راهنمای اسپا دست و پا

اسپای دست وپا از دو مرحله تشکیل شده است. پوست دست و پا به خصوص در نواحی زبر و خشن به طور کامل پاکسازی می‌شود و دست‌ها همچنین پاها با روغن‌های گیاهی و بالم‌های مخصوص تایلندی ماساژ داده می‌شود. این خدمات اضافه شامل لایه برداری از پوست دست و پا با استفاده از وکس پارافین یا گلیکولیک می‌شود. برای این کار یک ژل یا کرم حاوی گلیکولیک به روی پوست مالیده می‌شود تا حین ماساژ دادن پوست جذب آن شده و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد. پس از انجام این عملیات، فرد باید دستان یا پاهایش را با یک پلاستیک برای مدتی بپوشاند. مانیکور پدیکور اسپا موجب می‌شود پوستی یکدست و سرحال در دستانتان داشته باشید.
.

نکات انتخاب سالن زیبایی ناخن

1. استریلیزه کردن وسایل : یکی از مهم ترین نکاتی که هر سالن زیبایی باید به آن توجه کند، استریلیزه کردن وسایل پس از پایان هر نوبت است. زیرا در زیر ناخن‌ها باکتری‌های زیادی جمع می‌شود و در صورتی که وسایل تمیز نباشند مشکلات زیادی می‌تواند برای یکی از مشتری‌های شما اتفاق بیفتد. بنابراین پس از هر انجام کار هر مشتری وسایل باید شسته و استریلیزه شوند.
2. ظرف شستشو را بشویید: در انجام مانیکور و یا پدیکور گاهاً دست‌ها یا پاها در ظرفی شسته می‌شوند که این ظرف هم هر بار باید شسته شود. زیرا در صورتی که این ظرف شسته نشود، باکتری و میکروب‌ها ممکن است به پوست مشتری صدماتی وارد کرده و موجب بروز قارچ و یا بیماری‌های دیگر پوستی شود.
3. استفاده از تاپ کت مناسب: همان طور که می‌دانید، تاپ کت یکی از ابزار‌های مهم در طراحی ناخن است. به همین دلیل برای بالا بردن کیفیت طراحی ناخن و برای ماندگاری بیشتر آن بهتر است از تاپ کت مناسبی استفاده شده و با این کار مشتری‌های بیشتری جذب کرد. تاپ کت زمان خشک شدن لاک را بسیار بسیار کاهش داده و با کمک یک تاپ کت مناسب که طراحی را به هم نریخته و یا برآمده نکند، می‌توان مشتری‌های طراحی ناخن را افزایش داد.
4. به روز بودن رنگ لاک ها: یکی از نکات مهم که هر سالن ناخنی باید به آن توجه کند این است که در سالن خود به طراحی لاک‌ها و رنگ‌های آن توجه کند. برای این کار می‌توان از یک یا چند برند کمک گرفته و محصولات آن برند را با یک دکور زیبا به نمایش گذاشت. اما نکته مهم تر از به نمایش گذاشتن لاک‌های مختلف این است که طراح ناخن به روز و در طراحی و یا دکور خود از رنگ‌های روز و رنگ هایی که برای آن فصل مناسب هستند کمک بگیرد. تنها در این صورت است که می‌توان میزان حرفه ای بودن سالن خود را به مشتری‌ها و حتی به سالن‌های رقیب نشان داده و مهارت و تخصص خود را به رخ کشید.
5. کمک کردن برای حمل و یا جابجایی کیف، لباس و یا کفش ها: یک سالن ناخن مناسب، سالنی است که علاوه بر خدمات مناسبی که ارائه می‌دهد، به دیگر نیاز‌های مشتری هم توجه کرده و با برآورده کردن هر خواسته مشتری وی را تشویق کند که بار دیگر هم از آن سالن بهره ببرد. به خصوص این که سالن‌های زیاد و رقبای زیادی در طراحی ناخن وجود دارند و با این کار می‌توان مشتری‌های خود را حفظ و به تعداد آن‌ها افزود.
6. پرداخت هزینه‌ها قبل از خدمات: شاید عجیب به نظر برسد ولی بسیاری از خانم‌ها پس از این که ناخن‌های خود را مانیکور کرده، کاشت انجام داده و یا روی آن‌ها طراحی می‌کننند، احساس نامتعارفی داشته و دوست ندارند به کیف و یا وسایل خود دست بزنند. زیرا می‌ترسند که ناخن هایشان خراب شود. به همین دلیل بهتر است با درک این موضوع هزینه را از قبل دریافت کنید تا مشتری با احساس رضایت کامل سالن شما را ترک کند.
اسپای دست و پا علاوه بر اینکه لطافت پوست را به ارمغان می‌آورد،باعث از بین رفتن خستگی‌های مزمن دست‌ها و پاها می‌گردد
.

فواید اسپا دست و پا

1- برای سلامت پوست دست مفید است
دستان ما روزانه در برابر آلودگی‌ها و گرد و غبار قرار می‌گیرد. اگر به پوست دست رسیدگی نشود، پوست دست خیلی زود دچار پیری شده و چروک و لک می‌شود. ماساژی که از مانیکور ناخن نصیب دست و پای شما می‌شود به نوعی پوستتان را احیا کرده و سرزنده می‌کند. لایه برداری از پوست دست و پا و از بین بردن سلول‌های مرده‌شان راهی برای بهبود وضعیت پوست و نرم شدن آن به شمار می‌رود. بنابراین برای اینکه همیشه دستان زیبا داشته باشید، مراجعه به مانیکوریست را فراموش نکنید.
نکته: علاوه بر ناخن‌ها، پوست دستان بسیار پر اهمیت هستند و اگر به آن‌ها رسیدگی نشود خیلی زود دچار خشکی پوست، پیری و در برخی مواقع لک می‌شوند. مانیکور ناخن تا حد زیادی به بهبود چنین وضعیت‌هایی کمک می‌کند.
2- از عفونت و قارچ ناخن جلوگیری می‌کند
بسیاری از افراد به دلیل رسیدگی نکردن به وضعیت ناخن‌هایشان به عفونت یا قارچ ناخن مبتلا می‌شوند. شاید شما در طول روز زمان زیادی برای رسیدگی به ناخن‌هایتان نداشته باشید اما زمانیکه به مانیکوریست مراجعه می‌کنید دیگر شما کنار نشسته‌اید و مانیکوریست شما اگر هرگونه قارچ یا عفونتی روی ناخن‌هایتان ببیند به شما اطلاع داده و نسبت به برطرف کردنشان پیشنهاداتی ارائه می‌دهد. اما با مراجعه مکرر به مراکز اسپا و مانیکور ناخن می‌توانید از بروز چنین مشکلی جلوگیری کنید.
نکته: طراحی ناخن نیز می‌تواند در برخی مراکز جایگزین لاک زدن ساده شود. اما لازم است حتما ناخن‌های سالمی برای این کار داشته باشید و نزد یک مانیکوریست حرفه‌ای این کار را انجام دهید.
3- به روی جریان خون تاثیر مثبت دارد
ماساژ دست و پا توسط یک مانیکوریست حرفه‌ای به روی جریان خون بدن نیز تاثیرگذار است. چرا که دست و پا هر دو از اعضای فعال بدن به شمار می‌روند بنابراین ماساژ آن‌ها به روی کل بدن تاثیر خواهد گذاشت. علاوه بر این‌ها، مرطوب کردن پوست، لایه برداری و احیای سلول‌های مرده پوست از جمله موارد دیگری هستند که نه تنها تاثیر خارجی دارند بلکه تاثیر داخلی درون بدنتان نیز خواهند داشت.
4- به روی سلامت ذهن تاثیرگذار است
به طور کلی، انجام مانیکور و پدیکور ناخن یک کار زیبایی و آرامش بخش است. ماساژ دست و پا با آب گرم و رسیدگی به ناخن‌ها و زیباتر کردنشان به روی اعصاب و روان نیز تاثیرگذار است. این کار موجب می‌شود استرس و تنش از شما دور شده و برای ساعاتی احساس کنید دور از این جهان زندگی می‌کنید و فقط آرامش برایتان مهم است. به همین دلیل است که اغلب افراد پس از مانیکور و پدیکور احساس بسیار خوبی دارند و بیش از پیش سرزنده و شاداب هستند.
.

جذابیت ناخن‌ها

– بهترین و موثرترین روش برای جذاب شدن ناخن‌ها ، مالیدن کرم دست و روغن‌های گیاهی بر روی آنهاست و پایه ناخن هر بار بعد از شستشوی دست که موجب محکم شدن ناخن می‌شود.
– یکی دیگر از روش‌های ساده برای جذاب شدن ناخن‌ها این است که ناخن هایتان را داخل آب ولرم نگه دارید و پیش از لاک زدن نیز دست هایتان را بشویید.
– سطح سوهان بایستی زیر لبه ناخن و با یک زاویه‌ی کمی نسبت به ناخن قرار بگیرد و در انتها با کمک انگشت صاف بودن لبه ناخن را چک میکنیم، دقت داشته باشید که هیچ نوع زائده ای زیر ناخن‌ها باقی نمانده باشد.
– راهکار بعدی روش سوهان کشیدن ناخن‌ها میباشد که با یک حرکت از گوشه‌ها به سمت وسط ناخن است که این نکته ای مهم و در عین حال فراموش شده است.
– برای ناخن‌های نرمال از سوهان هایی که ظریف تر هستند و دانه‌های ریزتری دارند استفاده کنید اما برای ناخن‌های مصنوعی سوهان زمخت بهتر و مناسب تر است.
– چنانچه دوست دارید انگشت‌های تان لاغر تر و کشیده تر به نظر برسند، بایستی روی شکل دادن فرم ناخن‌ها بیشتر دقت کنید به عنوان مثال ناخن هایی با فرم مربعی شکل یا گرد که پهنای بیشتری نسبت به ارتفاع دارند باعث میشوند که انگشت هایتان کوتاه و پهن به نظر برسند پس اگر انگشت‌های تقریبا کوتاه و پهنی دارید دور این مدل‌ها را خط بکشید.
– توجه داشته باشید که هر اندازه ناخن‌های دست تان بلندتر باشند انگشت‌های تان باریک تر به نظر میرسند پس برای داشتن انگشت تان زیبا و کشیده باید ناخن‌ها را کمی بلند کنید، دقت داشته باشید که ناخن‌های بیش از حد بلند نه تنها زیبا نیستند بلکه شما را در انجام کارهای روزمره دچار مشکل میکنند پس حد تعادل را رعایت کنید.
.

نکاتی را که قبل از انجام مانیکور باید رعایت کنید:

– هنگام مانیکور باید دقت کرد کوتیکول ناخن بیش از حد برداشته نشود که باعث آسیب رسیدن به ناخن هامی ‌شود و این امر می‌‌تواند به عفونت‌‌های میکروبی و قارچی ناخن منجر شود.
– افرادی که به دیابت مبتلا هستند، قبل از انجام مانیکور باید با پزشک خود مشورت کنند.
– اگر روی دستتان زخم بازی وجود دارد، منتظر بمانید تا جراحت بهبود یابد. بعد برای مانیکوراقدام کنید.
– بهترین موقع برای مانیکور کردن بعد از دوش گرفتن یا ظرف شستن می‌باشد. چون این فعالیت‌ها کثیفی را از زیر ناخن پاک کرده و پوست اطراف ناخن‌ها را نرم می‌نماید.
– پس از شستن دست‌ها از کرم و لوسیون استفاده کرده و روی ناخن‌ها را نیز بزنید. دست‌ها و ناخن‌ها پس از شستشو با صابون و پاک کننده‌های قوی تر زود خشک می‌شوند.
– سعی کنید ناخن‌ها را چرب و مرطوب نگه دارید. می‌توانید برای این کار از مرطوب کننده‌ها و نرم کننده هایی مانند وازلین و غیره استفاده نمایید. هر شب قبل از خواب نیز حتما این کار را انجام دهید.

انجام مانیکور

1 – دستهای خودتان و دستان مشتری را با ضد عفونی کننده‌ها تمیز کنید.
2 – از استون‌ها استفاده نکنید برای ناخن‌ها مضر هستند و یک لایه از روی ناخن را هم می‌برد. استون برای برداشتن ناخن مصنوعی بکار میرود.برای پاک کردن لاک از ناخن از لاک بر‌ها استفاده کنید.
3 – ناخن‌ها را با فایل ناخن (سوهان ناخن) به شکل مورد دلخواه مشتری سوهان زده و روی کوتیکل‌ها که گوشتهای اضافه دور ناخن میباشد را مواد از بین برنده کوتیکل بزنید. دست‌ها را داخل اب ولرم بگزارید تا خیس بخورند. اگر مواد شوینده و نرم کننده دست دارید کمی داخل اب بریزید. این کمک میکند تا دست نرم شده و راحت تر بتوان با انها کار کرد.
4 – با پوشر‌های ناخن که میتواند چوبی یا اهنی باشد گوشتهای اضافه ناخن را که حالا نرم شده‌اند را عقب بدهید.
5 – دست را دوباره داخل آب ولرم کنید. و داخل اب یک تکه از لیمو یا گریپفروت بیاندازید تا زیر ناخن را تمیز کند.
6 – مواد پیلینگ دست یا (روغن بادام یا زیتون) را دایره وار روی دست بمالید و با پنبه آن را تمیز کنید.
7 – دست را خشک کنید و ماسک دست(کرمهای تقویت ومرطوب کننده) را روی دست بمالید.
8 – حوله بخار گرم داده شده را دور دست بپیچید و بگزارید برای 5 دقیقه بماند؛(یا میتوانید به جای حوله دستها را داخل کیسه فریزر نگهدارید برای 5 دقیقه )
9 – با اسپانج یا حوله دست را تمیز کنید و می‌توانید ماسک را با ماساژ هم به خورد دست و پوست دهید.
10 – دست را تا ارنج با کرم ماساژ دست ماساژ دهید . شما میتوانید از کرم‌های زد چروک دست برای اینکار استفاده کنید.
11 – با باف‌های سه طرفه ناخن را باف بزنید. این کار مزایای زیادی برای ناخن دارد. مخصوصا اگر فرد گردش خونی خوبی نداشته باشد. با این کار شما ناخن و خون رسانهای دست را تحریک میکنید تا مواد غذایی بیشتری به این منطقه از دست بیاورد. باعث رشد بهتر و قوی تر شدن ناخن میشود. مواظب باشید بیشتر از انچه میخواهید و لازم هست باف نزنید که ممکن هست یک لایه از ناخن را بردارید و ناخن را نازک کنید. شما نیاز دارید ماهی یک دفعه فقط باف کنید.
12 – base coat که اولین لایه زده شده روی ناخن است را روی ناخن بزنید. این معمولا میتواند لاک‌های تقویت کننده باشد یا یک سری مواد سفت کننده ناخن باشد. این لایه برای این استفاده میشود که اولا لاک به مدت بیشتری میماند دوما ناخن به مرور زمان رنگ نمیگیرد سوما سودی که از مواد زده شده میگیرید.
13 – از روغن‌های کوتیکل برای نرم کردن و درمان کردن گوشتهای اضافه ناخن استفاده کنید؛روغن کوتیکلهای دور انگشتان را با ارامی ماساژ بدهید .
14 – لاک انتخابی را روی ناخن یک تا دو لایه بزنید.
15 – از top coat که باز بیرنگ میباشد و جلا و شفافیت خاصی به ناخن میدهد استفاده کنید.
.

انجام پدیکور

با پدیکور گوشت‌های اضافه دور ناخن‌های پا گرفته شده و همچنین پوسته‌های اضافه کف پا که باعث آزار بسیاری از خانمها می‌شود گرفته خواهد شد و با این کار شما از ترک زدن پاشنه پا نیز جلوگیری خواهید کرد و در نهایت پاهایی زیبا و تمیز خواهید داشت.

آموزش مرحله به مرحله پدیکور

1- هرگونه لاک قبلی را از ناخن‌های پا، پاک کنید. ناخن‌های خود را با ناخن گیر مرتب کرده و صاف بگیرید. لبه‌های زبر آن را با سوهان صاف کنید.
2 – وان حمام و یا یک لگن را با یک آّب ولرم رو به داغ پر کنید، بستگی به دمای دلخواه خودتان دارد. آب را با یک فنجان نمک فرنگی اصل (سولفات دومنیزی) و چند قطره از روغن‌های ضروری مخلوط کنید که رزماری، اوکالیپتوس یا منتول برای خاصیت پاک کنندگی آن پیشنهاد می‌شود.
3 – روی یک صندلی راحت بنشینید و اجازه دهید پاهایتان کاملا در محتوی آب گرم خیس بخورد. پاهای خود را پنج دقیقه یا بیشتر در آب غوطه ور نگه دارید.
4 – یک اسکراب پا به تمام سطح روی پا و همچنین ساق پا بزنید. سپس برای شستن ماده اسکراب پاها را آبکشی کنید.
5 – سوهان پا و یا سنگ پا را در آب نمناک کنید. کف زبر وسیله را به آرامی در کف پا و به ویژه نواحی سفت شده مانند پاشنه پا بکشید.
6 – پاها را آبکشی کنید تا پوست‌های مرده شسته شود، سپس با یک حوله پاها را خشک کنید.
7 – به پاها کرم پا با مرطوب کننده قوی بزنید تا پوست نرم شود. درحالی که لوسیون را می‌زنید پاها را ماساژ دهید تا جریان خون در آن افزایش یابد. قسمت انگشتان پا را از لوسیون چرب پاک کنید تا لاک ناخن بهتر روی آن بچسبد.
8 – جدا کننده انگشتان را بین انگشتان پا قرار دهید. از براق کننده ناخن روی همه ناخن‌های پا استفاده کنید.
9 – دو لایه از رنگ لاک مورد علاقه تان به ناخن‌ها بزنید. سپس برای دوام بیشتر و جلوگیری از کنده شدن رنگ لاک، یک لایه براق کننده روی ناخن‌های پا بزنید.
.

مراقبت از ناخن ها

1.ناخن‌ها را تمیز نگه دارید

همه مشکلات با میکروب‌ها و باکتری‌ها آغاز می‌شود. باید اطمینان حاصل کنید که مکانی برای آنها وجود ندارد. ناخن‌های را مرتب تمیز کنید و بعد از شستشو خشک کنید. این همچنین مانع از تجمع آلودگی و باکتری‌ها زیر ناخن‌ها می‌شود. اما اگر ناخن‌ها به مدت طولانی در آب بمانند ممکن است منجر به شکستگی شود.هنگام شستن ظروف، بهتر است از ناخن‌های خود را با دستکش محافظت کنید.

2.ناخن‌ها را نجوید

جویدن ناخن باعث آسیب زیادی می‌شود. علاوه بر اینکه ناخنهایتان را زشت می‌سازد ، تماس با بزاق آنها را ضعیف و شکننده می‌سازد . این باعث می‌شود که کوتیکول‌ها نیز آسیب ببینند.
همچنین قرار دادن انگشتان در دهان، آلودگی و میکروب‌ها را از انگشتان به دهان منتقل می‌کند. برای ترک عادت جویدن ناخن توصیه می‌کنیم لاک بزنید که بوی بد آن باعث می‌شود آن را در دهان نکنید.

3.مراقبت از کوتیکولها

کوتیکول‌ها بسیار ظریف هستند و به آسانی پاره می‌شوند مراقبت خوب از کوتیکول بخش مهمی از مراقبت ناخن است. اگر پوست یا ناخن شل دارید، با دقت آن را مراقبت کنید اطمینان حاصل کنید که کوتیکول را مرطوب کنید – روغن نارگیل یا بادام را به کوتیکول‌ها بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا آنها را تغذیه کند.

4. رعایت بهداشت

ناخن‌ها را تمیز کنید و تمام ابزار ناخن‌ها را بطور مداوم شسته و ضد عفونی کنید. ناخن‌ها بیش از حد بلند نشوند چون باعث می‌شود آلودگی کمتری زیر ناخن جمع شود. در بخش قبلی سلامت نمناک کامل توضیح دادیدم که ضدعفونی کننده‌های طبیعی را روی ناخن‌ها مانند روغن درخت چای بزنید تا باکتری‌ها را دور نگه دارید و ناخن‌ها را از میکروب‌ها محافظت کنید.

5. از مرطوب کننده استفاده کنید

خشک شدن و پوسته پوسته شدن به همان اندازه که برای پوست مناسب نیست برای ناخن هم نیست. ناخن‌ها بسیار ظریف هستند و به آسانی شکسته می‌شوند. آنها را مرطوب کنید تا قوی شوند. از طیف وسیعی از کرم‌های دست، روغن کوتیکول / کرم‌ها یا روغن‌های مرطوب استفاده کنید که به حفظ ناخن‌ها و کوتیکولها کمک می‌کند تا براق و سالم باشند.

6. کوتاه کردن منظم

همانطور که کوتاه کردن موهای شما به طور مرتب برای سلامتی مفید است، همین امر برای ناخن نیز مفید است. ناخن گیر بگیرید و آنها را به صورت منظم کوتاه کنید. هر چند هفته ناخن‌ها را به شکلی که دوست دارید، کوتاه کنید.

7. زدن پوشش حفاظتی

زدن لایه محافظ روی پوست و ناخن‌ها از رنگ پریدگی ناخن‌ها جلوگیری می‌کند. این باعث می‌شود رنگ روی ناخن‌ها بهتر به نظر برسد .

8. هرگز لاک‌های ناخن را نخراشید

خراشیدن لاک ناخن‌ها بدترین کاری است که می‌توانید با آنها انجام دهید. این باعث می‌شود سطح ناخن خشن و لکه دار شود. همچنین لایه بالایی ناخن‌ها را از بین می‌برد.

9. دستکش برای محافظت بپوشید

اگر خودتان کار خانه خود را انجام دهید، مواد شوینده پاک کننده حاوی مواد شیمیایی هستند و هنگامی که با آنها تماس می‌گیرند، به ناخن‌ها آسیب می‌رسانند. راه حل ساده این است که دستکش بپوشید اطمینان حاصل کنید که دستکش‌های خود را به طور کامل پس از استفاده شستشو کنید و آنها را در نور خورشید نگه دارید تا پاکسازی شوند

10. از استفاده از ژل و اکریلیک اجتناب کنید

ژل و اکریلیک بدون شک فوق العاده زیبا اما متاسفانه باعث آسیب شدید به ناخن میشود. در صورت امکان از آنها اجتناب کنید. پودر اکریلیک حاوی مواد شیمیایی زیادی است و ناخن‌ها را می‌سوزاند و باعث می‌شود که در آنها فرو رفتگی ایجاد شود. مکانیزم خشک کردن در مانیکور ژل باعث ایجاد آسیب به پوست در اطراف ناخن می‌شود.

11. توقف مانیکورهای مبتنی بر آب

از مانیکورهای مبتنی بر آب اجتناب کنید زیرا لاک ناخن‌ها سریعتر پاک می‌شود. ناخن‌ها آب را جذب می‌کند و هنگامی که در آب غوطه ور می‌شود، پس از خارج شدن از آب به شکل اولیه خود می‌رسد. همانطور که در این بخش از سلامت نمناک می‌خوانید استفاده از لاک ناخن زمانی که بستر ناخن گسترش یافته است خوب نیست، زیرا هنگامی که کوچک شود، ناخن دوباره ترک می‌خورد .

12. سوهان زدن ناخن در یک جهت

سوهان را به آرامی در یک جهت بزنید. در غیر این صورت، ناخن ضعیف و قبل از موعد می‌شکند. سوهان زدن در همان جهت همچنین به شما کمک می‌کند تا یک نوک صاف را به دست آورید سر ناخن را به همان شیوه ای که می‌خواهید شکل دهید. شروع به سوهان زدن از یک گوشه به مرکز و سپس از مرکز به لبه دیگر و یا بالعکس.

13. اجتناب از لاک‌های خشن

باید هنگام انتخاب لاک ناخن بسیار مراقب باشید.پارابن و سولفات موجود در لاک‌ها برای ناخن‌ها و پوست اطراف آن بد است. همچنین خوردن دست هائی که روی ناخن‌ها لاک دارند، ایده خوبی نیست زیرا رنگ ناخن‌ها می‌توانند داخل بدن و در نتیجه باعث آسیب شود. در عوض، رنگ ناخن‌های طبیعی و شیمیایی را که سازگار با محیط زیست هستند، انتخاب کنید.

14. پولیش به جای لاک

داشتن ظاهر زیبا هر روز و همیشه جذاب است. به جای لاک زدن ناخن هایتان، که مواد شیمیایی است، حتی اگر مارک‌های طبیعی تر موجود در بازار را انتخاب کنید، ناخن‌ها را با روش‌های صحیح پولیش کنید و به اصطلاح جلا دهید ؛ این کار ناخن‌ها را براق می‌کند ضروری است که به آرامی و به ندرت به خاطر بسپارید تا از خوردن بافت ناخن‌ها خودداری کنید.

15. از نرم کننده کوتیکول استفاده تا از شکستگی ناخن جلوگیری کنید

ناخن‌ها را به خوبی درمان کنید . آنها را به طور منظم تغذیه تا قوی و سالم نگه دارید یکی از راه‌ها این است که آنها را در آب نمک برای چند دقیقه خیس و سپس آنها را با یک حوله تمیز خشک کنید. این را 2-3 بار در هفته انجام دهید.

16. لاک ناخن‌ها را طولانی تر بسازید

باید یک سری از مراحل را دنبال کنید. با پاک کردن ناخن‌ها با سرکه شروع کنید. آنها را در آب خیس کنید سپس لایه پوششی روی آن بزنید. دو لایه لاک ناخن زده و بگذارید در هوای آزاد خشک شود.

17. پاک کننده خوب انتخاب کنید

از لاک پاکن خوب با مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید

18. سعی کنید درمان‌های تقویت ناخن استفاده کنید

می توانید برخی از درمان‌های نرم کننده را انتخاب کنید که می‌تواند ناخن‌ها را تقویت کند. نرم کننده‌ها شامل فرمول‌های CF انتخاب خوبی هستند. آنها ناخن‌ها را مرطوب و تغذیه می‌کنند و آنها را سالم و قوی می‌سازند.

19. برش ناخن‌ها به طور مستقیم

ناخن‌ها را کوتاه کنید تا از رشد هرچه بیشتر و رشد به درون جلوگیری شود. . رشد ناخن‌های بلند باعث می‌شود آنها بلند و منحنی شوند و باعث مسائلی چون شکسته شدن می‌شود. بهتر است آنها را کوتاه کنید.

20. اجتناب از سفت کننده ناخن

بله، از سفت کننده ناخن‌ها اجتناب کنید زیرا آنها حاوی مقدار زیادی فرمالدئید هستند که ممکن است روی ناخن‌ها شکستگی ایجاد و باعث آسیب شوند.

21. خوب خوردن و داشتن تغذیه مناسب

خوردن خوب همه چیز را ثابت می‌کند. مشکلات ناخن ناشی از رژیم نا مرغوب است و مسائلی مانند ناخن‌های شکننده ناشی از کمبود کلسیم است. باید مقدار کافی آن را در غذا داشته باشید.
همچنین برای داشتن ناخن سالم و قوی، ویتامین ایی، پروتئین، آهن، ویتامین د، روی و منیزیم را در رژیم غذایی خود به شکل آجیل، چغندر، سویا، لوبیا، عدس، غلات کامل، سبزی و غیره اضافه کنید.

22. اجتناب از استون

همیشه لاک پاکن‌های فاقد استون را انتخاب کنید. استون روی ناخن‌ها و پوست سخت شده و بسیار آسیب پذیر می‌شوند این ناخن‌ها را خشک و باعث می‌شود آنها بشکنند.

23. تمیز کردن لاک‌های اضافی کوتیکول

شما هنگام لاک زدن ناخن مقداری کوتیکول را رنگی می‌کنید با لاک پاکن کناره‌های آن را پاک کنید تا مانیکور زیباتری داشته باشید
.
منابع:
.https://ostadkar.pro
.http://namnak.com
.https://chibepoosham.com
.https://www.beytoote.com
.https://setare.com
.http://kivimag.com
.https://www.fardanews.com
.https://rojelab.com