رایحه درمانی

⇠ رایحه درمانی ( عطر درمانی ) یا آروماتراپی نوعی از پزشکی جایگزین است که در آن از برخی گیاهان و روغن‌های ضروری خوش‌رایحه جهت درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. در واقع در رایحه درمانی ( عطر درمانی ) یا آروماتراپی با استفاده از استنشاق و یا مالیدن برخی روغن‌های ضروری عمل درمان صورت می‌گیرد.

.

 چه کسانی می‌توانند از رایحه درمانی استفاده کنند؟

تحقیقات نشان از آن دارند که رایحه درمانی ( عطردرمانی ) یا آروماتراپی برای افراد زیر ممکن است مفید باشد:

⇠ افراد مبتلا به استرس و اضطراب مزمن

⇠ افرادی که به افسردگی دچار اند

⇠ کسانی که از دردهای عضلانی و مفصلی رنج می‌برند

⇠ آنانی که به ناراحتی‌های گوارشی مبتلا هستند

⇠ افراد دارای مشکلات پوستی

.

خواص رایحه درمانی ( عطر درمانی ) یا آروماتراپی

فارغ از موارد بالا، برخی از خواص رایحه درمانی در تحقیقات بسیاری که صورت گرفته مورد اثبات واقع شده‌اند. از جمله:

1- تقویت اعصاب:

⇠ نتایج بسیاری از تحقیقات نشان از آن دارند که برخی از روغن‌های ضروری از جمله روغن اسطوخودوس و بابونه می‌توانند در تسکین استرس و اضطراب و نتیجتاً در تقویت اعصاب مفید باشند.

⇠ بنابراین اگر به استرس مبتلا هستید می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس به وان حمام اضافه کنید.

2- بهبود وضعیت خواب:

⇠ از آن جا که استفاده از روغن‌های ضروری می‌تواند موجب کاهش استرس شود، در نتیجه می‌توان با استفاده از آن‌ها در وضعیت خواب نیز بهبودی حاصل کرد. بنابراین افرادی که بدخوابی، کم‌خوابی، بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب دچار هستند می‌توانند از روغن‌های اسطوخودوس، بابونه، وتیور، رز و یلانگ یلانگ استفاده کنند.

⇠ جهت استفاده از مزایای این روغن‌های ضروری برای وضعیت خواب می‌توانید یا یک ساعت پیش از خواب هر یک از آن‌ها روی پوست بمالید و یا آن‌که از شمع‌های آروماتراپی استفاده نمایید.

3- درمان بیماری‌های تنفسی:

⇠ بعضی از روغن‌های ضروری از خواص ضد میکروبی برخوردار‌اند و می‌توانند موجب تصفیه کردن هوای اتاق شوند و به این ترتیب در درمان بیماری‌های تنفسی مفید باشند.

⇠ بهبود و درمان بیماری‌های تنفسی با رایحه درمانی یا آروماتراپی

⇠ بهبود و درمان بیماری‌های تنفسی با رایحه درمانی ( عطر درمانی ) یا آروماتراپی

4- تقویت سیستم ایمنی:

⇠ تحقیقات نشان از آن دارند که استفاده از روغن مرکبات می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی مفید بوده و موجب کاهش خستگیِ ناشی از افسردگی شود.

5- بهبود سلامت پوست:

⇠ با مالیدن برخی از روغن‌های ضروری بر روی پوست بدن و سر می‌توان از آکنه، شوره سر، اگزما و سایر مشکلات پوستی جلوگیری به عمل آورد و یا درمان‌شان کرد.

⇠ به عنوان مثال، روغن درخت چای از جمله بهترین و محبوب‌ترین روغن‌ها برای سلامت پوست است زیرا از اثرات ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد عفونی برخوردار می‌باشد.

6- کنترل علائم و عوارض سرطان:

⇠ از رایحه درمانی ( عطر درمانی ) یا آروماتراپی می‌توان برای بیماران سرطانی جهت کاهش درد، کاهش استرس، کاهش حالت تهوع و در کل کنترل برخی علائم و عوارض سرطان استفاده کرد.

⇠ عموماً از روغن‌های کندر، زنجبیل، اسطوخودوس، گل شمعدانی، رز و مریم گلی برای این مورد استفاده می‌گردد.

7- تسکین درد و التهاب:

⇠ با پخش کردن ترکیبی از روغن‌های ضروری در هوا و یا مالیدن آن‌ها به اعضای بدن می‌توان موجب تسکین درد و التهاب شد.

⇠ به عنوان مثال می‌توان از روغن مر، زنجبیل، زردچوبه و پرتقال جهت تسکین درد ناشی از آرتریت استفاده کرد.

8- افزایش میل جنسی:

⇠ مدت‌های بسیار است که از رایحه درمانی جهت افزایش میل جنسی استفاده می‌شود.

⇠ برای تعادل هورمونی، افزایش سلامت جنسی و همچنین افزایش قدرت زنانگی می‌توان از روغن چوب صندل، روغن رزماری، روغن گل شمعدانی و روغن یلانگ یلانگ استفاده کرد.

.

رایحه درمانی ( عطر درمانی ) یا آروماتراپی با عود

⇠ گاه از عود نیز برای رایحه درمانی استفاده می‌شود. فقط نکته‌ای که بایستی به آن توجه داشته باشید این است که از آن‌جا که عودهای مصنوعی عموماً از مواد سمی ساخته می‌شوند جایگاهی در رایحه درمانی ( عطر درمانی ) یا آروماتراپی ندارند و در واقع از عودهای طبیعی در رایحه درمانی استفاده می‌گردد.

⇠ از دیرباز تا کنون عمدتاً عود را از پوست درختان، صمغ، دانه‌ها، گل‌ها و علف‌ها ساخته‌اند. به سبب رایحه‌ی خوش عودها از آن‌ها هم‌چون روغن‌های ضروری در بسیاری از مراسم‌ها، خصوصاً مراسم‌های مذهبی، استفاده می‌شده. جالب است بدانید که یک کتیبه مربوط به حدود 3500 سال پیش در مصر وجود دارد که در آن استفاده از عود سفارش شده است.

⇠ به هر صورت، نکاتی در مورد استفاده از عود در رایحه درمانی وجود دارند که در ادامه می‌توانیم به همراه یک‌دیگر مروری بر آن‌ها داشته باشیم:

⇠ یکی از بهترین نوع عودها که عموماً سفارش به استفاده از آن می‌شود، عود خون اژدها (Dragon’s Blood) است. سوزاندن این عود در کمک به رفع اسهال، کاهش عوارض ویروس معده، کاهش تب و درمان زخم‌ها مفید است.

⇠ از عود چوب صندل نیز جهت کاهش استرس و ایجاد فضای معنوی می‌توان استفاده کرد.

⇠ از دیگر عودهایی که با سوزاندن آن استرس رخت بر می‌بندد و آرامش جای‌اش را می‌گیرد می‌توان از عود اسطوخودوس نام برد.

⇠ عود عنبر از جمله خوش‌رایحه‌ترین عودهای موجود است و می‌تواند برای ایجاد تعادل در سیستم‌های بدن مفید باشد.

⇠ از عود سرو هندی نیز می‌توان جهت کاهش افسردگی و بهبود خلق و خو استفاده کرد.

⇠ عود یاسمین نیز برای تعادل هورمون‌ها مفید بوده و می‌تواند محرک میل جنسی باشد.

⇠ گفته می‌شود عود پتچولی برای تسکین اعصاب مفید بوده و حتی می‌تواند افزایش قدرت اعصاب بدن را در پی داشته باشد.

⇠ از عود رز نیز می‌توان به هنگام مراقبه استفاده کرده و نتیجتاً آرامش و آسودگی خاطر را تجربه نمود.

.

اسانس‌های پایه مورد استفاده در رایحه درمانی

⇠ اسطوخودوس: یکی از مهم‌ترین روغن‌های گیاهی است که خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی دارد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و ضدالتهاب، ضدافسردگی و ضداسپاسم است.

⇠ بابونه: ضدالتهاب و ضدآلرژی است. سیستم گوارش را تقویت کرده ، آرامش بخش است و افسردگی را کاهش می‌دهد.

⇠ مرزنجوش: ضداسپاسم و ضدالتهاب است و عفونت را از بین می‌برد.

⇠ روغن درخت چای: ضدقارچ و ضد باکتری است.

⇠ درخت سرو: قابض و بهبود دهنده گردش خون و ضدعفونت است.

⇠ نعناع: دستگاه گوارش را تقویت و سینوس‌ها را تخلیه می‌کند و ورم را کاهش می‌دهد.

⇠ اوکالیپتوس: کاهش دهنده ورم، ضدویروس و ضدباکتری است.

⇠ ترنج: ضدافسردگی، ضدانگل و ضدالتهاب است.

⇠ رزماری: درد عضلانی و مشکلات عصبی را کاهش می‌دهد.

⇠ چوب صندل: افسردگی و تنش عصبی را کاهش می‌دهد.

⇠ شمعدانی: بین ذهن و بدن تعادل برقرار می‌کند و خاصیت ضدقارچ و ضدالتهاب دارد.

.

منابع:
.https://iranous.com