خیلی از افراد فکر میکنند بازی بولینگ برای کودکان مناسب نیست و این بازی تنها برای بزرگسالان است درحالی که اینطور نیست. وقتی شما به سراغ بازی بولینگ برای کودکان تان همانند خودتان میروید باعث میشود که آنها بتوانند انرژیهای منفی و اضافه خود را تخلیه کنند.
در نهایت هم با ریختن پینها شادی، هیجان و اعتماد به نفس را تجربه خواهند کرد و چی از این بهتر؟ پس بد نیست در کنار بولینگ بازی کردنهای خودتان به سراغ بازی بولینگ برای کودکان تان هم بروید و در کنار یکدیگر از اوقات فراغت خود به بهترین نحو ممکن استفاده کنید. بازی بولینگ برای کودکان دارای فوایدی میباشد که در ادامه به شرح مختصر آنها پرداخته ایم :
• بولینگ برای آموزش رنگها مفید است.
• بولینگ قدرت لمس کردن و گرفتن را افزایش میدهد.
• بولینگ موجب جنب و جوش و تحرک کودک میشود.
• بولینگ برای بازیهای گروهی بسیار عالی است.
• بولینگ موجب افزایش تمرکز و دقت میشود.
• بولینگ سبب رشد و هماهنگی مهارتهای بدنی میشود.
• بولینگ موجب پرورش عضلات انگشتان و مچ دست کودک میشود.
• بولینگ در بالا بردن اعتماد به نفس کودک بسیار موثر است.
• بولینگ سبب رشد مهارتهای اجتماعی کودک میشود و حس همکاری او را گسترش میدهد.
• بولینگ هماهنگی چشم و دست کودک شما را افزایش میدهد.
.
فواید بولینگ چیست؟
وقتی شما توپ بولینگ را در دست هایتان میگیرید و راه میروید تا پینها را بر روی زمین پخش کنید باید بدانید اندامهای تحتانی جسم تان قوی و ورزیده میشوند. همچنین وقتی که حین بازی بولینگ میخواهید توپ بولینگ را پرتاب کنید باید بازوی خود را حرکت دهید که این امر باعث کشیدگی، منقبض شدن، ورزیدگی تاندون ها، رباط ها، عضلات و مفصلهای بازوان میشود که این امر بهترین و اساسی ترین فایده این بازی برای بدن میباشد اما ما در ادامه به شرح مختصر فواید این بازی برای بدن تان پرداخته ایم تا اطلاعاتتان در خصوص این بازی تکمیل شود.
• قوی و سفت کردن عضلات
• كم شدن وزن
• بهتر شدن روابط اجتماعی
• کمتر شدن خطر ابتلا به بیماری
• رفع استرس و افسردگی
• سلامت قلب
• هماهنگی بین دست و چشم
.
آموزش بازی بولینگ در خانه
می توانید برای بازي بولینگ در منزل از بطریهای آب استفاده کنید. شش بطری آب را در انتهای اتاق پذیرایی یا نشیمن بگذارید. با استفاده از یک نوار پارچه ای یا چسب، خط شروع بازي را مشخص کنید. توپی متوسط که مناسب فضای منزل باشد، بردارید. میتوانید امتیاز هر شخص را یادداشت کنید تا در پایان برندهی بازي مشخص شود. برای دشوارتر کردن شرایط بازي میتوانید به جای استفاده از بطری خالی از بطریهای پر استفاده کنید. میتوان برای آموزش رنگ به کودکان 3 تا 4 سال از بطریهای رنگی استفاده کرد. (میتوانید بولینگ مخصوص کودکان را نیز از اسباب بازی فروشیها تهیه کنید.)
بولینگ یک ورزش و تفریح ساده است که میتوانید آن را با وسایل ساده خودتان در خانه بازی کنید. در این مطلب با نحوهٔ بازی بولینگ با کودکان در خانه آشنا شوید.
.
وسایل مورد نیاز
آنچه شما برای انجام این بازی دارید به شکل زیر است:
- 10 عدد بطری پلاستیکی مثل بطری خالی آب
- یک توپ کوچک و سبک
- نوار چسب
- کاغذ و قلم
.
نحوهٔ انجام بازی بولینگ
برای انجام بازی بولینگ با کودکان به ترتیب زیر عمل کنید:
◉ 10 بطری آب خالی یا هر تعداد که دارید آماده کنید.
◉ از عدد یک تا عدد 10 را روی تعدادی کاغذ بنویسید و روی هر بطری بچسبانید.
◉ بطریها آب را در انتهای اتاق یا هر جا که فکر میکنید مناسبتر است بگذارید.
◉ با استفاده از یک نوار پارچهای یا چسب کاغذی، خط شروع بازی را مشخص کنید.
◉ توپ کوچکی که مناسب فضای داخل خانه باشد بردارید.
◉ نوبتی شروع به انداختن توپ به سمت بطریها کنید.
◉ اگر کودکتان بزرگتر است، برای سختتر کردن شرایط بازی میتوانید به جای استفاده از بطری خالی از بطریهای نیمهپر یا کاملاً پر استفاده کنید.
◉ شما میتوانید هر بار امتیازها را بر اساس عدد روی بطریهای افتاده توسط هر فرد یادداشت کنید تا در پایان، برندهٔ بازی با جمع زدن آنها مشخص شود.
.
منابع :
.https://blog.asansports.com
.https://madarsho.com