شاید یدانید که رنگ بر شیوه‌ای که احساس می‌کنیم اثر می‌گذارد. آن می‌تواند روی حالت‌های ما به صورت مثبت یا منفی اثر بگذارد.
رنگ‌هایی که ما می‌پوشیم و اطرافمان قرار می‌دهیم، حالت درونی‌مان را منعکس می‌کنند.
سبز، یک رنگ بسیار آرامش دهنده است. سبز، هماهنگی را افزایش و نگرانی را تسکین می‌دهد. خانه تان را با الحاقات سبز رنگ مثل گیاهان خانگی، آراسته کنید.
آیا شما از پوشیدن رنگ‌های مشخصی یا بودن در اتاقی که از رنگ‌های خاصی پر شده است، احساس ناراحتی می‌کنید؟
آیا رنگ‌های دیگری هستند که شما را آرام می‌کنند؟
یاد بگیرید چطور با استفاده از رنگ، استرس را کاهش دهید و یک حالت مثبت درونی ایجاد کنید.
دستورالعمل‌ها :
چطور از رنگ درمانی برای کاهش استرس استفاده کنیم ؟
1 – خودتان را با رنگ صورتی محاصره کنید
صورتی رنگ آسودگی خاطر است. باریکه‌های کوچکی از صورتی را در اطراف خانه برای ایجاد یک جو آرام، اضافه کنید. شما می‌توانید از صورتی در دستشویی و حمام، اتاق خواب یا باقی فضاها استفاده کنید. یک گرمکن صورتی یا الحاقات دیگر بپوشید تا انرژی تان را متعادل کند و آرامش درونی تان را افزایش دهد.
2 – رنگ زرد را به زندگی تان اضافه کنید اگر احساس افسردگی و ضعف می‌کنید
زرد، یک رنگ عالی برای بالا بردن روحیه تان و کاهش استرس است.
3 – رنگ آبی را برای یک محیط آرام و یک خواب خوب شبانه، انتخاب کنید
آبی، یک رنگ بسیار آرام کننده است. آبی، آسودگی خاطر و بهبودی را افزایش می‌دهد. اگر از بی خوابی رنج می‌برید، خودتان را با اضافه کردن چندین مورد آبی به دکور اتاق خواب تان، بخوابانید. رختخوابتان را در سایه‌هایی از آبی قرار دهید و لباس خواب آبی بپوشید. رنگ آبی همچنین یک رنگ خوب برای پوشیدن هنگام صحبت در جمع است چون ارتباط خوب را ارتقاء می‌دهد.
4 – کمی رنگ سبز به محیط و جالباسی تان اضافه کنید
سبز، یک رنگ بسیار آرامش دهنده است. سبز، هماهنگی را افزایش و نگرانی را تسکین می‌دهد. خانه تان را با الحاقات سبز رنگ مثل گیاهان خانگی، آراسته کنید. اگر احساس خستگی می‌کنید، یک چیز سبز رنگ و حیات بخش بپوشید.
5 – کمی بنفش در زندگی تان قرار دهید
بنفش، رنگ هوشمندی، آرامش و قوت است. آن را برای آرامش درونی بپوشید. از آن برای ارتقاء محیط آرام درون خانه تان استفاده کنید.
6 – رنگ سفید کلاسیک را برای یک ظاهر و احساس تمیز، انتخاب کنید
سفید، پاک کننده و تصفیه کننده است. هنگام استفاده در دکور خانه، سفید یک ظاهر تازه و تمیز به دست می‌دهد و واقعا یک اتاق را باز می‌کند. عمده جالباسی تان را سفید کنید. پوشیدن سفید کمک می‌کند تا ذهنتان را پاک کنید و روحتان را خالص کنید. یکی از مهمترین چیزها در مورد استفاده از رنگ سفید در خانه یا جالباسی این است که به همه چیز می‌آید. حتما لباس‌ها و دکور سفیدتان را تمیز نگه دارید چون سفیدی که گرفته و چرک به نظر برسد همان تاثیر را در احساساتتان خواهد داشت.
⇩
〔دیدن منابع مطالب〕
مجله دانستنی‌های هنر
