مراقبت از ناخن‌ها در برابر مواد ضدعفونی کننده

برای مراقبت از ناخن‌ها در برابر مواد ضدعفونی کننده استفاده از دستکش را فراموش نکنید

یکی از کارهایی که به شما کمک می‌کند تا صدمات وارده به پوست دست یا ناخن‌های خود را به حداقل برسانید، استفاده از دستکش است. اگر به جای ماشین ظرفشویی، با دست به شستن ظرف‌ها اقدام می‌کنید، به یاد داشته باشید که حتما از دستکش حین شستشوی ظرف‌ها استفاده کرده و به این ترتیب نسبت به حفاظت از ناخن‌های خود اقدام نمایید.

از برق ناخن استفاده نمایید

توجه داشته باشید که با استفاده از یک لایه برق ناخن، می‌توانید به استحکام ناخن‌های دست‌های خود کمک کرده و آن‌ها را در مقابل آسیب‌ها محافظت نمایید. دقت داشته باشید که برق ناخن یا لاک ناخن شما، کمتر دارای سولفات و پارابن باشد. سولفات و پارابن باعث می‌شود که ناخن‌های شما خشک شده و به این ترتیب به صورت مستقیم به آسیب زدن به ناخن‌های خود، دامن بزنید. بنابراین اگر می‌خواهید از برق ناخن یا لاک به عنوان محافظ و مستحکم کننده ناخن‌ها استفاده کنید، به یاد داشته باشید که لاک یا برق ناخن مورد نظر شما فاقد سولفات و پارابن بوده یا حداقل این مواد در محصول در حداقل مقدار قرار داشته باشند.

رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها را انتخاب نمایید

به جز مراقبت‌های فوق، جای دارد که با انتخاب یک رژیم غذایی مناسب و حاوی ویتامین‌های مورد نیاز، به تقویت ناخن‌های خود پرداخته و آن‌ها را محکم سازید. شما نیاز به ویتامین‌های E، D، منیزیم، کلسیم، روی و آهن برای استحکام بخشیدن و تقویت ناخن‌های خود خواهید داشت.

به اندازه کافی آب بنوشید

نوشیدن آب کافی برای سلامتی مهم است و سلامتی و مراقبت از ناخن‌ها از این دایره بیرون نیست. در نبود رطوبت و آب به میزان کافی، ناخن‌ها شکننده و به راحتی خورد می‌شوند. نوشیدن آب به اندازه کافی کمک می‌کند که مرطوب و قوی بمانند. نوشیدن آب نه تنها برای تقویت ناخن، بلکه برای سلامت عمومی بدن هم مفید است.

ناخن‌های خود را کوتاه کنید

ناخن‌های بلند به راحتی شکسته و به اشیا مختلف گیر پیدا می‌کنند. در حالی که ناخن‌های کوتاه تر شما کمتر در موقعیت گیر کردن به اشیاء مختلف هستند و همین طور کمتر شکسته شده یا پیچ خورده می‌شوند که این خود به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند. البته منظور این نیست که ناخن ‌ها را تا ته کوتاه کنید، اما در بلند کردن ناخن‌های خود، اعتدال را رعایت کنید. ناخن‌ هایی که بیش از اندازه بلند باشند نه تنها زیبا نیستند، بلکه آسیب‌‌های زیادی را به دنبال دارند  و مراقبت از ناخن‌ها صورت نمی گیرد.