لباس زير مردانه به انتخاب خود شخص برمي گردد گشادي لباس راحتي بيشتري به فرد مي دهد و از نظر پزشکي هم توصيه بر لباس زير مردانه گشاد است چرا که لباس زير تنگ ايجاد حساسيت کرده و همچنين باروري فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد .
.
⇠ و اما پوشيدن و يا نپوشيدن لباس زير مردانه :
نپوشيدن لباس زير مردانه دربرخي موقيت‌ها مي تواند لذت بخش باشد اما متخصصان در مورد اين موضوع اخطار مي دهند .اگر کاري انجام مي دهيد که منجر به عرق کردن مي شود نپوشيدن لباس زير مي تواند براي فرد ايجاد مشکلات جدی پوستی شود.
.
منابع:
.
مجله پزشکی، درمان و سلامت
