ابراز عشق و علاقه

1. در فرصت مناسب ابراز علاقه کنید

⇠ صحبت دراین‌باره جلوی درِ دست‌شویی یا ابراز علاقه طی جلسه‌ی کاری صورت خوشی ندارد. برای این‌ کار هر دو باید در آرامش و درخلوت باشید. بهتر است مشغول انجام کاری مشترک مانند نوشیدن قهوه، قدم‌زدن یا تماشای فیلم باشید.

⇠ فکر کنید که کجا و کِی حال‌واحوال هر دویتان خوب خواهد بود، سپس در زمان‌ومکان مناسب اقدام کنید.

.

2. تا ابد هم نمی‌توانید صبر کنید

⇠ هیچ‌وقت فرصت بی‌نقص را پیدا نخواهید کرد. پس بی‌خود از فرصت‌های پیش‌رویتان به‌بهانه‌ی رسیدن به فرصت بهتر نگذرید.

⇠ اقدام در فرصتی که کم‌وبیش مناسب است، همیشه بهتر از صبرکردن برای موقعیت همه‌چیزتمامی است که هرگز از راه نمی‌رسد.

.

3. خیلی رمانتیکش نکنید

⇠ ممکن است قلب‌تان تندتند بزند، دست‌تان عرق کند، دل‌تان غنج برود و آدرنالین در رگ‌هایتان جاری شود. به‌نظر می‌رسد مسئله‌ی مهیبی باشد؛ هجوم احساسات در لحظه‌ای که می‌خواهید به کسی احساس‌تان را اعتراف کنید، فشار زیادی وارد می‌کند. این همه فشار کمکی به شما نمی‌کند.
پس آرام باشید، خیلی جدی نباشید و به خودتان اعتماد کنید. فردا هم روز دیگری است، قرار نیست آخر دنیا باشد. هر اتفاقی بیفتد، اوضاع روبه‌راه خواهد شد.

.

4. خیلی داستان‌پردازی نکنید

⇠ داستان‌ها بخشی از زندگی و فرهنگ انسان‌ها هستند؛ ما با آنها بزرگ شده‌ایم. به‌کمک داستان‌ها درک بهتری از زندگی پیدا می‌کنیم، آنچه را برای‌مان اهمیت دارد و نوع واکنش به آنها را شناسایی می‌کنیم.

⇠ ممکن است عاشق شوید، ازدواج کنید و درکنار هم پیر شوید. شاید هم کارتان به جدایی برسد. شاید دل‌تان اسیر کسی شود و او قلب‌تان را بشکند (و احتمالا بعدش هم به‌دنبال درمان قلب شکسته خود باشید)! شاید هم شما باعث دل‌شکستگی دیگران شوید.

⇠ هیچ‌کدام از این داستان‌ها و احتمال‌ها اهمیت ندارند. هیچ‌کدام از اینها هنوز اتفاق نیفتاده‌اند. آنچه مهم است انتخاب بعدی شماست.

.

5. به انگیزه‌هایتان توجه کنید

⇠ دلیل علاقه‌تان به فرد موردنظر چیست؟ به‌خاطر اینکه با دیدن او آتش به جان‌تان می‌افتد؟ به‌خاطر اینکه وجود او به وجود شما معنای بیشتری می‌بخشد؟ یا به‌خاطر اینکه او اعتباری دل‌نشین و لذت‌بخش به شما می‌دهد؟

.

6. بپذیرید که ابراز علاقه ساده نیست

⇠ ابراز علاقه به کسی که دوستش دارید کاری نیست که بدون هیچ زحمتی انجام شود. شما ریسک می‌کنید و رازتان را آشکار می‌کنید؛ برای ریسک‌کردن هم باید از ناحیه‌ی امن‌تان خارج بشوید.

⇠ پس نگذارید سختی و احساس بی‌دست‌وپایی مانع‌تان شود، اینها بخشی از فرایند است. شما احساس آسیب‌پذیری خواهید کرد و این اصلا احساس خوبی نیست اما گریزی هم از آن نیست. پس پیش بروید.

.

7. عصبی‌بودن به‌معنی نداشتن اعتمادبه‌نفس نیست

⇠ باوجود آن همه اضطراب طبیعی است که گمان کنید آمادگی قدم‌پیش‌گذاشتن را ندارید! چنان مضطرب و عصبی هستید که فراموش می‌کنید در حالت طبیعی آدم بااعتمادبه‌نفس و قدرتمندی هستید.

⇠ اما تأثیر عصبی‌بودن بر کاهش اعتمادبه‌نفس مانند این است که برای اینکه پابه‌برهنه نمانید کفش سایز 42 بپوشید؛ فقط کمی لق می‌زند ولی همه‌چیز سر جایش است!

⇠ عصبی‌بودن نشانه‌ی این است که کاری انجام می‌دهید، خیلی برای‌تان مهم است. باور به اینکه باتوجه به تجربه‌تان می‌توانید دراین‌باره تصمیم گیری کنید، نشانه بالا بودن اعتماد به نفس شماست.

.

8. درباره‌ی چیزی صحبت کنید

⇠ شاید خیلی ساده و پیش‌پاافتاده به‌نظر برسد اما رابطه با درمیان‌گذاشتن و حرف‌های مشترک تقویت می‌شود، به‌ویژه در آغاز راه.

⇠ می‌توانید درباره‌ی خودتان صحبت کنید مثلا خاطره‌ای تعریف کنید یا از آرزوهایتان بگویید. صحبت درباره‌ی چیزهایی که به طرف مقابل مربوط می‌شود هم گزینه‌ی خوبی است، مثلا حرف‌زدن درباره‌ی کتاب، مکان یا آهنگ‌هایی که به‌گمان‌تان موردعلاقه‌ی اوست. همچنین می‌توانید حس‌تان را در برخی لحظه‌های خاص درمیان بگذارید.

⇠ صحبت درباره‌ی موضوعات آشنا که برای‌تان مهم‌اند، باعث می‌شود حرف‌هایتان طبیعی و نه تصنعی به‌نظر برسند.

.

9. «شمای بااعتمادبه‌نفس» چطور از پس این‌ کار برمی‌آیید؟

⇠ در لحظه‌ی موعود که گمان می‌کنید اعتماد‌به‌نفسی برای‌تان نمانده است، از خودتان بپرسید خود حقیقی‌تان که همیشه بااطمینان و پرسروصدا کارهایش را پیش‌ می‌برد، چطور از عهده‌ی این کار برمی‌آید؟

⇠ وقتی در بهترین وضعیت‌تان هستید، نیرو و هیجانی در شما جریان می‌یابد که کارها را خیلی ساده‌تر جلوه می‌دهد. پس به اینکه از عهده‌اش برمی‌آیید یا نه فکر نکنید، فقط انجامش بدهید. جای تردید درباره باید یا نبایدِ این کار نیست، اقدام کنید. مسئله این نیست که به‌اندازه‌ی‌ کافی ارزشمند و شایسته هستید، بپذیرید که بی‌شک شایسته و سزاوار هستید.

⇠ آن «خود»‌ شما که با اعتماد به نفس و مطمئن است، هنوز همین‌جاست! فقط باید هرازگاهی وجودش را به خودتان یادآوری کنید.

.

10. از آنچه نمی‌دانید نترسید

⇠ برای ابراز علاقه نباید از احتمالات بترسید

⇠ «پس‌زده‌شدن»؛ هرقدر هم از تصور این وضعیت بدتان بیاید، این احتمال ناخوشایند و حتی وحشتناک وجود دارد که دست رد به سینه‌تان بزنند.
این حقیقت که ممکن است فرد موردنظر روی‌تان را زمین بیندازد، به درخواست‌تان برای ملاقات رودررو پاسخ منفی بدهد یا به نشانه‌هایی که ارسال می‌کنید پاسخی ندهد، آن‌قدر هولناک است که باعث سست‌شدن و پا‌پس‌کشیدن آدم بشود. اما شما نباید فراموش کنید که طرف مقابل‌تان آزاد است هر تصمیمی بگیرد و مهم‌تر اینکه پاسخ منفی او به‌معنی شایسته‌نبودن یا بی‌ارزشی شما نیست بلکه به سلیقه، موقعیت و تجربیاتش برمی‌گردد.
نباید از اینکه دیگران ردتان کنند و پس‌تان بزنند بترسید، بلکه باید از ریسک‌نکردن و در چنین موقعیتی قرارنگرفتن بترسید.

.

11. نگران کلمه‌ها نباشید

⇠ حتما پیش آمده که بخواهید در موقعیت‌های خاص در بهترین وقت بهترین عبارت‌ها را پیدا کنید و به‌کار بگیرید.

⇠ خُب همان‌طور که بهترین زمان وجود ندارد، چیزی به نام «بهترین کلمه یا بهترین جمله» هم وجود ندارد. نیازی به جمله‌های فیلم‌های هالیوودی مثل «تو منو کامل می‌کنی» یا «تو باعث می‌شی که بخوام آدم بهتری باشم» ندارید! کافی‌ست به آنچه بر لبان‌تان می‌آید اعتماد کنید، با همه‌ی لکنت‌ها، لغزش‌ها و اشتباهات لُپی‌اش.

.

12. پیچیده‌اش نکنید

⇠ شاید وسوسه شوید در زمانی ویژه مکانی را چنان آماده کنید که کارتان را در ابراز علاقه ساده‌تر کند اما درواقع همه‌ی این وسواس‌ها و انتظارات کار را سخت‌تر و پیچیده‌تر می‌کند.

⇠ پس ساده بگیرید. قضیه را بیش‌ازاندازه مهندسی نکنید! اقدام و حرف‌تان را به مجموعه‌ای از بایدها وابسته نکنید. موضوع را تبدیل به کشمکش با خودتان نکنید. شاید جمله‌ی ساده‌ای مانند «راستی، موافقی فردا یه سر بریم کافه؟» همه‌ی چیزی باشد که نیاز دارید. پس به‌جای کشمکش و پیچیدگی در ابراز علاقه، آرامش و سادگی را درپیش بگیرید.

⇠ مهم این است که در پایان روز چه حسی نسبت به خودتان دارید: آیا دوست دارید آدمی باشید که به‌خاطر ترس از شکست یا سایر پیامدها از احتمالات زندگی به‌سادگی می‌گذرد یا آدمی که از آزمودن نمی‌ترسد چون ممکن است نتیجه‌ی شگفت‌انگیزی درانتظارش باشد؟!

.

راه‌های ابراز عشق و علاقه

⇠ به او بگویید که دوستش دارید

⇠ بغل کردن یا بغل شدن

⇠ اطمینان پیدا کردن از این موضوع که به اندازه کافی برای او احترام و ارزش قائلید

⇠ بوسیدن هنگامیکه دیگران در حال نگاه کردن به شما هستند

⇠ بوسیدن زمانیکه مردم شما را نگاه نمی کنند

⇠ به او بگویید که برایش ارزش قائل هستید

⇠ دست‌های یکدیگر را بگیرید

⇠ رفتن به یک دوچرخه سواری طولانی مدت

⇠ تهیه یک هدیه ویژه

⇠ هر زمان که نیاز به یک دوست خوب داشت، شما در دسترس باشید

⇠ وقت گذراندن در کنار یکدیگر

⇠ رفتن به سینما

⇠ قدم زدن در جنگل، شانه به شانه هم

⇠ ضبط کردن یک نوار پر از آهنگ‌های عاشقانه

⇠ صحبت کردن در مورد احساساتتان

⇠ رویاهایتان را با یکدیگر در میان بگذارید

⇠ یکدیگر را با تمام وجود در آغوش بگیرید

⇠ با هم روی نیمکت پارک بنشینید

⇠ با هم قدم بزنید

⇠ برای صرف غذا بیرون بروید

⇠ پیک نیک بروید

⇠ با هم فریزبی بازی کنید

⇠ از هم تعریف کنید

⇠ با هم داخل جکوزی ریلکس شوید

⇠ استخر بروید

⇠ با هم به خرید وسایل خانه بروید

⇠ فقط نزدیک هم باشید

⇠ با کمک هم غذا درست کنید

⇠ یکدیگر را با عشق و علاقه لمس کنید

⇠ تکالیفتان را با هم انجام دهید

⇠ برای یک سفر تفریحی برنامه ریزی کنید

⇠ با هم به مهمانی بروید

⇠ کیک بپزید

⇠ به کتابخانه بروید

⇠ داخل موزه بچرخید

⇠ فقط در کنار او باشید

⇠ ببینید چه چیز برای دیگری جالب است – و آنرا انجام دهید

⇠ با هم ورزش کنید

⇠ به یکدیگر خیره شوید

⇠ اتومبیل‌های یکدیگر را بشویید ( یا دوچرخه!)

⇠ با هم به ماهیگیری بروید

⇠ با هم صحبت کنید

⇠ به نگرانی‌های یکدیگر گوش دهید

⇠ ناخن انگشت پای یکدیگر را بگیرید

⇠ آهنگ مورد علاقه او را انتخاب کنید

⇠ به شادی‌های هم گوش دهید

⇠ یکدیگر را در نزدیکی خود نگه دارید

⇠ با چشم‌های او صحبت کنید

⇠ برای هم نامه بنویسید

⇠ تماس تلفنی داشته باشید

⇠ به هم اعتماد کنید

⇠ به او یک حلقه، کادو بدهید

⇠ خانواده‌های یکدیگر ملاقات کنید

⇠ با هم به کوهپیمایی بروید

⇠ در حق هم از خودگذشتگی نشان دهید

⇠ برای هم شکلات بفرستید

⇠ به هم احترام بگذارید

⇠ زیر نور ماه قدم بزنید

⇠ یادداشت عاشقانه ای بنویسید و آنرا را در جایی پنهان کنید که او پیدا کند

⇠ نگاه‌های تحریک کننده به هم کنید

⇠ شعر بنویسید

⇠ گل بفرستید

⇠ شام را در روشنایی شمع صرف کنید

⇠ کنسرت بروید

⇠ طلوع خورشید را با هم نگاه کنید

⇠ سالگرد‌ها را فراموش نکنید

⇠ روی یکدیگر اسم‌های مستعار بگذارید

⇠ به دیدن مناظر زیبا بروید

⇠ یک فیلم اجاره کنید و با هم به تماشای آن بنشینید

⇠ بدون سؤال برای هم کاری انجام دهید

⇠ برنامه ازدواج بریزید

⇠ یک جمله زیبا در گوش دیگری زمزمه کنید

⇠ دوستان خوبی برای هم باشید

⇠ با هم خوش بگذرانید

⇠ برقصید

⇠ موزیک گوش کنید

⇠ با هم شوخی کنید

⇠ با هم به یک چیز بامزه بخندید

⇠ نسبت به هم با وفا باشید

⇠ همدیگر را تحت تاثیر قرار دهید

⇠ لیستی از چیزهایی که در مورد یکدیگر دوست دارید، تهیه کنید

⇠ کتاب بخوانید و در مورد آن با هم بحث کنید

⇠ دوستان یکدیگر را ملاقات کنید

⇠ اسب دوانی کنید

⇠ غذای مورد علاقه دیگری را برای او درست کنید

⇠ ببنید چه چیزی او را خوشحال می‌کند

⇠ برای هم هدیه درست کنید

⇠ موهای او را بشویید

⇠ غروب خورشید را تماشا کنید

⇠ با اتوبوس به سفر بروید

⇠ درخواست کنید تا آهنگ مورد علاقه او را از رادیو برایش پخش کنند

⇠ یک کارت جالب و بامزه برایش بفرستید

⇠ رویاهای آینده را با او در میان بگذارید

⇠ با هم بازی کنید

⇠ برای هم جوک تعریف کنید

⇠ به هم فکر کنید

⇠ ببینید چه چیز اورا عصبانی می‌کند

⇠ با هم اسکیت کنید

⇠ حلقه رد و بدل کنید

⇠ با هم از یک بستنی بخورید

⇠ عکس دو نفری بیندازید.

.
منابع:
.http://www.irannaz.com
.https://www.chetor.com