قبل از هر چیزی باید بدانیم که منظور از بهداشت جنسی چیست. این مفهوم به این معناست که بتوانید روابط جنسی لذت بخش و در عین حال بیخطری را تجربه کنید.
مطمئنا این رفتار آگاهانه همراه با احترام متقابل امکان پذیر است. بنابراین رعایت نکات بهداشتی جنسی نیز با لذت بیشتری همراه میشود؛ البته روابط بین زوجین نیز تقویت میشود. به همین منظور در این مقاله به طور تفکیک شده به نقش مردان و زنان در بهداشت روابط زناشویی اشاره میکنیم.
.
نقش مردان در بهداشت جنسی
سلامت روحی و جسمی زوجین برای هم اهمیت زیادی دارد، پس آن را حفظ کنید. در اصل مردان برای برقراری ارتباط تمایل بیشتری نسبت به زنان دارند؛ بنابراین مسئولیت مردان سنگین تر است. لازم به ذکر است که بهداشت مردان از زنان راحت تر انجام میگیرد.
تنها دلیل این تفاوت نیز خارج بودن دستگاه تناسلی مردان است. اما این امر برای بانوان به مراتب سخت تر است. زیرا آنها غدد مختلفی در قسمت داخلی بدنشان دارند.
در نتیجه مردان به سادگی میتوانند نکات بهداشتی را رعایت کنند تا در حین رابطه عفونت را به همسر خود انتقال ندهند و همچنین مبتلا به بیماریهای مقاربتی نیز نشوند. رعایت بهداشت جنسی میتواند هم برای مردان سلامتی به همراه داشته باشد و هم همسرانشان را از خطر بیماریهای مقاربتی محفوظ نگه دارد.
.
⇠ نکاتی که آقایان قبل از رابطه زناشویی باید رعایت کنند؟
رعایت بهداشت جنسی توسط آقایان باعث به وجود آمدن حس بهتری در بانوان میشود. بنابراین برای ایجاد حس جذابیت بیشتر، حتما بدن خود را با آب و صابون بشویید تا بدن شما خوشبو باشد. نکته دیگری که حتما باید رعایت کنید از بین بردن موهای ناحیه تناسلی است که حتما باید رعایت شود.
بهتر است آقایان بعد از هر بار ادرار در طی روز آلت تناسلی خود را شستشو دهند. بهترین شستشو این است که کلاهک و اطراف کلاهک را به خوبی بشویند.
.
⇠ نکته مهم در شستشو
البته باید به این نکته نیز دقت کنید که اگر مدفوع داشته اید، برای شستن آن بهتر است از دست دیگری استفاده کنید، تا میکروبهای مدفوع به قسمت کلاهک آلت منتقل نشود. حتما در حین شستن بدن در حمام نیز آلت خود را به خوبی بشویید. یا حتی برای ضدعفونی کردن آن میتوانید از صابونهای آنتی باکتریال استفاده کنید.
.
⇠ موهای زائد، منبع میکروب و قارچ!
موهای زائدی که در نواحی آلت تناسلی و در زیر بغل شما قرار دارد، منبع میکروب و قارچ است. پس برای حفظ بدن خود از این بیماریها حتما موهای آن را بتراشید. البته بدون مو بودن این قسمتها باعث تحریک جنسی بیشتر همسر شما نیز میشود.
نکته مهمی که آقایان باید رعایت کنند این است که حتما روزانه لباس زیر خود را تعویض کنند و برای شروع رابطه بهتر است از ادکلن یا عطرهای خوشبو استفاده کنند. این خوشبو بودن برای همسرتان بسیار لذت بخش است.
.
⇠ بهداشت آقایان بعد از رابطه زناشویی
باید بدانید که رعایت بهداشت جنسی برای آقایان فقط به قبل از رابطه محدود نمی شود. حتما بعد از رابطه به دستشویی بروید. چون میکروبهای باقی مانده از طریق ادرار خارج میشود. البته بعد از گذشت چند دقیقه نیز میتوانید این کار را انجام دهید؛ پس عجله نکنید.
.
⇠ دوش بعد از رابطه جنسی
البته قبل از ادرار باید منی باقی مانده را خارج کنید. برای انجام این کار بهتر است انگشت شصت و سبابه خود را روی آلت بکشید تا باقی مانده منی خارج شود.
دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی باعث از بین رفتن میکروبهای سطح آلت میشود. سعی کنید پس از حمام حتما دستگاه تناسلی خود را خشک کنید. خیس ماندن بیضهها میتواند بوی نامطبوعی در لباس زیر ایجاد کند.
برخی از آقایان به بیماریهای مقاربتی مبتلا میشوند و در این شرایط بهتر است بعد از رابطه جنسی حتما از مواد غذایی استفاده کنند که ماده پروبیوتیک داشته باشد، تا میکروبهای موجود را از بین ببرد.
.
منابع:
.https://hiss.market
مجله پزشکی، درمان و سلامت
