کوهنوردی یکی از تفریحات جالب و هیجان انگیزی است که افراد زیادی به صورت حرفه ای و عده ای هم به طور تفریحی آن را دنبال میکنند. همانطور که هر فعالیت ورزشی دارای مزایایی میباشد در عین حال معایبی هم دارد که افراد دنبال کنندهی خود را ممکن است دچار کند. ما در این مطلب از مجلهی گردشگری الی گشت قصد داریم تا درباره یکی از معایب این کوهنوردی صحبت کنیم که آن گم شدن در کوه میباشد. ممکن است شما زمانی که در حال کوهنوردی هستید حواستان پرت شود از دوستانتان جا بمانید یا این که راهی را اشتباه بروید و از مسیر اصلی دور بمانید در این شرایط حفظ خونسردی یکی از مهمترین مواردی است باید رعایت کنید اما برای رهایی از این بن بست میبایست کارهایی را انجام دهید که ما در این مطلب میخواهیم به آنها اشاره داشته باشیم. در صورتی که شما خوانندگان عزیز اطلاعات و نکات بهتری را برای رهایی از این چالش میدانید، میتوانید آنها را با ما در میان بگذارید تا دیگران هم از تجربیات شما آگاه شوند؛ پیشاپیش از توجه شما سپاس گذاریم.
همانطور که در بالا گفتیم، گم شدن در کوهستان یکی از اتفاقات بدی است که گاهی افرادی که به صورتی تفریحی یا حتی حرفه ای آن را دنبال میکنند به آن دچار شوند، برای رهایی از این مشکل راه حل هایی وجود دارد که در ادامه به اختصار دربارهی آنها صحبت خواهیم کرد با ما همراه باشید.
هر جا که احساس کردید گم شدید؛ توقف کنید!
در هر شرایطی که احساس کردید که مسیر را گم کرده اید به خصوص در برف و بارانهای شدید که اغلب کوه مه آلود هم میشود سعی کنید هر جایی که هستید توقف کنید و از این فکر که بخواهید مثبت بیاندیشید و مسیرتان را ادامه دهید به شدت خودداری کنید. کمی صبر کنید صداهای اطراف و مسیرها را نگاه کنید اجازه دهید شرایط کمی مساعد شود و مجدد حرکتتان را آغاز کنید.
به هیچ وجه از یکدیگر جدا نشوید
فعالیت هایی نظیر کوهنوردی، کویرنوردی یا حتی طبیعت گردی بهتر است در غالب گروههای سه الی چهار نفره انجام شود. از همین رو در صورت گم شدن در کوه سعی کنید که به هیچ وجه از یکدیگر جدا نشوید. هرگز کسی را برای جستجو به جلو نفرستید، در عوض فردی را به عنوان عقب نگهدار بگمارید تا دنبال افراد جا مانده باشد.
از نقشههای جیبی یا دیجیتالی خودتان استفاده کنید
نقشه ای که همراه خودتان دارید را بیرون بیاروید تا محل قرار گیری خودتان را متوجه شوید؛ برای این کار بهتر است از نقشهی گوگل مپ موبایلتان استفاده اما با توجه به این که ممکن است اینترنت شما آنتن ندهند بهتر است که نقشه هم همراه خودتان داشته باشید و با یافتن نشان ها، قلهها و نهرهایی که در این منطقه وجود دارد موقعیت خودتان را متوجه شوید، برای این کار بهتر است که همراه خودتان یک قطب نما ببرید. در صورت عدم همراه داشتن قطب نما از موقعیت خورشید و یا روشنایی آسمان استفاده کنید تا خودتان از چالش گم شدن در کوه نجات دهید.
.
انواع روشهای جهت یابی:
-
جهت یابی به وسیله ساعت مچی
اگر قطب نما را یادتان رفت که همراهتان ببرید، راههای دیگری هم برای جهت یابی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از عقربههای ساعت مچی خودتان است. شما میتوانید عقربه ساعت شمار را طوری به سمت خورشید بگیرید که در امتداد جهت تابش خورید قرار بگیرد. از مرکز ساعت به سمت ساعت 12 یک خط فرضی با نوک انگشتتان ترسیم کنید، نیم ساز زاویه بین این خط فرضی و عقربه ساعت شمار جنوب را به شما نشان خواهد داد با دانستن جنوب شما میتوانید بقیه جهتها را پیدا کنید.
-
جهت یابی بوسیله شاخص
روش دیگری که برای جهت یابی هنگام گم شدن در کوهستان وجود دارد، جهت یابی به وسیله شاخص است. شما میتوانید یک چوب را طوری عمودی در زمین فرو کنید و سایه سر چوب را یک تکه سنگ بر روی زمین علامت گذاری کنید. بعد از 20 تا 30 دقیقه که گذشت سایه سر چوب را تغییر دهید و مکان را علامت گذاری کنید. به وسیله خطی این دو نقطه را به یکدیگر وصل کنید. یادمان باشد که سایه از مغرب به مشرق حرکت میکند چون خورشید از شرق طلوع و در غرب غروب میکند. حال پای چپ خود را در سایه اول و پای راست خود را در سایه دوم قرار دهید در این حالت روبه روی سمت شمال است پشت سر جنوب سمت راست شرق و غرب سمت چپ شما است.
محل خود را علامت گذاری کنید
سنگها را بر رو هم قرار دهید و شاخه را به یکدیگر گره بزنید، چوبی را در برف فرو کنید یا از یک نوار پارچه ای استفاده کنید. در این زمان تمام جهتها را جستجو کنید و هر بار به محلی که علامت گذاشته بودید برگردید و برای علامت زدن مسیر یا نشانه هایی که به جهت یابی موقعیت شما کمک میکند ادامه دهید. در صورتی که به مسیری که دارید میروید مطمئن هستید در حالی که به جلو حرکت میکنید گه گاهی هم علامت هایی را از جاهایی که عبور میکنید قرار دهید چرا که این کار مانع از این میشود که بیهدف دور خودتان بچرخید و ممکن است که به دیگران هم بتوانید کمک کنید تا مسیر شما را دنبال کنند.
فریاد بزنید یا اعلام خطر با سوت
در پایان تمام مواردی که گفتیم، آخرین مرحله و مهمترین آنها در صورتی که شما از دوستان جا ماندید و هیچ راه نجات دیگری پیش روی خودتان نمی بینید فریاد بزنید در تمام جهات یا از سوت استفاده کنید و در تمام جهات ممکن سوت بزنید و بعد به جواب این صداها گوش دهید.
اگر در تاریکی شب گم شدید
قبل از این که هوا تاریک شوید حتما مسیرتان را چک کنید اگر احساس کردید که گم شده اید حتما راه چاره ای را برای خودتان بیاندیشید و با پیدا کردن آب، هیزم و یک سرپناه شب شرایط را ماندتان در شب در این محیا سازید. حتما لباس زیاد بپوشید چرا که در شب دمای هوا به شدت کاهش مییابد. سرپناهی را جستجو کنید که از باد یا آب مصون باشد و بدور از خطر سقوط بهمن یا ریزش سنگ باشد (در داخل آب راهه شیب دار نروید). در صورتی که در برف هستید که حفرههای کوچکی را در ارتفاعات پایین تر که شاخههای خشک برای عایق کاری وجود دارد برای خودتان تهیه کنید. کوله پشتی خود را خالی کنید و پایتان را داخل آن قرار دهید. آتشی درست کنید تا نشانه ای باشد برای کسانی که بدنبال شما هستند.
بایدها و نبایدها برای سالم ماندن هنگان گم شدن در کوه
خوراکیهای مناسب همراه خودتان ببرید
حتما قبل از اینکه بخواهید راهی برنامه کوهنوردی خودتان بشوید، مطمئن شوید که غذا و آب کافی همراه خودتان برده اید. توجه داشته باشید که هر چه در ارتفاعات بالاتری میخواهید بروید حتما از خوراکی هایی که نیاز به آب و اکسیژن کمتری دارند استفاده کنید چرا که از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کنید. خوراکیهای سنگین تر برای جلوگیری از ضعف بدنی هنگام فرود مصرف شوند. خوراکی هایی که برای استفاده در کوهنوردی پیشنهاد میشود آن هایی هستند که دارای حجم بالایی از کربوهیدرات هستند چرا که به سرعت هضم میشوند و سوخت لازم برای ادامه فعالیت شما را فراهم میآورند. در ارتفاعات بالا از خوردن خوراکی هایی که دارای چربی بالایی هستند خوداری کنید چرا که برای آزاد کردن انرژی چربیها نیاز به آب و اکسیژن زیادی است.
بررسی شرایط آب و هوایی قبل از کوهنوردی
توجه داشته باشید که شرایط در کوهستان به مراتب سختر از آن چیزی است که شما تصورش را دارید، پس حتما قبل از این که برنامهی کوهنوری خودتان را تنظیم کنید از شرایط آب و هوایی در منطقه ایی که میخواهید به آن بروید مطلع شوید. در صورتی که شرایط جوی مناسب نبود سعی کنید حتی اگر حرفه ای هم هستید ریسک رفتن را نکنید تا خدای ناکرده مشکلی برایتان پیش نیاید و دچار گم شدن در کوه نشوید.
جعبه کمکهای اولیه و اورژانسی همراه داشته باشید
این یک حقیقت است که افراد کوهنورد قدرت بدنی و ذهنی بالایی دارند اما رعایت جوانب احتیاط را جمله مواردی است که باید حتما آنها را در طول مسیری که میخواهید صعود کنید در نظر داشته باشید. از همین رو ا پیشنهاد میکنیم که جعبه ای کمکها اولیه و همینطور نحوه کار و انجام کارهای اورژانسی را در نظر داشته باشید تا در صورتی که مشکلی پیش آمد بتوانید آن را کنترل کنید چون قدرت نیروهای طبیعی مانند کوه را نباید دست کم گرفت.
از رفتارهای خودسرانه خودداری کنید
هرگز در صورت گم شدن در کوه سعی کنید که نظر خودتان را به اجبار به بقیه بقبولانید چرا که رفتارهای زورگویانه و تصمیمهای کورکورانه برای رهایی از این چالش ممکن است به قیمت جان تعداد زیادی از هم گروهی هایتان تمام شود حتما در یک مشورت گروهی تصمیم بگیرید که کدام مسیر را برای رهایی از گم شدن انتخاب کنید و به این ترتیب مسئولیت تمامی اتفاقات پیش رو برای همه یکسان است و در صورت بروز مشکل کسی شما را مقصر نمی داند.
وسایل ارتباطی لازم را همراه داشته باشید
با توجه به این که در کوهستان آنتن دهی موبایلها ممکن است کم باشد و شما دسترسی به خط تلفن و اینترنت را نداشته باشید پیشنهاد میشود که همراه خودتان بیسیم یا دیگر وسایل ارتباط گروهی را داشته باشید، تا از گم شدن در کوه رهایی بیابید.
در صورتی که تازه کار هستید این موارد را بدانید
بدون شک کوهنوردی بسیار لذت بخش و جذاب است، اما این جذابیت خالی از خطر هم نیست. اگر تازه کار هستید کوهنوردی را با مسیرهای کوتاه شروع کنید، تا هم خطر گم شدن در کوه جلوگیری کنید و هم دیگر خطرات احتمالی را کاهش دهید. رفته رفته مسیرهای کوهنوردی خودتان را طولانی تر کنید تا از بروز مشکلات جلوگیری نمایید.
.
منابع:
.https://www.eligasht.com