سفر با افراد سالمند:
سفر با افراد مسن فوت وفن خاص خود را دارد و برنامه ریزی این نوع سفر با سایر سفرها تا حدودی متفاوت است. اگر میخواهید در سفر بعدی پدر و مادرتان را به همراه ببرید، با چالشهای متعددی روبرو خواهید شد. این جا برایتان نکاتی را یادآور میشویم که در انتخاب نوع سفر و در حین سفر با سالمندان به کار شما خواهند آمد تا در انتها، همگی شادمان و سلامت از سفر به خانه بازگردید.
نکات کلیدی قبل از سفر با سالمندان:
1- برنامه ریزی و تحقیق
چه پدر مادرها تنها سفر کنند و چه خودتان هم به همراه آنها باشید، توصیه میشود که تحقیقات رو از پیش انجام بدید؛ اتاقهای هتل را رزرو کنید و هرگونه بلیت را قبل از شروع سفر تائید کنید. حتما توجه کنید که برای تمام مسیرهای هوایی، زمینی و حتی دریایی هم کوتاه ترین و مستقیم ترین راهها را انتخاب کرده باشید.
2- مدارک مورد نیاز
اگر والدین سالمند شما تحت نظر و درمان پزشکی هستند، حتما یک کپی از مدارک پزشکی آنها را در چمدان بگذارید. برای اطمینان بیشتر، از همهی مدارک آنها 4 کپی تهیه کنید. یکی از آنها را در کیف دستی و دیگری را در چمدان مادر یا پدر بگذارید، سومی را برای خویشاوندی که در مقصد منتظر آن هاست پست کنید و نسخه آخر را در پیش خودتان نگه دارید.
3- زمان مناسب
شاید برای جوانان مسالهی مهمی نباشد که در شب سفر کنند یا روز، به برف و بوران و هوای بارانی برخورد کنند و در میان تابش نور مستقیم خورشید باشند اما این موارد برای سالمندان از نکاتی حائز اهمیت است.
باید بهترین زمان سفر را برایشان انتخاب کنید هم بهترین ساعات روز و هم بهترین فصل زیرا گاهی هوای نامناسب میتوانت اوقات آنها را تلخ کند و هیچ لذتی از سفر نبرند و یا این که در شب مسافرت بروند را دوست نداشته باشند پس از یاد نبرید که زمان مناسب از نکات مهم است.
4- چمدان رو به دقت بسته بندی کنید
سعی کنین تا جایی که امکان داره سبک و کم حجم بسته بندی کنید. غیر از وسایل ضروری، مثل پوشاک و لوازم شخصی، وسیلهی اضافه داخل چمدان قرار ندهید. بهتر است که ساک دستیِ کوچکی هم برای قرار دادن داروها، آب معدنی، لیوان و یا تنقلات سالم، داخل هواپیما همراهشان باشد.
5- داروهای افراد سالمند را فراموش نکنید
پزشکان میگویند که همان اندازه که مراقبت از پول و گذرنامه برای سالمندان مهم است، توجه به داروهایشان هم حائز اهمیت است. قبل از راه افتادن از وجود داروها در ساکشان مطمئن شوید. داروی اضافی همراه خود داشته باشند که اگر سفرشان به طول انجامید با مشکل مواجه نشوند. یک مقاله با عنوان داروهای ضروری تهیه و همراه خود ببرید. نام داروها را با زبان مقصدی که به آن سفر میکنید هم بنویسید.
نکات کلیدی در حین سفر با سالمندان:
1- زمانی را به استراحت اختصاص بدهید
اگر سفر خود را با استفاده از خودرو شخصی انجام میدهید و فردی سالمند نیز به همراه دراید، بهتر است به مدت طولانی حرکت نکرده و پس از هر چند ساعت کوتاه رانندگی زمانی را برای استراحت آنها اختصاص بدهید. این موضوع به این علت است که یک جا نشستن و بیتحرکی ممکن است موجب بوجود آمدن درد در افراد سالمند شده آنها را در ادامه سفر با مشکلاتی مواجه کند.
2- نزدیک تر به طبقات همکف باشید
در سفر با سالمندان همواره باید برای موقعیتهای اضطراری مختلف آماده باشید. توصیه میشود که در هتلها و سایر مکانهای اقامتی در دو طبقهی بالای لابی اقامت کنید تا در شرایطی که آسانسور از کار میافتد دسترسی راحتی به بیرون داشته باشید. حتی میتوانید درخواست اقامت در اتاقهای نزدیک به آسانسور را بدهید. اگر با اتوبوس سفر میکنید حتما توجه داشته باشید که یک پله کمکی برای سوار و پیاده شدن سالمندان موجود باشد و بعلاوه خودتان یا راننده در سوار و پیاده شدن به وسیله نقلیه آنها را یاری نمایید.
3- غذاهای فست فود ممنوع
به دلیل وجود مشکلات بهداشتی و همچنین سخت هضم بودن فست فودها توصیه میشود ازاینگونه غذاها در برنامه غذایی سالمندان، بهویژه در سفر قرار ندهید.
4- رعایت حوصله سالمندان
براثر کهولت سن ممکن است افراد کمحوصله شوند و نتوانند مدت زیادی صرف گردش و تفریح کنند. افراد سالمند ممکن است دردهای کوچک بدنی تحمل کمتری نسبت به افراد عادی داشته باشند و از محیطی که در آن هستند زود خسته شوند و تمایل به تغییر مکان داشته باشند. بهتر است در اینگونه موارد سالمندان را به محل اقامت بازگردانید تا با استراحت کردن آرامش یابند.
5- مشکل حرکتی سالمندان
اگر سالمند شما با ویلچر و یا واکر توانایی راه رفتن دارد باید در برنامهریزیهای خود حتماً وضعیت جسمی آنها را در نظر داشته باشید. بیشتر سالمندان آهسته حرکت میکنند بهتر است مراعات حال آنها را بکنید و برای بازدید از مکانهایی که زمان خاصی سرویس میدهند زودتر در محل حضورداشته باشید.
6- بار سالمندان را خود حمل کنید
افراد سالمند دیگر توان دوران جوانی خود را نداشته و نمی توانند به راحتی بارهای خود را جابجا کنند. به همین منظور بهتر است که برای حمل ساک و لوازم سالمندان به آنها کمک کرده و برای اینکه از بروز مشکل در طی سفر جلوگیری کنید، بارهای آنها را شما حمل کنید.
.
منابع:
.https://www.beytoote.com
مجله مد و پوشاک و زیورآلات
