• بهترین کمربند لاغری باید دارای چه قابلیت هایی باشد؟
کمربند لاغری به عنوان یک پوشش بدن شما را محکم میکند تا بتوانید آن زیر لباس خود بپوشید. این کمربندها به مانند کسی که تحت تاثیر تمرین هایی شدید قرار گرفتهاند عمل میکنند، زیرا باعث عرق کردن سریع میشوند.
کمربند نباید آنقدر تنگ بسته شود که عملکرد درست بدن شما را مختل کند. کمربند باعث ایجاد اثر تسکین دهندگی میشود. این وسیله هسته بدن شما را درگیر میکند و شما احساس یک ورزشکار را خواهید داشت. کمربند همچنین حس گرما را به باید به ارمغان بیاورد و که باعث افزایش درجه حرارت بدن شده و کالری اضافی را میسوزاند. یک کمربند خوب باید دارای شرایط زیر برای خرید باشد:
⇠ حرکت ارتعاشی کمربند
حرکت ارتعاشی کمربند لاغری ناشی از یک وسیله کوچک در بالای آن است. این حرکت ارتعاشی به مانند: ویبره گوشی شماست. برخی از کمربندها و لباسهای لاغری دارای قابلیت حرکت ارتعاشی هستند، در حالی که برخی دیگر تنها کمربند هایی بدون حرکت ارتعاشی اند. اما کمربند با حرکات ارتعاشی نتیجه بهتری را در بردارد و یک فرد را قادر میسازد که کمری باریک تر داشته باشد. شما میتوانید از آن به مدت 30 دقیقه تا 40 دقیقه استفاده کنید. کمربند را میتوان در هر موقعیتی به صورت ایستاده، نشسته و یا انجام هر کار دیگری ببندید. حرکت ارتعاشی کمربند لاغری همچنین موجب هضم سریع غذا میشود. بنابراین، این نیز میتواند تمرینی برای عضلات شکمی ABS شما باشد. حرکت ارتعاشی اغلب آزار دهنده ممکن است برای فرد آزار دهنده باشد. اما برای نیل نتیجه بهتر، باید این ارتعاشات را تحمل کرد.
⇠ افزایش در عرق کردن
کمربند لاغری از پارچههای ضخیم تشکیل شده و هوا نمی تواند از آن عبور کند. هنگامی که این کمربند را هنگام استفاده بپوشانید، به افزایش تولید عرق کمک میکند. افزایش دما نیز منجر به عرق کردن بیش از حد میشود. این عرق کردن ممکن است مقداری از چربیهای یطحی بدن شما را کاهش دهد. نتایج نشان میدهد که این کمربندهای به دلیل اثر ایجاد عرق، وسیله ای موثر هستند. همچنین عرق کردن بیش از حد نیز گاهی اوقات خطرناک است. این میتواند شما را ضعیف تر کند و فشار خون شما را نیز کاهش دهد. پس در زمدت زمان استفاده از کمبرند دقت لازم را به خرج دهید.
.
• روش استقاده از کمربند لاغری
کمربندهای لاغری نسبتا ارزان هستند و میتوانند مزایای یک برنامه تمرینی منظم را افزایش دهند. کمربند لاغر از فعالیت سونا استفاده میکند که دمای هوا را در اطراف ناحیه شکم افزایش میدهد تا وزن آب اضافی کاهش داده شود. در این راستا برای استفاده بهینه از کمربند لاغری به موارد زیر توجه کنید:
⇠ لباس زیر خود را در بیاورید تا کمربند در تماس مستقیم با پوست بدن شما باشد. ممکن است لازم باشد که شلوار خود را کمی پایین بیاورید تا کمربند تمام ناحیه شکم را پوشش دهد.
⇠ کمربند را در دور کمر خود ببندید تا هر تمام شکم و پهلوهای شما را بپوشاند. مقداری سفتی کمربند بسته به میزان راحتی شما است، ولی ترجیح بر این است که آن را محکم ببنید زیرا فشردگی تاثیر بیشتری در جمع شدن شکم میگذارد.
⇠ سپس لباس خود را بپوشید.
⇠ با استفاده از دکمههای روی کمربند، وسیله را روشن کنید و بسته به ویژگیها و مشخصات کمربند خود، تنظیمات لازم را انجام دهید.
⇠ شما میتوانید در زمان ورزش، کار کردن و استارحت از کمربند استفاده کنید.
⇠ هنگام اتمام کار کمربند را باز کنید. بهتر است در هر بار استفاده به دلیل عرق کردن ناحیه شکم، کمربند را به طور کامل بشویید.
⇠ اگر دچار مشکل پزشکی خاصی هستید، قبل از شروع استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنید
⇠ استفاده از کمربند لاغری میتواند مفید باشد اما نه با آن تصوری که شما ممکن است از تبیلغات تلویزیونی داشته باشید!!! موفقیت همیشه سخت است. تناسب اندام زمانی حاصل میشود که عادتهای سالم را در نوع غذا خوردن و هماهنگ کردن کارها به دست آورید. بله، راههای علمی برای تسریع نتایج شما همیشه وجود دارد.
.
منابع:
.https://piltanshop.com
.https://www.kavyab.com