جلوگیری از خارش چشم‌ها ابتدا با شناسایی عامل خارش میسر است. در طول روز می‌توان اقداماتی را برای جلوگیری از خارش چشم‌ها انجام داد که برخی از مراحل آنها به شکل زیر است:
– استراحت کردن به هنگام رانندگی در مسافت‌های طولانی
– استفاده از عینک آفتابی مناسب در محیط بیرون و به هنگام رانندگی
– مطالعه در محیط‌هایی با نور کافی و مناسب
– استراحت چشم‌ها به هنگام کار با مانیتورها
– استفاده از اشک مصنوعی در طول روز
– استفاده از عینک یا لنزهای طبی مناسب در صورت نیاز
– قرار دادن مانیتور کامپیوتر کمی پائین‌تر از سطح دید چشم و در حدود 30 سانتیمتری صورت
و اگر خارش چشم‌ها به دلیل آلرژی است:
– کاهش سطوح قارچ در محیط خانه با استفاده از تمیز نگاه داشتن خانه و دستگاه رطوبت گیر
– بسته نگه داشتن پنجره‌ها در طول روز و شب
– تمیز کردن موهای حیوانات خانگی به طور مرتب
– استفاده از ملحفه‌هایی که گرد و غبار را دور نگه می‌دارند
– پاک کردن کامل آرایش پیش از خواب
– اجتناب از تماس دست‌ها با چشم‌ها پیش از شستن دست‌ها به ویژه در صورت تماس با عاملی تحریک کننده از جمله حیوانات خانگی
– اجتناب از تماس مستقیم با افرادی که بیماری‌های چشمی دارند و همچنین اجتناب از به اشتراک گذاشتن لوازم مربوط به چشم‌ها با شخص دیگر.
برای تسکین سریع خارش چشم می‌توانید از درمان خانگی استفاده کنید. این درمان‌های خانگی که در زیر به چند نمونه از آنها اشاره خواهد شد، به راحتی در آشپزخانه قابل دسترسی هستند.
.
کمپرس سرد
استفاده از کمپرس سرد در اطراف چشم به تسکین سریع خارش کمک می‌کند. ساده ترین راه این است که پارچه ای را با آب یخ خیس کنید و آن را دور چشم قرار دهید. این کار را چند بار در روز انجام دهید. علاوه بر این از چای کیسه ای بابونه هم به عنوان کمپرس سرد می‌توانید استفاده کنید. به این صورت که : چای کیسه ای بابونه را نیم ساعت در یخچال قرار دهید، کیسه‌های چای سرد را حداقل ده دقیقه روی چشم قرار دهید، برای حصول نتیجه 3 یا 4 بار در روز این کار را انجام دهید.
.
خیار
خیار خاصیت ضدالتهابی دارد که به کاهش التهاب، پف، تورم و سوزش چشم کمک می‌کند. ابتدا خیار را بشویید و به قطعات نازکی برش دهید، 15 تا 20 دقیقه در یخچال بگذارید و حداقل 10 دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید. این کار را 4 تا 5 بار در روز انجام دهید.
.
شیر سرد
شیر هم یکی از درمان‌های رایج خانگی برای خارش چشم است. یک توپ پارچه ای را در شیر سرد بزنید و اطراف چشم بمالید. همچنین می‌توانید توپ پارچه ای را در شیر خیس کنید و به عنوان کمپرس از آن استفاده کنید. دو بار در روز، یکبار صبح و یکبار عصر این کار را انجام دهید.
.
گلاب
گلاب خالص هم یکی دیگر از درمان‌های خانگی برای خارش چشم است. گلاب علاوه بر اینکه چشم را تسکین می‌دهد، آن را شستشو می‌دهد. به دو روش می‌توان از گلاب استفاده کرد: چشم‌ها را حداقل دو بار در روز با گلاب شستشو دهید. همچنین می‌توانید از گلاب به عنوان قطره چشمی استفاده کنید. سه قطره گلاب داخل چشم ملتهب بچکانید.
.
آب و نمک
آب نمک درمان موثر و در دسترسی برای خارش و درد چشم است. شستشوی چشم با آب نمک هم برای درمان تحریک و التهاب چشم موثر است و هم ذراتی که در چشم جمع شده‌اند را بیرون می‌آورد. علاوه بر این نمک خاصیت ضدباکتری دارد که باکتری‌ها را از بین می‌برد. یک فنجان آب مقطر را با یک قاشق چایخوری نمک ترکیب کنید و بگذارید بجوشد تا نمک کاملا حل شود. بگذارید سرد شود سپس چشم را با آن شستشو دهید. این کار را چند بار در روز به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید.
.
چای سبز
چای سبز فواید بسیاری دارد از جمله اینکه سبب تسکین خارش چشم می‌شود. چشم را آرام می‌کند و ضدالتهاب است. دو چای کیسه ای سبز را در یک فنجان آب مقطر بجوشانید. بگذارید سرد شود سپس چشم را با آن بشویید. دو بار در روز از این روش درمانی استفاده کنید تا خارش و التهاب چشم از بین برود.
.
منابع:
.https://www.kavyab.com
.https://www.isna.ir
مجله پزشکی، درمان و سلامت
