آنچه یک رابطه را پایدار میسازد، چیزی فراتر از عشق و محبت است. اگر چه صداقت و احترام دو عامل مهم در روابط عاطفی است اما دانشمندان عوامل دیگری را نیز در شادی زوجها دخیل میدانند که در اینجا به برخی از آنها اشاره کرده ایم.
صبوری
صبوری یکی از عواملی است که در رابطه عاطفی تاثیر زیادی دارد. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده افرادی که قبل از ازدواج صبر میکنند تا شریک زندگی شان را به خوبی بشناسند و سپس تصمیم نهایی را میگیرند، موفق تر از کسانی هستند که با عجله رفتار میکنند و دوست دارند که تمام مراحل زندگی را به سرعت پشت سر بگذارند. این صبوری در دیگر مراحل زندگی و برای برقراری یک رابطه عاطفی موفق نیز لازم است.
تحقیقات ثابت کرده افرادی که شکرگزار شریک زندگی شان هستند، رابطه عاطفی شادتری را تجربه میکنند. گفتن «از تو ممنونم» به رابطه عاطفی احترام و امنیت میبخشد و باعث میشود که شریک زندگی تان هم رفتاری مشابه از خود نشان دهد.
صداقت
روابطی که هر دو طرف با یکدیگر صادق اند، دوام بیشتری دارد. تا زمانی که اعتماد میان زوجین شکل نگیرد، شادی و امنیت خاطر نیز احساس نخواهد شد.
صمیمیت میان افراد، تنها از طریق احساس شکل نمی گیرد بلکه تماس فیزیکی مانند در آغوش گرفتن یا بوسیدن نیز در بهبود رابطه موثر است. پس با کارهای ساده ای چون گرفتن دست همسرتان یا بوسیدن او، نشان دهید که چقدر دوست اش دارید.
جشن عروسی ساده
برخیها آنقدر جسن عروسی برایشان مهم است که به هر طریقی میخواهند که آن را باشکوه و مجلل برگزار کنند. در صورتی که تحقیقات نشان داده درصد طلاق میان زوجینی که عروسیهای مجلل برپا میکنند، بالاتر است.
استفاده از تکنولوژی در روابط راه دور
گاهی بودن در کنار همسرتان امکان پذیر نیست، در این شرایط بهتر است از تکنولوژی هایی چون اسکایپ یا فیس تایم کمک بگیرید و این فاصلهها را کم کنید.
همراه بودن
هدف شما از ازدواج کردن چیست؟ شما باید به دنبال یک همراه برای خود باشید، فردی که با انتظارات و آرزوهای شما از زندگی سازگار و در تمام لحظهها همراه و حامی تان باشد. فردی که یک همسفر برایتان در تمام مراحل زندگی، از صعودها گرفته تا فرودهایش، است.
بچه دار شدن تصمیم بزرگی است، پس نباید در مورد آن بیفکر عمل کرد. اگر چه فرزند شییرینی زندگی است اما اگر آمادگی آن را ندارید، بهتر است از این کار خودداری کنید. زوجهای بسیاری هستند که حتی بدون داشتن فرزند هم روابط سالم و شادی دارند. پس تنها زمانی که میتوانید خود و زندگی تان را وقف فرزندتان کنید و مسئولیتهای او را بپذیرید، دست به این اقدام بزنید. بچه دار شدن اجبار نیست، این شمایید که تصمیم نهایی را میگیرید.
مهربانی
دو عامل در روابط بلند مدت و پایدار تاثیر بسزایی دارند: مهربانی و گذشت. رفتارهای محبت آمیز شما هر چند کوچک، تاثیر بلند مدت خوبی بر همسرتان خواهد گذاشت. پس بینهایت مهربان باشید.
تجربههای مشترک
قدم زدن، کشف مکانهای جدید، شام خوردن در رستورانی که به تازگی افتتاح شده است و غیره… باعث میشود که یکدیگر را بهتر درک کنید. به علاوه، تجربههای مشترک خاطرات خوشی را برای شما میسازد که تا مدتها از یادآوری شان در کنار هم لبخند بر لبان تان خواهد نشست.
طبق تحقیقات انجام شده، زوج هایی که با هم میخندند یا به بیانی لحظههای خوش خود را با هم تقسیم میکنند، شادتر از دیگر زوجها هستند. در واقع، خندندن در کنار هم حس مثبتی را به هر دو طرف منتقل میکند و موجب میشود که آنها از رابطه خود رضایت کامل داشته باشند.
حرف زدن
زوج هایی که 5 ساعت یا بیشتر در هفته با همسرشان به طور جدی در مورد مسائل گوناگون صحبت میکنند، روابط خوبی نه تنها در زمان حال که در آینده نیز خواهند داشت.
تحقیقی که به مدت 10 سال در استرالیا به طول انجامید، ثابت کرده افرادی که به سلامت فیزیکی خود اهمیت میدهند، در روابط عاطفی خود نیز موفق تر و شادتر خواهند بود. پس تا جایی که میتوانید ورزش را در برنامه روزمره تان جای دهید.
دور بودن از تکنولوژی
گشت و گذار در اینترنت و شبکههای اجتماعی به مدت طولانی، شما را از برقراری ارتباط با همسرتان به دور میکند. در واقع زمانی را که شما میتوانید رو در رو با همسرتان بگذرانید، صرف دنیای مجازی میکنید و همین موضوع رفته رفته رابطه عاطفی شما را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. بنابراین در استفاده از تلفن همراهتان افراط نکنید و در دنیای واقعی تان خوش باشید.
دوستان موفق
طبق تحقیقات انجام گرفته، طلاق دوستان و اقوام شما در رابطه عاطفی شما نیز تاثیر خواهد گذاشت. بر عکس، اگر سعی کنید که ارتباط خود را با زوجهای موفق و شاد بیشتر کنید، رابطه شما نیز بیآنکه بدانید، رو به بهبودی خواهد رفت.
رابطه زناشویی یکی از عواملی است که تاثیر زیادی بر رابطه عاطفی دارد. همسرانی که رابطه زناشویی موفقی دارند، شادتر از زوج هایی که نسبت به یکدیگر سرد هستند، خواهند بود.
تقسیم کار
اگر شما و همسرتان مسئولیت هایتان را با هم تقسیم کنید و نشان دهید که یاری رسان یکدیگر هستید، مطمئنا صمیمیت میان شما و به تبع شادی زندگی مشترک تان بیشتر خواهد شد.
عادات مشترک
زوج هایی که عادات و سرگرمیهای متفاوتی از یکدیگر دارند، زمان کمتری را با هم میگذرانند و احتمال این که در مورد مسائل مختلف اختلاف نظر داشته باشند، زیاد است. بنابراین اگر میخواهید رابطه شادتری داشته باشید، به دنبال سرگرمیهای مشترک مانند خرید کردن، دوچرخه سواری یا حتی تماشای تلویزیون باشید.
یکدلی
اگر شما همسرتان را دوست داشته باشید، مطمئنا احساسات او نیز برایتان اهمیت خواهد داشت. بنابراین ناراحتی او باید ناراحتی شما باشد. شما هیچگاه نمی توانید از تک تک احساسات همسرتان آگاه باشید اما سعی کنید که با یکدلی به او ثابت کنید که در تمام مراحل زندگی، کنارش هستید.منبع:bartarinha.ir
.
منبع: حیاط خلوت/https://hayatkhalvat.com