وزوز گوش صداهایی در سر هست، که ارتباطی به اختلالات روانی ندارد. صدا ممکن است هر جایی در سر یا در یک یا هر دو گوش شنیده شود. در حال حاضر روشهای مختلفی برای درمان وزوز گوش وجود دارد.
صدای زنگ، وِز وِز (صدای زنبور)، فش فش، جیر جیر یا سوت دائمی را به صورت 24 ساعت در روز در گوش تان تصور کنید، این صدا وزوز گوش (Tinnitus) نامیده میشود.
وزوز گوش یا سوت گوش ممکن است متناوب یا پیوسته شنیده شود و بلندی صدای وزوز هم میتواند متغیر باشد. وقتی نویزهای محیطی کم هست، اغلب بدتر میشود، بنابراین شما ممکن است شبها هنگامی که در اتاق خواب ساکت هستید و سعی میکنید تا بخوابید بیشتر به آن توجه کنید.
علائم وزوز گوش چیست؟
افراد مبتلا به وزوز گوش اغلب در گوش خود میشنوند و صداهای خارجی ندارند، اما چون وزوز گوش دارند، فکر میکنند که دارند. شایع ترین علائم گوش شنوایی عبارتند از:صدایی در گوش، مانند صدای خر خر کردن، صدای سوت، سر و صدا و صدای هیس. صدای قابل شنیدن میتواند بزرگ یا کوچک باشد، زیاد یا کم باشد و میتواند در یک یا هر دو گوش ایجاد شود.
در بعضی موارد، وزوز صدا بسیار بلند است و بیمار نمیتواند صدای واقعی را در خارج از آن بشنود.
اگر موهای زائد بیش از حد باشد میتواند به بیمار آسیب بزند، صدایی واقعی را در خارج ازگوش نخواهید شنید و صدای بلند داخل گوش را میشنوید .
افراد مسن یا بیماران مبتلا به بیماریهای خاصی که در بالا ذکر شد، در معرض خطر بیشتر وزوز گوش هستند. علاوه بر این، افرادی که به طور مرتب از محرک استفاده میکنند نیز میتوانند وزوز گوش داشته باشند .
چه زمانی باید نزد پزشک برویم؟
اکثر وزوز گوش باعث آسیب به فرد نمی شود، اما باعث احساس ناراحتی، اضطراب، تفکر، بیخوابی و افسردگی میشود. موارد دیگری که با علائمی مانند سرگیجه، بیماری گوش، کاهش شنوایی، سردرد همراه است نباید نادیده گرفته شود، بلکه باید به زودی به موقع تشخیص داده و درمان شود به خصوص برای افراد مبتلا به وزوز گوش با کاهش ناگهانی شنوایی باید بلافاصله نزد پزشک برود.
بررسی و درمان موثر به زودی باید انجام شود، اگر دیر شود میتواند منجر به ناشنوائی برگشت ناپذیر شود علاوه بر این، اگر شما دارای وزوز گوش دراز مدت هستید، باید پیش یک متخصص سلامت حرفه ای بروید تا زمانیکه آن را درمان کنید.
.
درمانهای خانگی طبیعی و گیاهی طب سنتی برای وزوز گوش:
در ادامه این بخش از سلامت نمناک چندین راه حل تایید شده گیاهی و سریع برای درمان و رفع وزوز گوش بیان شده است.
.
1. جویدن آدامس برای وزوز گوش:
آدامس نیز یکی از درمانهای طبیعی گوش و حلق و بینی است که میتواند در خانه یا هر جای دیگر انجام شود.
هنگامی که آدامس میجوید، به عضلات دهلیز کمک میکند تا وزوز گوش ظاهر نشود.
علاوه بر این، در طول جویدن، غدد بزاق بیشتر ترشح میشود، که در درمان وزوز گوش بسیار مهم است.
این روش بسیار ساده است و هیچگونه عوارض جانبی ایجاد نمی کند، بنابراین شما میتوانید در طول درمان اعمال کنید.
2. درمان وزوز گوش با سرکه سیب:
برای اعمال این روش، مراحل زیر را دنبال کنید:
- 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 1 قاشق چای خوری عسل و 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید، برای رسیدن به نتایج بهتر میتوانید زنجبیل رنده شده کمی اضافه کنید
- این مخلوط را تا زمانی که خنک نشده بنوشید.
این درمان را 3 بار در روز اعمال کنید تا زمانی که وزوز گوش ناپدید شود. این مخلوط نه تنها کمک میکند تا وزوز گوش درمان شود حتی اگر شما سرفه یا سرماخوردگی داشته باشید، میتواندآنها را نیز درمان کند.
3.گیاه دارویی جینگو بیلوبا برای رفع وزوز گوش:
جینگوبیلوبا برای درمان وزوز گوش بسیار ساده است. شما میتوانید عصاره این گیاه را از داروخانه خریداری کنید. دوز مصرفی 120mg-240mg / یک بار است. آن را 3-4 بار در روز بیاورید تا وزوز گوش دیگر ایجاد نشود.
توجه داشته باشید که شما نباید این دارو را برای بچههای کوچک استفاده کنید. اگر بیمار هستید و به دارو نیاز دارید، با پزشک خود درباره ترکیب داروها با این گیاه برای ایمنی مشورت کنید.
4. تاثیر ریحان در درمان وزوز گوش:
شما میتوانید ریحان را به وعدههای غذایی اضافه کنید یا روش زیر را اعمال کنید:
- ریحان را له کنید تا آب آن را دریافت کنید.
- ریحان گرم (کمی گرم)
- 2-3 قطره ریحان دارچین را به گوش دارای وزوز بپاشید.
شما این روش را 1-2 بار در روز به مدت 3-4 روز برای رسیدن به نتایج مطلوب انجام دهید.
5. خواص پیاز برای رفع وزوز گوش:
برای اعمال این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:
- پیاز را به چند تکه برش دهید.
- تکههای پیاز را در مایکروویو برای 2-3 دقیقه قرار دهید
- اجازه دهید آنها خنک شوند و آنها را له کنید تا آب بیاندازد
- 2-3 قطره کوچک از این آب پیاز را بر روی گوش وزوز به مدت 4 تا 5 دقیقه نگه دارید، سپس میتوانید نوک گوش را شیب دهید تا آب پیاز خارج شود.
این درمان را میتوانید 3-4 بار در هفته تا زمانی که وزوز گوش از بین رود، انجام دهید.
6. خواص درمانی سیر برای وزوز گوش:
شما میتوانید با استفاده از یکی از روشهای زیر، سیر را برای درمان وزوز گوش استفاده کنید:
روش 1:
سیر را به عنوان یک ادویه استفاده کنید.
اضافه کردن سیر به وعدههای روزانه نه تنها به بهبود طعم غذا کمک میکند، بلکه کمک میکند تا وزوز گوش درمان شود.
روش 2:
برای اعمال این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:
- سیر را پوست بگیرید و آنرا له کنید.
- سیر را بر روی یک پارچه نازک و تمیز قرار دهید، سپس پارچه را برای پوشش سیر بپوشانید
- آن را به مدت 30 دقیقه در گوش قرار دهید، وزوز گوش به سرعت بهبود مییابد
اگر هنوز صدای گوش را احساس میکنید، این روش را دوباره تکرار کنید. توجه داشته باشید که حدود 2 ساعت طول میکشد.
روش 3:
برای اعمال این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:
- چند سیر را آسیاب کنید.
- و با حدود 1 قاشق چایخوری روغن کنجد سرخ کنید.
- پس از سرخ شدن، اجازه دهید سرد شود.
- 2-3 قطره کوچک را به گوش وزوز بمالید.
شما میتوانید این روش را بطور روزانه انجام دهید، قبل از خواب بهترین نتیجه را میتوانید بگیرید.
آن را تا زمانی که وزوز گوش از بین رود تکرار کنید.
روش 4:
برای اعمال این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:
- 3-4 سیر تازه را آسیاب کنید.
- 1 قاشق چای خوری روغن خردل را به آن اضافه کنید برای حدود 1-2 دقیقه سرخ کنید.
- اجازه دهید سرد شود.
- آن را در اطراف و داخل گوش وزوزی قرار دهید.
اغلب این روش را تا زمانی که نتیجه دلخواه را به دست آورید انجام دهید.
7. رفع وزوز گوش با نمک دریایی:
اگر وزوز گوش طولانی مدت باشد، لطفا مقداری از نمک دریایی را سرخ کنید، آن را در یک کیسه کوچک قرار دهید و آن را در اطراف گوش خود هنگامی که گرم است قرار دهید. شوری ملایم نمک فورا وزوز گوش را کاهش میدهد.
یا شما همچنین میتوانید برای درمان وزوز گوش از نمک دریایی به روش زیر استفاده کنید:
- تهیه 1 قاشق چای خوری نمک دریا، 1 قاشق چای خوری گلیسیرین و 1 فنجان آب گرم
- همه اجزا را باهم مخلوط کنید
- شما میتوانید این مخلوط را به داخل بینی یا از اسپری استفاده کنید تا این مخلوط را به داخل بینی بریزید تا احساس کنید این مخلوط به گلو افتاده است.
- اسپری این مخلوط را به گلویتان بپاشید
شما میتوانید این درمان 2-3 بار در روز اعمال کنید تا نتایجی که میخواهید دریافت کنید.
8. درمان وزوز گوش با زنجبیل:
شما باید زنجبیل را به غذا اضافه کنید و عطر و بوی آن را وارد غذا کنید تا به جلوگیری یا درمان وزوز گوش کمک برساند. علاوه بر این، شما همچنین میتوانید برخی از قطعات تازه زنجبیل را بجوید.
این به کاهش فشار در گوش کمک میکند و موجب کاهش وزوز گوش میشود. علاوه بر این، هنوز هم میتوانید از زنجبیل در جهت زیر استفاده کنید:
- مقداری زنجبیل را در یک لیوان آب گرم قرار دهید.
- بعد از حدود 10 دقیقه، کمی عسل به آب اضافه کنید.
- این چای را 2-3 بار در روز بنوشید.
استفاده منظم از این روش به شما کمک میکند تا به سرعت نتایج مورد نظر خود را به دست آورید.
9. روغن خردل برای وزوز گوش:
روغن خردل کمک میکند تا گردش خون را بهبود بخشد. سرخپوستان اغلب روغن خردل را با روغنهای ضروری در طی ماساژ برای تحریک گردش خون ترکیب میکنند. به بهبود گردش خون برای جلوگیری و یا درمان وزوز گوش کمک میکند.
استفاده از روغن خردل برای وزوز گوش یک درمان واقعی است که باید انجام شود.
برای اعمال این درمان، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:
- روغن خردل را با افزودن آن به مایکروویو گرم کنید (توجه داشته باشید که روغن خردل گرم است)
- چند قطره روغن خردل را به صورت گرم به گوش وارد کنید.
- بعد از حدود 5 دقیقه، سر را شل کنید تا روغن خردل جریان یابد.
شما میتوانید این درمان را هر روز تا زمانی که به اثر مورد نظر برسید انجام دهید. فقط انجام یک بار در روز کافی است.
10. درمان وزوز گوش با کدو تنبل:
استفاده از کدو تنبل برای جلوگیری یا درمان وزوز گوش موثر است.
شما فقط باید به طور منظم از کدو تنبل در وعدههای غذایی خود مانند سالاد یا سوپ استفاده کنید.
پس از یک دوره کاربرد مداوم این روش، نتایج غیر منتظره ای به دست خواهید آورد. به همین دلیل است که استفاده از کدو تنبل یکی از بهترین داروهای خانگی طبیعی برای وزوز گوش است.
11. فواید آناناس برای وزوز گوش:
استفاده از آناناس برای درمان وزوز گوش بسیار موثر است. چیزهایی که شما باید انجام دهید این است که آناناس را بخورید یا به طور منظم آب آناناس را بنوشید. پس از مدت کوتاهی از استفاده از این درمان، وزوز گوش به طور قابل توجهی بهبود مییابد و حتی ممکن است ناپدید شود. این یکی از بهترین داروهای خانگی برای وزوز گوش است.
12. از صداهایی مانند طبل استفاده کن:
علاوه بر استفاده از موادی که در بالا برای درمان وزوز گوش گفته شد ،زمانی که با این مشکل مواجه میشوید، برای رفع سریع، شما همچنین میتوانید راهنماییهای زیر را اعمال کنید.
برای انجام این درمان :
کف دست خود را روی گوش راست و گوش چپ قرار دهید با انگشتان دست خود جمجمه را بگیرید، انگشت اشاره خود را روی انگشت وسط قرار دهید و با انگشت اشاره خود روی انگشت وسط ضربه بزن و آن را به پشت گردن ببر.
سپس در گوش صدایی مانند طبل را میشنوید.
هنگام اجرای این روش، شما باید واقعا برای دستیابی به نتیجه تلاش کنید.
13. خمیازه کشیدن در وزوز گوش:
خمیازه یکی از موثرترین راههای درمان وزوز گوش است اما زمانی که خمیازه و بلعیدن کار نمی کند، میتوانید مراحل زیر را انجام دهید:
- سوراخ بینی خود را ببندید، نفس خود را حفظ کنید.
- هوا را به داخل دهان خود ببرید.
- از گلو و عضلات گونه استفاده کنید تا هوا را به پشت بینی ببرید، همانطور که میخواهید دو انگشت را که روی بینی قرار دارند فشار دهید.
هنگام انجام این روش نباید بیش از حد قوی ضربه بزنید، بلکه فقط دمیدن با استفاده از گونهها با استفاده از گلو و عضلههای گونه برای ضربه زدن به هوا استفاده کنید.
درمان وزوز گوش با طب فشاری:
اگر به طور ناگهانی توسط صدای قوی، مانند موسیقی با صدای بلند از طریق تلفن اتفاق بیافتد گوش شما آسیب میبیند و وزوز گوش خواهید داشت. برای غلبه بر این وضعیت، فشارخون گوش را فشار دهید. ساده ترین راه این است که:
کف دست خود را بر روی گوش خود قرار دهید، به آرامی گوش خود را به مدت 1 دقیقه بمالید تا گوش شما گرم شود.
سپس انگشت میانی را روی گوش خود قرار دهید و دستان خود را بردارید.
آن را سریع و مکرر انجام دهید تا بهترین نتیجه را بدست بگیرید.
نکات موثر برای کنترل و کاهش وزوز گوش :
علاوه بر درمان، شما همچنین باید برای داشتن یک زندگی سالم یادداشتهای زیر را فراموش نکنید:
- استفاده کمتر از محرک هایی مانند سیگار، قهوه، الکل و آسپرین، زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها باعث تضعیف انعطاف پذیری رگهای خونی میشوند.
- تغییرات جریان خون در شریانها و رگها میتواند منجر به افزایش وزوز گوش شود.
- محدود کردن کار در محیط پر سر و صدا ؛ اگر وزوز گوش با بیخوابی همراه باشد، در محیطی آرام قرار بگیرید که بیماری بدتر نشود، بنابراین توجه داشته باشید.
- صرف وقت برای بهبود سلامت، مانند یوگا و پرستاری.
- استفاده از وسایل شنوایی مانند سمعک (در صورت نیاز).
- جرم گوش را به طور منظم از بین ببرید.
- غذای شور کمتر بخورید.
- علاوه بر این، مردم باید غذاهای غنی از اسیدهای آمینه، ویتامینها و همچنین ترکیبات گیاهی را برای کاهش التهاب در گوش مانند سبزیجات، میوههای تازه و لوبیا استفاده کنند.
- خوردن میوههای خشک و آجیل نیز یک راه حل خوب محسوب میشود، زیرا مواد موجود در این میوهها به طور طبیعی باعث کاهش وزوز گوش میشود.
- شما همچنین باید جلبک دریایی بخورید زیرا حاوی روی، ویتامینها و پلی فنلها برای وزوز گوش مفید است.
- گلیسمی پایدار را کنترل کنید.
- هر شب،قبل از رفتن به رختخواب، میتوانید به موسیقی ملایم گوش دهید تا وزوز گوش را از بین ببرید.
.
روش آموزش ماسکر برای کاهش وزوز گوش :
با استفاده از روش ماسکر میتوان میزان توجه به صداهای عجیب و غریب در گوش خود را کاهش دهید. پس از یک دوره آموزش، برخی از بیماران آموختهاند که وزوز گوش خود را فراموش کنند ؛ با این حال، این روش نیاز به پایداری دارد و زمان زیادی را صرف میکند، اما نتایج بسیار مفیدی دارد و به شما در جلوگیری از وزوز گوش کمک میکند. برای انجام این کار، فقط باید دو دست خود را برای نگه داشتن گوش در نزدیکی سر قرار دهید و سپس با استفاده از انگشتان دست و انگشت اشاره به مالش گوش بیرونی خود بپردازید.
یا شما میتوانید با دست خود برای فشار دادن و ماساژ دادن از کف انگشتان اشاره خود استفاده کنید. این به شما کمک میکند تا به طور موثر وزوز گوش را کاهش دهد،در مواردی که وزوز گوش شما توانایی شنوایی را کاهش میدهد، میتوانید روی پرده گوش و فک پایین را فشار دهید تا وزوز گوش کاهش یابد.
با ماساژ در بالا، شما باید آن را یک بار در روز انجام دهید تا وزوز به تدریج ناپدید شود.
.
منابع:
.http://namnak.com