برای کودکان مهم اين است كه عينک،UV كاملي براي محافظت از چشم‌ها داشته باشد
متخصصان درباره خطر تاثیر نورخورشید بر چشم کودکان هشدار می‌دهند و توصیه می‌کنند کودکان بدون عینک آفتابی در مقابل نورخورشید قرار نگیرند.
به گفته پزشكان وقتي شما و فرزندتان ساعات مشتركي را در خيابان، پارك و. . . سپري مي‌كنيد، بچه‌ها سه برابر بيشتر اشعه‌هاي خورشيد، چه مفيد و چه مضر را جذب مي‌كنند. به همين دليل استفاده از عينك آفتابي- نه برای خوش تیپ تر شدن- و کرم ضدآفتاب براي بچه‌ها به اندازه پدران و مادران‌شان ضروری است.
.
قبل از خريد عینک آفتابی به این نکات توجه کنید!
فروشگاه‌هاي لباس بچه‌گانه مي‌توانند عينك‌هاي آفتابي كودكانه را در اختيار شما قرار دهند. در اين فروشگاه‌ها بي‌شك مدل‌هاي فانتزي‌تري را پيدا خواهيد كرد كه سريع‌تر بچه‌ها را شيفته خودشان مي‌كنند اما خريد از فروشگاه‌هاي عينك مطمئن‌تر است. فروشندگان اين مغازه‌ها اطلاعات تخصصي‌تري درباره شيشه عينك و كيفيت آنها دارند.
– اين خريد بدون بچه‌ها آسان‌تر انجام مي‌شود چون اغلب بچه‌ها با اصرارشان بر مدل‌هاي فانتزي‌تر شما را از يك خريد درست با حداكثر قدرت محافظت از چشم دور مي‌كنند اما شرط استفاده مداوم از عينك آفتابي، راحتي آن روي چشم است كه بايد در فروشگاه امتحان كنيد.
– اگر فرزند شما از عينك طبي استفاده مي‌كند، پيش از خريد عينك آفتابي با پزشكش مشورت كنيد. از متخصص چشم بخواهيد ويژگي‌هاي عينك مناسب را براي شما مشخص كند؛ مثل پولاريزه بودن يا نبودن عينك.
.
راهنماي خريد عینک آفتابی برای کودکان
* با ورود به فروشگاه از فروشنده بخواهيد، عينك‌هاي آفتابي خوب بچه‌گانه كه داراي UV صددرصد هستند را به شما نشان دهد. شايد لازم باشد كه به فروشنده يادآور شويد شما قصد خريد يك عينك براي محافظت از چشم فرزندتان را داريد و يك عينك فانتزي كه نقش اسباب بازي را ايفا كند، هدف‌تان از اين خريد نيست.
* هزينه‌اي كه براي خريد عينك پرداخت کرده یا برندي كه خريد مي‌كنيد، هيچ اهميتي ندارد؛ براي تمام عينك‌ها چه برای بزرگسالان و چه برای کودکان مهم اين است كه عينك UV كاملي براي محافظت از چشم‌ها داشته باشد. بررسي اين موضوع فقط با دستگاه‌هاي تخصصي ميسر است؛ به همين دليل خريد از يك فروشگاه مطمئن و معتبر است.
* براي بچه‌هاي دو تا هشت ساله سراغ عينك‌هاي رنگي و شاد برويد. طرح و رنگ شاد، جذابيت آن را بيشتر مي‌كند ولي بچه‌هاي 9 سال به بالا، بيشتر دوست دارند شبيه بزرگ‌ترها شوند و عينك‌هاي تيره را ترجيح مي‌دهند.
* اندازه فريم عينك و در واقع بزرگي و كوچكي شيشه اهميت دارد. عينكي انتخاب كنيد كه تمام دور چشم فرزندتان از بالاي ابرو تا انتهاي خط ابرو و زير چشم را بپوشاند.
*والدین برای تعیین اندازه قاب، باید عینک را روی چشم کودک بگذارند و ببینند به سمت پایین حرکت می‌کند یا نه. اگر عینک حرکت کند، ممکن است پایین بیاید و روی نوک بینی قرار بگیرد. اگر کودک دایم مجبور باشد عینکش را سرجایش بگذارد، برایش آزاردهنده است. پدال عینک هم یا باید قابل تنظیم باشد یا اندازه مناسبی داشته باشد تا به راحتی روی بینی کودک قراربگیرد.
* دسته‌های عینک باید طوری باشند که نه فشار زیادی به پشت گوش وارد کنند که جا بیندازند و نه خیلی شل باشند که عینک از روی صورت بیفتد. وقتی عینک را روی چشم کودک می‌گذارید، با دستتان به قاب در جهت‌های بالا، پایین، جلو و عقب فشار بیاورید و آن را حرکت دهید. در آن صورت خودتان متوجه می‌شوید که آیا دسته‌ها روی گوش‌ها اندازه است و فاصله پل بینی عینک درست تنظیم شده یا نه. اگر هم عینکی تهیه کرده اید که روی صورت شل است و پایین می‌افتد، می‌توانید یک کش به دو دسته عینک ببندید تا وقتی کودک عینک را به چشم می‌گذارد از افتادن آن جلوگیری شود.
.
بعد از خريد عینک آفتابی مراقب باشید
– به عينك آفتابي اكتفا نكنيد. براي سفر، پارك، استخر و. . . علاوه بر عينك آفتابي، فرزندتان را به كلاه مجهز كنيد. استفاده از ضدآفتاب هم فراموش نشود تا به‌طور كامل از فرزندتان در برابر اثرات مضر آفتاب در روزهاي گرم سال محافظت كرده باشيد.
– عادت به استفاده از عينك آفتابي را بايد از خودتان شروع كنيد. اگر شما هميشه در مواجهه با آفتاب از عينك آفتابي استفاده كنيد، فرزندتان با الگو‌برداري از شما اين كار را تكرار مي‌كند.
.
آیا کودکان هم باید عینک آفتابی بزنند؟
بله، چشم کودکان در برابر اشعه مضر آفتاب بسیار حساس تر است. تا 12 سالگی چشم کودکان توانایی فیلتر کردن اشعه فرابنفش (UV) را ندارد و مواجهه طولانی با نور خورشید میتواند سبب چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود. به همین دلیل کودکانی که خارج از منزل بازی می‌کنند نیاز به عینک آفتابی دارند.
.
چه رنگ شیشه عینکی برای کودکان مناسب است؟
باور عموم مردم این است که هر چه رنگ شیشه عینک تیره تر باشد، توانایی بیشتری در محافظت از چشم در برابر خورشید دارد، اما حقیقت اینجاست که شیشه‌های تیره تنها مناسب افرادی است که چشم‌های حساس به نور دارند یا در فضاهایی که نور خورشید بسیار شدید است، کار می‌کنند. برای سایر افراد عینک هایی برای استفاده روزانه با شیشه‌های رنگی نه چندان تیره که چشم‌ها از ورای آن دیده شود، مناسب تر است. قهوه ای، خاکستری و سبز را برای استفاده روزانه توصیه می‌کند زیرا زمینه دید خوبی ایجاد می‌کند، اما رنگ‌های قرمز، نارنجی یا آبی و بنفش چندان مناسب نیستند زیرا سبب پخش رنگ‌ها میشوند و نور زیادی وارد چشم می‌کنند. در مورد کودکان اما رنگ‌های قرمز، سبز و آبی مناسب نیست زیرا نور زیادی وارد چشم می‌کنند.
.
چه قاب عینکی برای کودکان تھیه کنیم؟
قاب عینک کودکان باید انعطاف پذیر و نشکن و شیشه آن از جنسی پلی کربنات باشد و به خوبی از اشعه UV محافظت کند. قبل از خرید حتما عینک را روی چشم کودک امتحان کنید تا مطمئن شوید با آن راحت است. دسته عینک باید سبک و از جنسی الاستومر باشد. استفاده از بند هم برای عینک در کودکان زیر 3 سال لازم است.
.
عینکی که میخریم، باید تا چند درصد در برابر اشعه UV مقاوم باشد؟
عینک آفتابی باید تا 99 درصد اشعه UV را منعکس کند و این شامل هر دو اشعه UVA و UVB می‌شود. روی برچسب برخی از عینک‌ها قید شده محافظت کنندگی در برابر UV تا 400 mm است. این بدان معنی است که عینک صددرصد قدرت محافظت کنندگی در برابر اشعه UV را دارد. اصلا توصیه نمی کنیم برای فرزندتان عینک‌های معمولی که هیچ اثر محافظت کنندگی ندارند، تهیه کنید. عینک‌های آفتابی که قدرت محافظت کنندگی ندارند و صرفا سایه ای جلوی چشم هستند باعث میشوند مردمک چشم در مواجهه با نور شدید بازتر و میزان نور و اشعه UV بیشتری وارد چشم شود. هر چه چشم در تماس بیشتری با اشعه UV باشد، احتمال ابتلا به بیماریهای چشمی در سنین بالا بیشتر می‌شود.
.
حتما باید عینک‌های گرانقیمت و برند را خرید؟
نه! به هیچ وجه نیازی به خرید عینک از برندهای معروف باقیمتهای بالا نیست. کافی است تست UV بدهید تا مطمئن شوید عینکی که خریداری می‌کنید، استاندارد است. هرچه میزان محافظت عینک از اشعه فرابنفش بیشتر باشد؛ کیفیت عینک بالاتر و قیمت آن بیشتر است.
.
زدن عینک آفتابی کودکان در چه ساعاتی ضروری است؟
لازم است هربار که کودک از خانه خارج می‌شود، چه در تابستان، چه زمستان، چه هوا ابری باشد، چه آفتابی، عینک به چشم بزند. برخی از کودکان نیز مثل کودکان زال یا کودکانی که به نور آفتاب حساس‌اند مثل برخی کودکان اوتیستیک چشمشان به نور حساس تر است بنابراین باید مراقبت بیشتری از چشم داشته باشند.
.
آیا برای کودکانی که عینک میزنند می‌توان از شیشه‌های فوتوکرومیک که در مواجهه با نور خورشید تیره تر یا روشن میشوند به جای عینک افتابی استفاده کرد؟
بله، البته با تغییر در موقعیت و ورود از مکانی تاریک به روشن، چند دقیقه ای زمان می‌برد تا رنگ شیشه عینک تیره شود و همین فاصله میتواند تا حدودی به چشم آسیب بزند.
.
عینک‌های آفتابی، حتی زیر چترهای آفتاب گیر
برای محافظت از چشم‌های فرزندتان تنها یک راه حل وجود دارد و آن هم استفاده از عینک‌های آفتابی است.حتی اگر آسمان ابری است، یا فرزندتان کلاه بر سر می‌گذارد و یا حتی زیر سایۀ چترهای آفتاب گیر قرار دارد هم باید عینک آفتابی به چشم بزند.
بنابراین بهتر است سعی کنید به چشم زدن عینک هنگام خروج از منزل به نیت گردش و تفریح، برای فرزندتان تبدیل به عادت شود. با این روش، او هنگامی که عینک می‌زند احساس ناراحتی نمی کند و تمایل بیشتری دارد که آن را روی بینی اش قرار دهد.
.
طول عمر مناسب یک عینک چه قدر است؟
در اولین سال زندگی کودک، صورتش تغییرات زیادی می‌کند.به همین علت عموماً یک عینک فقط برای شش ماه مناسب است.
یک نکته برای تشخیص اینکه عینک برای فرزندتان خیلی کوچک شده است:اگر جای دسته‌های عینک بر روی شقیقه‌های کودک بماند، وقتش است که عینکش را عوض کنید.
.
منابع :
.https://namnak.com
.https://www.beytoote.com
مجله والدین و کودک
