بسیاری از مردم گاهی اوقات با ناراحتیهای مختصر ادراری روبرو میشوند؛ ولی هنگامی که شما در حین ادرار درد داشته باشید ممکن است مبتلا به دیزوری (سوزش ادرار) باشید.
دیزوری احساس درد، سوزش و ناراحتی در مجاری ادراری در هنگام ادرار میباشد. در برخی از موارد دیزوری ممکن است با احساس گرمای بیش از حد بدن نیز همراه باشد.
.
1. افزایش مصرف آب
افزایش مصرف آب به درمان ناراحتیهای ادراری شما کمک میکند. آب با دفع سموم و باکتریهای عفونت زا از بدن به رفع مشکلات ادراری شما کمک خواهد کرد.
به علاوه افزایش مصرف آب از کم آب شدن بدن که میتواند شرایط شما را وخیم تر کند، جلوگیری مینماید. همچنین آب دمای اضافی بدن شما را به سطح نرمال رسانده و باعث افزایش دفعات ادرار میشود.
نحوه استفاده:
مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. همچنین شما میتوانید از میوه و سبزیجات آبدار استفاده نمایید. ضمنا سوپ ها، اسموتیها و آبمیوهها به حفظ آب بدن تان کمک خواهد کرد.
.
2. کمپرس آب گرم
شما میتوانید با استفاده از کمپرس آب گرم دردتان را کاهش دهید. گرما به کاهش فشار مثانه و کاهش درد شما کمک خواهد نمود.
نحوه استفاده:
کمپرس آب گرم را به مدت 5 دقیقه در پایین شکم تان قرار دهید. پس از چند دقیقه دوباره این کار را تکرار کنید.
شما همچنین میتوانید پد گرم کننده برای رهایی از درد استفاده کنید.
.
3. سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونتهای عامل ناراحتی ادراری کمک میکند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک میکند.
نحوه استفاده:
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و 1 قاشق چایخوری عسل خام را به لیوان آب گرم اضافه نمایید. روزی 2 مرتبه از این ترکیب بنوشید.
همچنین 1 تا 2 فنجان سرکه سیب را به وان پر از آب اضافه نمایید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن دراز بکشید. این کار را روزی یک مرتبه تا بهبودی کامل انجام دهید.
.
4. جوش شیرین
جوش شیرین نیز به کاهش دیزوری (سوزش ادرار) کمک میکند. این ترکیب قلیایی کمک میکند که اسیدیته ادرار کاهش پیدا کند و این امر به نوبه خود به کاهش احساس سوزش هنگام ادرار و همچنین کاهش دفعات ادرار کمک میکند. به علاوه جوش شیرین به حفظ تعادل pH بدن نیز کمک میکند. دیگر خواص جوش شیرین
نحوه استفاده:
یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه نموده و تا حل شدن کامل هم بزنید.
این محلول را با معده خالی بنوشید.
این کار را به مدت یک هفته هر روز انجام دهید.
.
5. ماست ساده
ماست ساده، پروبیوتیک و بدون شکر برای درمان سوزش ادرار مفید میباشد. محیط کشت فعال (پروبیوتیک) از رشد باکتریهای مضر جلوگیری کرده و رشد باکتریهای مفید را افزایش میدهد. این امر به نوبه خود به مبارزه با هر گونه عفونتی که باعث ایجاد سوزش ادراری میشود، کمک کرده و تعادل pH واژن را حفظ میکند.
نحوه استفاده:
روزانه 2 تا 3 فنجان ماست ساده میل کنید. همچنین شما میتوانید از اسموتیهای ماست نیز استفاده کنید.
همچنین شما میتوانید یک تامپون یا پد بهداشتی را در ماست زده و به مدت 2 ساعت درون واژن خود قرار دهید. این کار را روزانه 2 بار تا زمانی که مشکل سوزش شما برطرف شود، انجام دهید.
.
6. لیمو
لیمو نیز به خوبی به کاهش برخی از علایم مرتبط با ناراحتیهای ادراری کمک میکند. لیمو علی رغم اسیدی بودن دارای اثر قلیایی کنندگی بر روی بدن است. بعلاوه سیتریک اسید و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی آن به جلوگیری از این مشکل سوزش ادرار میکند.
نحوه استفاده:
آب یک عدد لیمو را درون یک لیوان آب ولرم بریزید.
1 قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کرده و به خوبی آن را ترکیب نمایید.
به صورت منظم هر روز صبح با معده خالی از آن بنوشید.
.
7. زنجبیل
خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی زنجبیل میتواند به مبارزه با عفونت که ممکن است باعث دفع ادرار دردناک شود،کمک کند.
نحوه استفاده:
1 قاشق غذاخوری خمیر (له شده) زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را با هم ترکیب نمایید. روزی یکبار از این ترکیب میل نمایید.
روش دیگر اینست که یک قاشق غذاخوری آب زنجبیل را به یک لیوان شیر یا آب ولرم اضافه نموده و هر روز از آن بنوشید.
گزینه دیگر نوشیدن روزانه 1 یا 2 فنجان چای زنجبیل میباشد.
.
8. خیار
خیار به دلیل ماهیت ادرارآور بودن اش یک درمان قدیمی و مفید برای درمان سوزش ادرار میباشد. خیار دارای حدود 95 درصد آب بوده و بنابراین به حفظ آب بدن و دفع سموم مضر بدن کمک میکند. به علاوه خاصیت خنک کنندگی آن کمک میکند که دمای بدن نرمال شود.
نحوه استفاده:
1 فنجان آب خیار و 1 قاشق غذاخوری عسل خام و 1 قاشق غذاخوری آبلیمو را با هم ترکیب نمایید و روزی 2 بار از آن بنوشید.
همچنین روزانه 2 تا 3 خیار بخورید.
.
9. تخم گشنیز
تخم گشنیز به کاهش سوزش ادرار کمک میکند. خواص ضدباکتریایی تخم گشنیز به حفاظت از مجاری ادراری در مقابل عفونتها کمک میکند.
تخم گشنیز سیستم گوارشی را از سموم مضر پاک کرده و به ادرار طبیعی کمک میکند. به علاوه آن به کنترل دمای اضافی بدن که میتواند این شرایط را بدتر کند، کمک میکند.
نحوه استفاده:
1 قاشق چایخوری تخم گشنیز را به مدت چند دقیقه در 1 فنجان آب بجوشانید. سپس اجازه دهید خنک شود و آن را صاف نموده و روزی 2 بار از آن بنوشید.
روش دیگر اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری پودر تخم گشنیز به 3 فنجان آب میباشد. روی آن را پوشانده و بگذارید به مدت 12 ساعت خیس بخورد. سپس کمی شکر زرد به آن اضافه نموده و آن را هم بزنید. 1 فنجان این محلول را روزی 3 مرتبه بنوشید.
این درمان خانگی را تا زمانی که دردتان از بین برود ادامه دهید.
.
10. تخم شنبلیله
بر اساس طب سنتی هندی تخم شنبلیله راه حل موثری برای درمان سوزش ادرار میباشد. با توجه به اینکه تخم شنبلیله pH واژن را تنظیم مینماید، به جلوگیری از هر گونه عفونت کمک میکند.
همچنین تخم شنبلیله از تجمع سموم در بدن جلوگیری میکند.
نحوه استفاده:
نصف قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را به یک لیوان دوغ اضافه نمایید و روزی 2 بار از آن بنوشید.
روش دیگر اینست که 1 قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را با یک قاشق چایخوری عسل خام ترکیب نموده و روزی 2 تا 3 بار از آن میل کنید.
گزینه دیگر اینست که 1 قاشق چایخوری تخم شنبلیله را به مدت یک شب در آب بخیسانید. سپس آن را صاف نموده و نصف قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کنید. با معده خالی آن را بنوشید.
یکی از این راه حلها را هر روز تا زمانی که مشکل تان برطرف شود، استفاده نمایید.
.
علل شایع ادرار
عفونت مجاری ادراری
عفونت مجاری ادراری شایع ترین علت ادرار کردن همراه با درد میباشد. در این نوع عفونت، باکتری وارد مجاری ادراری میشود. در نتیجه علائم ناخوشایندی مانند بیاختیاری ادرار و سوزش ادرار بروز میکند. در صورتی که فرد در انتهای ادرار کردن سوزش احساس کند، این مورد میتواند نشانه عفونت مجاری ادراری باشد. در این صورت برای درمان عفونت، آنتی بیوتیک تجویز میگردد. برای جلوگیری از عوارض آنتی بیوتیکها باید به مقدار زیاد مایعات و میوه مصرف شود. قبل و بعد از مقاربت جنسی ادرار کرده و برای خشک کردن ناحیه از جلو به عقب دستمال اهسته کشیده شود. فراموش نكنید گاهی عفونتهای ادراری بدون علامت هستند و به همین علت هر شش ماه در همهی افراد و تمام سنین ازمایش ادرار توصیه میگردد.
.
عفونت قارچی
احساس سوزش ادرار میتواند نشانه عفونت قارچی باشد. در این نوع عفونت، قارچها در واژن تجمع مییابند. نشانه دیگر این عفونت ترشحات غلیظ تر پنیر مانند میباشد. مصرف داروهای ضد قارچ میتواند برای درمان این نوع عفونت موثر واقع شود.
برای جلوگیری از ابتلای مکرر به عفونت قارچی میتوان اقداماتی مانند بهداشت مناسب، استفاده از لباس زیر کتان و تعویض لباس زیر بعد از فعالیت ورزشی را انجام داد.
.
عفونت واژن
بوی نامطبوع از واژن میتواند نشانه عفونت واژن باشد. عفونت واژن در هنگام مقاربت جنسی میتواند به نواحی دیگر ژنیتال انتقال یافته و باعث درد شدید هنگام ادرار كردن شود. زمانی که این مورد تشخیص داده شود برای درمان از آنتی بیوتیک استفاده میشود. این نوع آنتی بیوتیک میتواند به صورت خوراکی و یا موضعی (در واژن) استفاده گردد.
.
ابتلا به بیماریهای مقاربتی
بسیاری از بیماریهای مقاربتی میتوانند موجب سوزش ادرار شوند. ویروس هرپس یکی از شایع ترین عفونتهای ویروسی بوده که از طریق روابط جنسی انتقال مییابد و ایجاد زخم هایی در نواحی دهان و ژنیتال میکند.
عفونت کلامیدیا یک عفونت باکتریایی بوده و در زنان زیر 25 سال میتواند بروز کند و بیماری مقاربتی دیگر سوزاک میباشد. هر دو این بیماریها میتوانند موجب ترشحات غیر طبیعی زرد و سبز شده و باید بررسی گردند و سریعا درمان گردد.
.
عفونت پارانشیم پروستات یا کلیه
در مواردی که تب در همراهی سوزش ادرار وجود دارد برای اورولوژیست معنی عفونت پارانشیم پروستات یا کلیه را تداعی میکند. عفونت بافت اصلی کلیه از علل تب همراه سوزش ادرار است. معمولا این بیماران ابتدا چند روزی سوزش ادرار را تجربه کردهاند و به پزشک متخصص مجرای ادرار مراجعه نکردهاند و بعد چند روز با تب و لرز شدید به پزشک مراجعه میکنند. همچنین علاوه بر تب و سوزش ادرار از درد شدید پهلو هم شکایت دارند. لرزهای این بیماران به قدری شدید است که در شرح حال خود میگویند که تخت هم بدلیل لرز بیمار به لرزه درآمده بوده و از شدت لرز خود ترسیده بودند.
.
استفاده از محصولات بهداشتی غیر مناسب
باور عمومی بر این است که ناحیه واژن محیط تمیزی نبوده و باید به وسیله مواد شوینده ناحیه را شست شو داده و با استفاده از عطر و دئودورانت ناحیه را خوشبو کرد. واژن دارای سیستم خود تمیز کنندگی بوده و ph ناحیه به طور طبیعی تنظیم میشود. ولی در صورتی که از مواد شوینده غیر مناسب استفاده شود ph ناحیه به هم خورده و این مورد منجر به سوزش ادرار میشود. به این دلیل باید از محصولات مناسب برای شست شوی ناحیه واژینال و با ph مناسب استفاده شود و شستشو هفته ای دوبار بیشتر با مواد صورت نگیرد.
.
منابع:
.https://vclinic.io
.https://www.beytoote.com