كسانى كه مایلند چشمانشان سالم باشد بایستى نكات زیر را رعایت كنند.
1 – به جسم سفید و خیلى شفاف نگاه نكنند.
2 – از نگاه كردن به خطوط ریز و نقشه هاى خیلى دقیق كه موجب صرف نور زیاد است خوددارى شود.
3 – زیاد گریه نكنند.
4 – جلوى آتش شدید ننشینند.
5 – در آفتاب شدید و خورشید نگاه نكنند.
6 – سعى كنند كه باد قوى به چشم برخورد ننماید (مثل موتور سوارى و غیره ).
7 – به جسمى مدت زیاد بطور قائم نظر نیفكنند.
8 – از ورود گرد و خاك و دود به چشم جلوگیرى كنند.
9 – هواى بسیار گرم و هواى بسیار سرد و دیدن اشیاء روشن و درخشان كه بازتاب آنها موجب آزار چشم گردد مثل آینه ایكه مقابل آفتاب گرفته باشند و نور آنرا به چشم برسانند (خوددارى كنند)
10 – از زیاد بر پشت خوابیدن و خواب در هنگام پرى شكم و غذاى غلیظ و دیر هضم و خیلى گرم مثل سیر و پیاز بپرهیزند زیرا موجب زیان چشم است .
11 – خوردن بیش از اندازه نمك و طعام شور
12 – زیاد بیدارى و زیاد خوردن در شب
13 – جلوگیرى از یبوست شدید.
.
روشهای درمان:
الف: آب زیره مخلوط با عسل را بر روی پلک چشم بمالید و ماساز دهید.
ب. سرمه عسل به تنهایی یا مخلوط با آب پیاز جهت شفاف شدن. خا رش پلک و آب ریزش چشم مفید است. اگر آب رازیانه را در حالت تری و تازگی با عسل مخلوط و در چشم کودکانی که از آبریزش چشم شکایت دارند بچکانندیا از آن بخورند مفید واقع میشود.
اخطار! روشهای یاد شده حتما باید زیر نظر پزشک باشد.
.
منابع:
.https://www.beytoote.com/
مجله پزشکی، درمان و سلامت
