آسم یکی از شایع ترین بیماریهای مزمن است که کودکان را در سراسر جهان مبتلا میکند. طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، از هر 12 کودک آمریکایی 1 نفر به آسم مبتلا است.
هیچ درمانی برای آسم وجود ندارد اما راه هایی برای کنترل آن وجود دارد. اگر فرزند شما مبتلا به آسم است، به احتمال زیاد یکی از موارد ذکر شده در این مطلب میتواند باعث تشدید علائم این بیماری در او شود. به این عوامل، محرکهای آسم گفته میشود. در این مطلب با ما همراه شوید تا در مورد محرکهای آسم و روشهای کنترل آن، اطلاعات لازم را کسب کنید.
.
شایعترین محرکهای آسم
1- عفونتهای ویروسی
یکی از رایج ترین عوامل محرک بیماری آسم، عفونتهای ویروسی دستگاه تنفسی است. هر ویروسی میتواند باعث شعله ور شدن آسم شود. شایع ترین آن رینوویروس است که در حقیقت همان ویروسی ست که باعث سرماخوردگی میشود. ویروسهای دیگری که محرک آسم هستند عبارتند از: ویروس سین سیشیال تنفسی (یا RSV که شایعترین علت بیماری تنفسی تحتانی در کودکان است)، آنفولانزا و ویروس پارا آنفولانزا.
مدیریت علائم آسم در کودکانی که به این بیماریهای ویروسی مبتلا هستند، مشکل تر خواهد شد. این امر شکست درمانی نامیده میشود و اغلب با بستری شدن در بیمارستان، مراجعه به اورژانس یا عود بیماری ارتباط دارد.
چه باید کرد؟
اگر کودک شما به آسم مبتلا است و علائم سرماخوردگی دارد، مراقب علائم بدتر شدن سرفه، خس خس سینه یا تنگی نفس او باشید. اگر کودک شما مجبور است از داروی استنشاقی (آلبوترول) خود بیشتر استفاده میکند، با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.
.
2- دخانیات و سایر آلاینده ها
آلایندهها میتوانند ریهها را تحریک کنند و التهاب مجاری تنفسی را افزایش دهند. دود تنباکو به ویژه برای ریهها مضر است و میتواند باعث شعله ور شدن علائم آسم شود. کودکانی که در معرض دود تنباکو قرار دارند با مشکلاتی مانند خس خس سینه، آسم شدیدتر و علائم طولانی مدت تری مواجه هستند. سایر آلایندهها و عوامل تحریک کننده ریه نیز میتوانند باعث شعله ور شدن آسم شوند. مهمترین محرکهای آسم شامل ازن، دود، عطرها، محصولات پاک کننده و مواد شیمیایی میباشد.
چه باید کرد؟
کودکان مبتلا به آسم باید از قرار گرفتن در معرض دود تنباکو، از جمله دود دست دوم و سوم اجتناب کنند. استفاده از محصولات بدون بو را در نظر بگیرید و سعی کنید هنگام استفاده از مواد شیمیایی پاک کننده، از تهویه مناسب استفاده کنید.
.
3- آلرژنهای داخلی
تشدید علائم آسم ناشی از آلرژنهای داخلی در کودکان مبتلا به آلرژی شایع است. این آلرژنها شامل کنههای گرد و غبار، سوسک ها، موشها و شوره حیوانات هستند. این عوامل میتوانند باعث تشدید علائم آسم در طول سال شوند و بیشتر در خانهها و مدارس یافت میشوند.
چه باید کرد؟
والدین برای کنترل آسم باید تماس کودک خود با آلرژنها را کنترل کنند. برای انجام اینکار میتوان از روکشهای ضد حساسیت روی ملافهها و شستشوی ملافه به صورت هفتگی در آب گرم استفاده نمود. اینکار به از بین بردن کنههای گرد و غبار نیز کمک میکند. استفاده از رطوبت گیر هم میتواند رشد کپکهای داخلی را به حداقل برساند.
.
4- آلرژنهای فضای باز
قرار گرفتن فصلی در برابر عوامل آلرژی زا در فضای باز نیز میتواند باعث تشدید علائم آسم شود. گردهها و کپکها رایج ترین آلرژنهای محیطی هستند. گردهها میتواند از درختان، علفها و علفهای هرز منتقل شوند.
فصل گرده افشانی براساس محل زندگی شما متفاوت است. بیشتر گرده افشانی درختان در بهار، علفها در تابستان و علفهای هرز در پاییز انجام میشود. ، قرار گرفتن در معرض کپک بسته به میزان رطوبت و باران میتواند متفاوت باشد. آلترناریا یک کپک رایج در فضای باز است که میتواند علائم آسم را بدتر کند.
چه باید کرد؟
مانند آلرژنهای داخلی باید تا حد ممکن فرزند خود را از قرار گرفتن در معرض آلرژنهای فضای باز دور کنید. اگر میدانید که گرده افشانی باعث تحریک آسم فرزندتان میشود، فعالیتهای خارج از خانه را در این زمان محدود کنید. همچنین اگر فرزندتان به چمن حساس است، باید بعد از بازی فوتبال در چمن استحمام کند و لباسهای او شسته شود. بسته نگه داشتن پنجرهها در فصلهای اوج گرده افشانی نیز میتواند به کاهش تحریک آسم کمک کند.
.
5- پر و پشم حیوانات
حیوانات خانگی خانگی یک آلرژن رایج در داخل خانه هستند و محرک بروز آسم میباشند. حساسیت به گربه و سگ شایع ترین موارد آن است اما همستر، جربیل و خرگوش نیز میتوانند باعث ایجاد علائم شوند. آلرژنها را میتوان در شوره وپوست حیوانات خانگی، آب دهان و ادرار یافت.
چه باید کرد؟
اگر فرزند شما به حیوان خانگی آلرژی دارد، توصیه میشود که از نگهداری این حیوانات در خانه بشدت اجتناب کنید. اگر قبلاً حیوان خانگی در خانهی شما زندگی میکرد، خانه را باید کاملاً تمیز کنید. استفاده از فیلتر هپا یا حذف ذرات معلق هوا با کارایی بالا نیز میتواند کمک کننده باشد.
.
6- هوای سرد و تغییرات آب و هوایی
هوای سرد و خشک میتواند برای ریهها تحریک کننده باشد، باعث التهاب مجاری تنفسی شود و علائم آسم را تشدید کند. این میتواند پس از سرد شدن هوا یا حتی پس از قرار گرفتن در معرض باد سرد کولر اتفاق بیفتد. تغییرات ناگهانی دما همچنین میتواند باعث اسپاسم راههای هوایی شود و آسم را بدتر کند.
چه باید کرد؟
اگر علائم آسم کودک شما با سرد شدن هوا و تغییرات هوایی تحریک میشود، در مورد تغییر یا تنظیم داروها با پزشک متخصص اطفال یا متخصص ریه صحبت کنید.
.
7- ورزش
بسیاری از افراد مبتلا به آسم هنگام ورزش کردن دچار سرفه، خس خس سینه، تنگی قفسه سینه و تنگی نفس میشوند. علائم میتوانند 5 تا 20 دقیقه بعد از ورزش شروع شوند و بسیار شدید باشند. این علائم ممکن است با استراحت بهتر شوند یا برای تسکین آنها به آلبوترول نیاز باشد.
چه باید کرد؟
برخی از کودکان مبتلا به آسم باید 20 تا 30 دقیقه قبل از فعالیت، آلبوترول مصرف کنند تا از شعله ور شدن علائم ناشی از ورزش جلوگیری شود. اگر کودک شما با ورزش کردن، علائم آسم را از خود نشان میدهد، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.
.
8- حشرات
کودکانی که مبتلا به آسم هستند و به حشرات حساسیت دارند، پس از گزیده شدن توسط حشرات موزی ممکن است با تشدید علائم مواجه شوند. برخی از حشراتی که باعث تشدید علائم میشوند شامل زنبورهای عسل، زنبورها، هورنت، زنبور زرد و مورچههای آتشین میباشند. علائم آسم پس از گزیده شدن توسط این حشرات، بسیار سریع ظاهر میشوند.
چه باید کرد؟
گاهی اوقات کودکان برای درمان این وضعیت، به داروهای آلرژی بیشتری از جمله اپی نفرین ویا آنتی هیستامینها نیاز دارند. کودکان مبتلا به علائم آسم پس از گزیده شدن توسط حشرات باید برای ارزیابی به متخصص آلرژی مراجعه کنند.
.
9- استرس
استرس و اضطراب گاهی اوقات موجب افزایش التهاب مجاری هوایی میشوند و علائم آسم را تشدید مینمایند. کودکان مبتلا به آسم پس از رویدادهای سخت زندگی (مانند همه گیری COVID-19 یا پس از مرگ یکی از اعضای خانواده) در معرض خطر حملات آسم قرار دارند.
چه باید کرد؟
اگر نگران این هستید که استرس و اضطراب چگونه بر سلامتی و رفاه فرزند شما تأثیر میگذارد، سعی کنید شرایط را برای آرام کردن فرزندتان فراهم کنید و با پزشک متخصص اطفال مشورت نمایید.
.
فراموش نکنید که…
دور نگه داشتن کودک از عوامل محرک آسم میتواند به جلوگیری از تشدید علائم این بیماری کمک کند. اینکار میتواند مانع از التهاب راههای مجاری تنفسی کودک شود و از واکنش بیش از حد جلوگیری کند. علاوه بر این میتواند دفعات، مدت و شدت علائم آسم فرزند شما را کاهش دهد و کیفیت زندگی او را بهبود ببخشد. اگر در مورد کنترل علائم آسم فرزند خود سوالی دارید، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.
.
منابع :
.https://bestkid.ir