دل پیچه یک مشکل گوارشی بسیار شایع است دلایل متعددی وجود دارد که باعث ایجاد این مشکل میشوند که تمام اعضای داخل شکم را درگیر خود میکند، در اکثر موارد زودگذر میباشد در ادامه شما عزیزان را با راه حلهای خانگی به منظور رفع دل پیچه آشنا خواهیم کرد.
⇠ استفاده از پد حرارتی
زمانی که احساس کردید دل پیچه دارید از یک بطری آب گرم یا پد حرارتی استفاده کنید زیرا گرما بر روی معده، ماهیچهها را آرام میکند و به کاهش حالت تهوع نیز کمک میکند همچنین میتوانید از پتوی الکتریکی استفاده کنید تا علائم دل پیچه از بین برود البته به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از این روش به پوست تان آسیب میزند.
⇠ آب لیموی گرم
از دیگر روشهای جهت رفع دل پیچه استفاده از آب لیمو گرم میباشد زیرا بالا بودن سطح اسیدیته به تولید اسید هیدروکلریک کمک میکند و در نتیجه باعث تجزیه مواد غذایی میشود، همچنین افزایش تولیدHCL به هضم غذا با سرعت طبیعی کمک میکند.
⇠ بابونه
از دیگر روشها جهت رفع دل پیچه استفاده از یک فنجان چای بابونه میباشد که به دلیل داشتن خواص ضد التهابی درد ناشی از ناراحتی معده را کاهش میدهد و همچنین باعث میشود ماهیچههای شکم آرام شوند در نتیجه به کاهش درد، گرفتگی و اسپاسم کمک میکند و در مدت کوتاهی دل پیچه را برطرف میکند.
⇠ ریشه زنجبیل
زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی جهت رفع دل پیچه محسوب میشود که جویدن آن و استفاده از مکمل آن آسان است اما اگر ترجیح میدهید به شکل نوشیدنی مصرف کنید یک زنجبیل طبیعی را امتحان کنید و یا اینکه ریشه تازه این گیاه را ریز ریز کنید و با چای بنوشید.
⇠ دانههای رازیانه
دانه رازیانه یکی دیگر از روش هایی میباشد که به رفع دل پیچه کمک میکند بنابراین به منظور درمان دل درد ناشی از سوء هاضمه جویدن دانههای رازیانه گزینه بسیار مناسبی میباشد زیرا این دانهها دارای آنتول میباشند و میتواند باعث تحریک ترشح مایع گوارشی شود تا مواد غذایی به راحتی بتوانند در مسیر گوارشی در کنار هم حرکت کنند.
⇠ نعنا
از دیگر روشهای جهت رفع دل پیچه استفاده از سرکه سیب و عسل میباشد بنابراین یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق غذا خوری سرکه سیب به یک لیوان آب گرم اضافه کنید سپس هم بزنید تا عسل به خوبی حل شود سپس این محلول را با وعدههای غذایی خود بنوشید این روش را تا زمانی که دل پیچه تان برطرف شود انجام دهید.
⇠ سرکه سیب و لیمو
سرکه سیب به همراه لیمو به درمان دل پیچه کمک میکند بنابراین آب دو عدد لیمو را بگیرید و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب و عصاره لیمو تازه را به یک لیوان آب اضافه کنید سپس این محلول را بنوشید استفاده از این روش باعث میشود که از برگشت اسید، نفخ، باد و گاز خلاص شوید.
.
• درمان دل پیچه در کودکان
به منظور درمان دل پیچه در کودکان علاوه بر استفاده از موارد بالا میتوانید جهت رفع دل پیچه از روشهای زیر نیز استفاده کنید :
⇠ ماست
ماست به عنوان یک روش موثر برای درمان دل پیچه نوزادان محسوب میشود بنابراین اگر کودک تان از درد معده همراه با اسهال رنج میبرد ماست گزینه بسیار مناسبی میباشد و شامل باکتریهای مفید و سالمی است که باعث جایگزین باکتریهای از دست رفته میشود.
⇠ عسل
از دیگر روشهای درمان دل پیچه در نوزادان عسل میباشد اما برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی گردد، عسل را میتوانید با مقدار کمی چای یا آب گرم به کودک دهید و یا اینکه میتوانید یک قاشق از عسل که در دمای اتاق میباشد را به او بدهید.
.
• شایع ترین علائم دل پیچه
- حالت تهوع
- درد در شکم
- احساس نفخ
- دفع گاز یا آروغ زدن
- احساس سوزش در معده
- کاهش اشتها
- اسهال مرتبط با آن
دلایل ممکن برای اسهال و دل پیچه عبارتند از:
- آنفولانزای معده
- سندرم قبل از قاعدگی
- مسمومیت غذایی
- حساسیت غذایی
- ناتوانی در هضم لاکتوز
- سندرم روده تحریک پذیر
- انسداد روده
- شکستگی مدفوع
- آپاندیس
- کولیت
- عفونت باکتریایی
- آلرژی دارویی
- استرس و اضطراب
- آلرژی دارویی
- برخی از انواع سرطان
- انگل ها
.
• چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد :
درصورتی که علائم دل پیچه بیشتر از سه روز طول کشید و علائم آن در 24 ساعت افزایش پیدا کرد و یا علائم زیر را مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید :
- تب 101 درجه فارنهایت (4/100 درجه برای کودکان)
- عدم توانایی در قورت دادن غذا
- استفراغ مداوم
- نداشتن هوشیاری
- مدفوع خشک یا حاوی خون
- خشکی دهان یا تشنگی شدید
- زردی چشمها یا پوست
- خونریزی خارجی
- تورم اندام تناسلی
برای نوزادان و افراد مسن که دارای سیستم ایمنی ضعیفی میباشد اسهال بسیار خطرناک میباشد که باید در این موارد حتما با پزشک خود مشورت کنید.
.
• روشهای پیشگیری از دل پیچه و اسهال ناشی از مشکلات معده و سوء هاضمه
- داشتن رژیم غذایی مغذی و سالم
- کاهش مصرف الکل
- کاهش غذاهای تند و چرب
- نوشیدن آب
- شستن منظم دستها به منظور جلوگیری از عفونت
- رعایت بهداشت در زمان آماده سازی غذا
- به آرامی و خوب جدیدن غذا
- مصرف سه وعده غذایی کوچک به جای سه وعده غذایی بزرگ
- کاهش استرس با ورزش، مدیتیشن یا یوگا
نکته : از مصرف خود سرانه دارو به منظور کاهش درد و درمان دل پیچه خودداری کنید.
.
منابع:
.https://www.yjc.ir