انتخاب کفش مناسب برای سفر به مقاصد مختلف دارای اهمیت ویژه ای است. با داشتن کفش نامناسب لذت سفر از افراد سلب میشود و امکان حرکت و جنب و جوش از فرد گرفته میشود. کفش باید در سفرهایی که همراه با پیاده روی طولانی است سازگار باشد و یا در سفرهایی که نیاز به کوهنوردی دارد باید از کفش مناسب استفاده شود. برای رفتن به ساحل کفش متناسب با ساحل نیاز است و برای رفتن به جنگل کفش متناسب با شرایط جنگل مورد نیاز است. اگر کفش افراد متناسب با نوع سفر و حرکات آنها نباشد، ممکن است منجر به بروز تاول، بریدگی و یا آسیب انگشت و مچ پا شود. در انتخاب کفش نباید صرفا به ظاهر توجه کرد بلکه باید راحتی را ملاک اول انتخاب قرار داد. قبلا از رفتن به سفر باید برخی از نکات را در انتخاب کفش مورد توجه قرار دهید:
- کفشی که برای سفر انتخاب میشود باید متناسب با مقصدی که به آن سفر میکنیم باشد. کفش مورد استفاده در سفرهایی که با پیاده روی طولانی همراه است با کفشی که در ساحل استفاده میشود متفاوت است. در کفش پیاده روی باید علاوه بر راحتی پا سلامت کل اسکلت بدن نیز در نظر گرفته شود زیرا به مرور زمان کفش نامناسب میتواند باعث درد سایر قسمتهای بدن همانند کمر شود.
- در صورت خیس شدن کفش هنگام سفر حتما آن را زیر نور آفتاب خشک کنید. کفش خیس باعث بروز مشکلات مفصلی میشود همچنین کفش خیس باعث ایجاد حساسیت در پا میشود. بنابراین با خیس شدن کفش با عبور از رودخانه و یا حین بارندگی حتما آنها را خشک کرده و استفاده کنید. در مناطقی که از وجود بارندگی اطمینان دارید از کفشهای ضد آب و یا اسپری ضد رطوبت استفاده کنید تا امکان نفوذ آب به داخل کفش وجود نداشته باشد.
- از کفش نو برای سفر استفاده نکنید زیرا کفشی که هنوز استفاده نشده ممکن است انعطاف قابل قبولی را نداشته خشک باشد و به پاهای شما آسیب بزند. در واقع کفش نو مطابق با شکل پا جا باز نمی کند و باعث ناراحتی پا میشود. همچنین کفشی که استفاده نشده ممکن است طبق تصور شما راحتی لازم را نداشته باشد و این راحتی با یکبار پوشیدن و امتحان کردن کفش مشخص نمی شود. بنابراین استفاده از کفش نو هنگام سفر توصیه نمی شود. البته برای باز کردن کفش و آماده کردن آن برای استفاده میتوان از قالب کفش و یا تکه روزنامه و پارچه نیز استفاده کرد ولی کفشی که راحتی آن در پا تست نشده باشد برای سفر مناسب نیست.
- برای مسافرت هایی که نیاز به پیاده روی دارند از کفشهای بنددار و محکم استفاده کنید. کفشی که تخت باشد و به صورت صندل باشد در پیاده روی طولانی باعث آسیب به استخوانهای کمر میشود. در واقع کفشی برای پیاده روی مناسب است که به طور کامل به پای شما بچسبد و هنگام قدم برداشتن از پا جدا نشود. در واقع کفش مناسب باید نرم و راحت باشد و در عین حال به پا بچسبد و قابلیت انتقال جریان هوا در آن وجود داشته باشد. استفاده از دمپایی لا انگشتی نیز به مدت طولانی توصیه نمی شود زیرا دارای کف کاملا تخت هستند و هنگام راه رفتن از پا جدا میشوند.
- متناسب با ساختار بدن و پای خود از کفش مناسب استفاده کنید. از کفیهای مناسب با پای خود هنگام سفر نیز استفاده کنید تا راحتی مورد نیاز شما را فراهم آورند. از پدهای ضدعرق و یا پدهای ژلاتینی در صورت نیاز استفاده کنید تا راحتی شما فراهم شود.
- در مسافرتهای طولانی از چند جفت کفش استفاده کنید و تمام طول روز را با یک جفت کفش نگذرانید. با توجه به مکان هایی که در آن گردش میکنید، کفش خود را تعویض کنید تا پایتان راحت باشد. برای مثال از کفش کتانی برای گردش در شهر استفاده کنید و از دمپایی صندل در ساحل استفاده نمایید. اگر به کفش پاشنه بلند در هنگام سفر نیاز دارید از کفش هایی با پاشنههای پهن استفاده نمایید. این پاشنهها راحتی شما را حین پوشیدن فراهم میکنند و ظاهر شما را خوش فرم نشان میدهند.
- از جوراب متناسب با محلی که به آن سفر میکنید استفاده کنید. از جورابهای زخیم پنبه ای در مناطق گرم و خشک استفاده نکنید. این جورابها عرق پا را به خود جذب میکند و جوراب مرطوب شده و بوی نامطبوعی میدهد. در مناطق گرم از پودرهای مخصوص که عرق پا را کاهش میدهند استفاده کنید تا از تعریق و بوی نامطبوع جلوگیری کنید. همچنین از جورابهای زخیم نیز برای مناطق گرم استفاده نکنید زیرا پا را تحت فشار قرار میدهند و باعث ورم آن میشوند. این جورابها مناسب مناطق کوهستانی هستند. جوراب هایی که دارای الیاف نازک همانند جورابهای نانو هستند مناسب برای پیاده رویهای طولانی مدت میباشند.
.
منابع:
.https://patanshoes.com